爱喝酒的注意！最新权威研究：喝酒脸红的人……

中国有句古话叫“无酒不成席”，

平时聚会、应酬，

总少不了喝几杯。

尤其到了年底的时候

都说小酌怡情，豪饮伤身，

小酌真的就没事吗？

很多人认为酒和肝癌是“标配”，

事实真是如此吗？

2012年，国际癌症研究机构（IARC）把酒精列为一级致癌物。

2017年美国临床肿瘤学会（ASCO）也发表声明，明确指出：酒精是重要致癌因素。

但是，还是阻止不了大家喝酒，甚至酒桌上劝酒的还会说：喝酒脸红的人代谢更好更能喝。

于是，科学研究又双叒叕……来了！

近日，国际顶级学术期刊《自然》（Nature）一篇最新论文在全球刷屏：

也就是说：

“喝酒脸红的人风险更大”！

根据以往的研究，不管是小酌还是大醉，都会增加癌症的风险。2017 年来自美国临床肿瘤协会最新数据显示：

不出意外的，和酒精关系最密切的癌症类型，来自喝酒会直接接触的组织。

酒精量和致癌风险呈现明显正相关，喝得越多，喝得越久，得癌症概率越高。

喝酒脸红这件事，其实是中国人（东亚人）特色，这与酒精代谢基因缺陷有关。

先来了解身体是如何解酒的：

喝酒上脸的根本原因是：

但是，乙醛是明确致癌物。目前乙醛至少有两个重要的致癌原因：

因为这个原因，世界卫生组织把含酒精的饮料和乙醛同时列为一级致癌物！

如果你像小编一样喝酒脸红，说明风险更高。咱们这种人千万要少喝酒，因为基因实在不给力！

喝酒没有“安全线”，即使少量饮酒也会造成健康风险，最佳的选择是完全不喝酒。

那如果非要喝两口，到底多少酒安全？

还要注意的是，所有的酒都是一样的。没有证据能证明红酒是个例外，所以喝红酒也要限量。

事实是，喝酒并不能取暖，反而会加快人体热量的散失。

酒精具有扩张血管的作用，尤其是身体表面的毛细血管。当血管扩张时，流过身体表面的血液会增多。

这血液可是带着体内的热量来的，随着血流量的增多，体内越来越多的热量会通过皮肤散发出来。

虽然身上觉得暖和了，甚至还会出汗，可实际上体内的热量却在不断散失。

大家都听过“借酒浇愁愁更愁”吧？它是有道理的。

人的心情好坏，与一种叫“5-羟色胺”的物质有关。它分泌增多时，心情就会好；分泌减少时，人就会产生抑郁情绪。

酒精，可以增加5-羟色胺的分泌，所以郁闷的时候喝点酒，确实会让我们暂时好起来。

但是，喝酒后几小时，5-羟色胺的分泌增加，实际上是提前透支了之后几天的用量。

你是一时畅快了，接下来几天就会愁更愁！长此以往，5-羟色胺总是透支性分泌，最后的结果就是耗竭。

日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是——喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。

但这属于“危险动作”！

催吐时，会强迫性地引起腹内压增大，除了容易引起胃出血外，还会导致十二指肠的酒精或其他东西进入胰管和胆管，造成胰管堵塞，引发十分凶险的急性胰腺炎，可危及生命。

酒后多喝点水，可以相对降低身体里酒精浓度，促进排泄。

现在，喝酒兑饮料似乎成了一种饮酒时尚。红酒+雪碧，威士忌+冰红茶，啤酒+可乐……各种“混搭”组合数不胜数。

由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。

这种喝法，其实是不健康的！

通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。

另外，酒兑饮料后，喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。

喝酒+头孢/甲硝唑等药物=致命！

这些药物会和酒精发生反应，引起中毒症状，轻则头痛胸闷，重则致命。

服药量越大，饮酒越多，症状越严重！老人、儿童或者是有心脑血管疾病的朋友，以及对酒精敏感的朋友，反应都会更加严重。这种反应一般会在用药和饮酒后 15~30分钟发生。

小编提醒：喝酒前别吃这些药，喝酒后7天内别吃这些药！

饮酒可诱发急性心肌梗死，尤其是老年人和有糖尿病等基础病的患者。

另外，据统计，我国每年有11万人死于酒精中毒引起的脑出血，占总死亡率的1.3%。

最后小编给大家一点关于喝酒的小建议：

如果爱喝酒，请慢慢减量，尽量少喝。

喝酒上脸的人，尤其要少喝。

女性，尤其要少喝。

如果不爱喝酒，就别喝。

养生酒是骗鬼的，千万别信！