痉挛性斜颈 | 痉挛性斜颈患者秋季最新的饮食注意！

立秋、处暑一过，天气变得凉爽，尤其是早晚这种感觉更是明显，天气变凉不仅要注意添加衣物，还有注意饮食的调理。那么对于患痉挛性斜颈患者秋季饮食注意事项是什么呢？

秋季饮食应注意哪些

1、立秋后，在饮食上要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。例如苹果，葡萄，柚子柠檬。

2、清淡为主多吃根菜，莲藕，山药，少肉多豆，均衡膳食，一个人每天最好只摄入瘦肉75克，即一副扑克牌大小的一块即可。

3、多吃粗粮，多喝汤，少吃多餐，晨晚都可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。

4、“秋宜温”忌生冷。秋季虽然是吃螃蟹的季节，但是对于痉挛性斜颈患者是不可以吃的哦！

5、痉挛性斜颈患者一定要重视精神调养，到了秋季天气干燥，肝火易旺，动辄发脾气，以平和的心对待一切事物，把心态放好，多做自己喜欢的事情，多与家人沟通。

6、秋季昼夜温差较大， 及时增减衣服，不宜赤膊露体，也不宜穿得太多，太暖。早睡早起，适当的锻炼身体。

以上就是关于饮食方面的简单介绍，希望以上内容对您能有所帮助。

历代医家对此病着的认识为“肝肾阴亏，虚风内动”的范畴，阴精是人体生命活动的物质基础，肝肾之阴精更是生命之根本。”痉挛性斜颈的形成归根结底是肝肾阴精亏虚，阴不制阳，以致虚风内动。只有滋补肝肾阴精，恢复阴阳平衡，才能熄风止痉。如果你觉得这篇文章对你有所帮助，不妨给小编一个赞，还可以在下方评论区留下你的意见和观点。也可以把它转发出去，让更多的人受益，关注小编定时更新相关的知识。

                            长按识别二维码！