这位艺人在综艺里曝出的减肥妙招，你get了吗？

此前，Luna被邀请作为《黄金渔场之Radio Star》的嘉宾，在节目中MC尹钟信问到了Luna的身材管理方法。

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不得不说月神姐姐现在的身材真的好好，今天小编就带大家来了解一下Luna的减肥方法。

Luna表示：“因为平时说话、唱歌的时候肚子也在用力所以很自然地形成了11字的腹肌”。

不仅如此，Luna还传授了自己练腹肌的方法。她表示：“我所有的运动或按摩，都是通过徒手完成的”，引起了嘉宾们大家的好奇。

接下来我们就来看看Luna欧尼的腹肌是怎么随随便便徒手练出来的？

Luna徒手减掉肚腩肉的方法

一：

首先，手上抹上精油（身体精油）-握紧拳头。

把抹上精油的拳头放在肚子左右两边的的腰线上，左右各旋转按摩100次，还可以锻炼手臂肌肉哦~

二：

用弹脑门的手势放在肚脐上方3cm-丹田处，以肚脐为中心顺时针方向转100次。

三：

拍打也是很有帮助的徒手运动，经常拍打的话可以使肌肉的弹力变得更好，还可以促进血液循环。

看看Luna欧尼就知道徒手运动、按摩是有效果的，11字腹肌和蚂蚁腰~就问你羡不羡慕？

Luna在节目中也透露为了准备SOLO回归，减掉了8KG，简直太厉害了~

小编着实佩服...快来GET欧尼的减肥方法吧~

TIP：坚持最重要哦