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别等生病才后悔！家里这几样东西，用久了赶紧扔！
勤俭节约是中华民族的传统美德
但有时“节约”过度就不是好事了
比如下面这些日常用品
妈友们记住千万不能一直用下去
否则只会危害家人的健康！
具有中空结构的毛巾，经常沾水
又不一定完全晾得干
尤其南方冬天阴湿的环境
非常容易成为病原微生物的温床
使用的时间越长
毛巾上附着的微生物数量就越多
建议3个月换一次毛巾最合适
当然，保持健康的使用习惯更重要
比如不共用毛巾、经常保持毛巾干燥
每周清洗一次
出太阳的时候拿到阳台晒一晒等等
筷子没用断就不换
按照这样的标准估计很多人家的筷子
至少都是用了一年以上的
有研究对餐馆使用3年以上的木筷
进行菌落计数
发现一根筷子上有上万个细菌
尽管这些细菌大部分都不致病
但一双筷子差不多就有两三万个细菌
想想都有点下不去嘴......
旧筷子最容易“藏污纳垢”
我们每一次搓洗筷子
都能在筷子表面留下裂痕
裂痕会逐渐积聚食物残渣、油污
再遇上洗完筷子后没有晾干、擦干的水渍
又懒得日常消毒
微生物的温床就慢慢形成了
（包括细菌、真菌、病毒等）
使用的时间越久
木筷的裂痕就会越深、越多
对微生物的“容纳能力”也就越强
大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌
甚至黄曲霉出现的概率也就越大
沸水消毒照样滋生微生物
很多人认为
只要随时都用沸水煮筷子消毒
用个一两年都没有问题
不管是新筷子还是旧筷子
浸泡在沸水中煮至少15分钟
的确可以清除使用过程中沾染的
部分细菌、真菌、部分病毒及化学物质
但有些微生物的繁殖能力超乎想象
尤其是在有裂痕旧筷子里
筷子出现下面情况请及时更换
01
筷子表面出现斑点
只有当微生物堆积到一定数量
才会导致木筷出现这种变化
不要想到自己拿洗洁精洗一下
热水烫一下，钢丝球刷一下
晾干了还可以将就用
有些事情真的该讲究而不要将就
02
筷子出现变形，明显凹槽
这样的木筷
比没变形的更容易滋生微生物
而且变形了夹菜也不方便嘛！
“不锈钢筷子，总要放心些？”
是的，与木筷相比
不锈钢筷子的使用寿命肯定是要长很多
但前提是你买到的质量有保证
而不是那些“三无”不锈钢筷子
维持筷子干净、定期消毒、
保持筷子干燥都能保证筷子的卫生
但筷子的使用寿命有限
理论上几乎每天都使用的竹筷、木筷
建议3~6个月更换一次
很多人都觉得
枕头只要经常换洗枕套
晒一晒枕芯就可以了
但真的有这么简单吗？
尘螨是一种微小的昆虫
适合在温暖潮湿的地方生长
比如你的枕头
很多种情况都可能会引起枕头潮湿
比如你头发没有吹干就睡觉了
睡到半夜热得出汗了或者流口水了……
不管是棉的、乳胶的
还是羽绒、化纤、决明子等等
任何枕头都可能变成尘螨成堆的地方
尘螨以死皮细胞为食物
并且会持续产生粪便和尸体
经过2年的使用你枕头重量的10%到15%
可能是由尘螨代谢废物组成的
如何控制尘螨的数量和生长？
定期常温或冷水清洗枕套
对清除尘螨作用是很小的
较高的温度（50℃以上至少10分钟）
和保持干燥（相对湿度保持至少低于50%）
才是杀死尘螨的有效方法
日常生活中大家可以这样做：
✔ 可以水洗的枕芯，建议定期（如每3个月，尘螨过敏者还可以增加频率）在50-60℃的热水里清洗枕芯；
✔ 不适于水洗的枕芯（包括被褥）则可以经常曝晒，虽然温度达不到50℃，但晒太阳可以去除枕芯里的水分，使尘螨脱水而死；
✔在卧室内使用除湿机或空调除湿功能；
✔给枕芯使用孔径小于20微米的防螨材料包装套。
但这些处理尘螨的有效麻烦方法
即使你坚持得再好
也是抵挡不住时间的积累
它们的尸体和废物还是会越来越多的
所以终极解决办法还是：换！
英国睡眠委员会的建议：
半年到两年更换一次枕头
在大家的家里
还有一个地方比卫生间的微生物还多
那就是厨房
食物、人体表面和厨房环境微生物组间
存在微生物的相互交换
加上潮湿、食物残渣多等因素
让厨房有着微生物繁殖的适宜环境条件
而洗碗海绵就是微生物繁殖的重灾区
“那我丢在热水头煮半个小时，
或者用微波炉
高温消毒洗碗海绵得行不？”
哪怕海绵的结构再复杂
煮沸和微波炉高温都是有效的消毒方法
但国外研究发现
日常定期消毒的洗碗海绵
病原菌检出率并不比没消毒的低
因为洗碗海绵确实是各种病原菌的理想住宅
你今天把他们干掉一批
过不了两天很可能又住满了新成员
而且不到位的日常定期消毒
还可能造成洗碗海绵中
一些耐热的顽固分子病原菌比例增加
建议定期更换洗碗海绵
至少1个月换一次
家里有病号时最好每天一丢
有这样一条新闻
一名52岁的女性因吃食用油不当
饭后出现了呕吐不止的现象
送到医院后不治身亡
无独有偶，湖北大冶一村庄也因吃油不当
导致饭后37人集体食物中毒
经调查，他们中毒的原因
都是因为食用了久置的食用油
其实，食用油开封后
即使是在保质期内也不一定安全
实验数据表明
食用油开封3个月是安全用油的临界点
开封的食用油最好在3个月内用完
由此可见开封半年和一年的油
我们是坚决不能再食用了！
因为开封3个月还没有吃完的油
就相当于一颗不定时炸弹
随时可能威胁我们的健康乃至生命
以上这些不能长时间使用的东西
妈友们都记住了吗？
赶快收藏并告诉家人吧~
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长辈太省搞得生病花更多钱！
大家身边有这些长辈吗？
来源：深圳全攻略、科普中国、网络
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