2019年3月9日（周六）冯站长之家三分钟新闻早餐（语音版）

1）习近平向全国各族各界妇女致以节日祝贺。习近平参加河南代表团审议：一步一个脚印，实现幸福美好的生活。十三届全国人大二次会议举行第二次全体会议，栗战书作全国人民代表大会常务委员会工作报告，习近平等党和国家领导人出席。

2）[直通两会] 王毅回答中外记者提问谈孟晚舟案：公道自在人心，正义终将到来。6000亿！中央调剂养老金给民众一颗“定心丸”。今年将持续整治群众身边腐败和作风问题。

3）[代表委员之声] 黑龙江省委书记张庆伟：我不赞同一有事就说基层干部。全国政协委员余留芬：要像打击老赖、酒驾一样“打假”。张近东代表建议：对配送车辆进行差异化管制。

4）国务院扶贫办：今年再减少贫困人口1000万以上。

5）公安部：净网2018行动侦破网络犯罪案件5.7万余起。2019年公务员省考招录陆续启动，多省份将同日笔试。

6）2018年度中国古生物学十大进展发布，涉多学科领域。“雪龙”号极地考察船继续行进在返回上海的途中。

7）海南省率先制定“禁售燃油汽车”具体时间表。

8）[军事] 全军首次面向社会公开招考文职人员工作顺利结束，共新聘文职人员5700余名。

9）[港澳] 香港科研团队参与希格斯粒子实验，期望成果应用于航天科技。港中大研究证实低剂量抗抑郁药可改善胃功能失调。

10）[台湾] 连战、吴伯雄心腹促吴敦义做无私党主席，抬轿造王。78岁王金平参选2020，韩国瑜：祝福他心想事成。

1）外交部回应华为起诉美国政府：完全正当。联合国妇女署妇女节发文：致敬屠呦呦这样的勇敢女性。

2）海关总署发警示，将加强对进口加拿大油菜籽检疫。

3）泰国宪法法院：解散推举公主角逐总理的护国党。

4）普京召集会议讨论外国对俄边境频繁侦察等问题。

5）朝媒表示韩美新联合军演与半岛和平背道而驰。美载人版“龙”飞船将返回地球。

6）土耳其外长表示：不会放弃购买俄S-400防空导弹系统。

7）爱因斯坦110份手稿首次展出。越通社报道“中国船只撞沉越南渔船”，中方：越南渔船遇险求救，中国公务船在西沙救起5名越南渔民。

8）伊朗总统：若美国重返伊核协议伊朗将考虑对话。

9）澳航客机高空失压，机长驾飞机瞬间下坠4000米，百名乘客绝望哭嚎留遗书，安全降落在墨尔本机场无一伤亡。

1）国务院扶贫办：加大金融支持脱贫攻坚力度。人社部、财政部：今年9省启动城乡居民养老基金委托投资。

2）海关总署：2月出口同比降16.6% 前2月对美顺差增3.9%。2019年2月我国外汇储备规模环比增长0.1%至30902亿美元。

3）商务部：对外投资合作平稳有序，质量效益不断提升。

4）2018年我国慈善信托新设立信托财产11.01亿元。

5）昨日收盘：

沪指2969.86/-4.40%

深成指9363.72/-2.24% 

创业板1654.49/-3.97%

恒指28228.42/-1.91%

1）教育部发布2019年工作要点，加大投入夯实教育发展基础、建立中职学历教育招生资质定期公布制度、严肃查处学术不端、招考弄虚作假等行为。

2）北京冬奥会气象预报将精确至"百米级""分钟级"。

3）西媒：中国杯国足将不征召武磊。京媒：新国足阵容仍以恒大为主，卡帅可兼职国足新帅。

4）乒球亚洲杯名单:马龙陈梦替换许昕丁宁。朱婷获全国三八红旗手称号。

5）中国足协开罚单：柏佳骏停赛5场，孙世林停赛4场。

6）世界跳水系列赛北京站：曹缘夺双冠，中国包揽首日四金。

1）北京市收缴假冒伪劣食品3000余公斤。大兴将建“穿过森林去机场”绿色廊道。

2）上海：推动农民工入会率到2020年底达到55%。“百村公司”助100个经济薄弱村脱困。

3）广东：酒驾违法纳入个人信用。深圳：援助误入高速行人将获重奖。

4）安徽2019年医药类毕业生就业市场提供2万余岗位。内蒙古致22死矿业事故11名责任人被批捕。

5）辽宁省总工会鼓励支持单位，企业办“爱心托管班”。陕西省省长刘国中：共拆除秦岭违建别墅1185栋，没收9栋。

6）3月8日20时至9日20时，内蒙古中部、黑龙江北部、西藏东部、青海南部和东部、甘肃中南部、山西北部、河北北部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地大雪（5～7毫米）。江南中南部、华南大部、台湾岛等地有中到大雨，其中，江西南部、福建南部、广西东北部、广东中北部等地部分地区有暴雨，广东北部等地局地大暴雨（100～110毫米）。

1）晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

2)烹饪中最健康的是凉拌菜，如凉拌木耳、凉拌菠菜等。食材只经过水焯等简单加工，最大限度地保留了营养，原汁原味。再次就是蒸，能最大程度地保留食材的本味，比如清蒸鲈鱼等。