中央芭蕾舞团宁珑教学《脚步力量&线条练习》

本期教学内容为芭蕾脚步力量和线条练习的讲解。日常练习这些芭蕾的腿部训练，可以有效加强我们腿部转开的能力，提高脚腕和大腿内侧的力量。塑造腿部肌肉的线条，提升完美的身形。

宁珑，2018年7月毕业于北京舞蹈学院附中，现就职于中央芭蕾舞团。
2016年7月获第九届日本大阪国际青少年芭蕾舞大赛银奖
2017年8月入围第四届IBCC古典芭蕾少年B组决赛
2017年12月获北京舞蹈学院第七届“学院奖”芭蕾舞组古典芭蕾最佳表演奖
2018年2月参加第46届瑞士洛桑国际芭蕾舞比赛并获得多个国外舞团的工作邀请
2018年8月正式加入中央芭蕾舞团，参演《鹤魂》、《天鹅湖》、《红色娘子军》、《灰姑娘》等剧目。