春天,对于胖子是不友好的
因为我们连踏青的权利都没有
严格讲,那叫“压青”
... ...
当网络上纷纷流行起A4腰的时候
我也斗胆拿纸比照了下
“嘶,好一块风湿骨痛膏”
俗话说,四月不减肥,五月徒伤悲
你算算,还有几天就到夏天啦
就算你不在乎身材
就喜欢肉肉的质感
可经历了魔都半个月的阴雨连绵
也该趁着春光大好,把自己拿出来晒晒了
阳光可以促进钙质吸收
改善睡眠,防治关节炎
而且进行了光合作用,说不定还能长高呢
所以
在即将到来的清明假期
我们联手携程和keep,
共同策划了“魔都千人公益徒步活动”
长按二维码↑,立即订购
01
就在后滩公园
世博后滩湿地公园,是2010年世博会期间建设起来的。现在免费开放哦,门口停车也免费,地铁公交更有多条线路直达,交通超方便。
走进公园才知道什么是城市之肺。这里地广人系,植被丰富,水域纵横、空气十分清新,要不是远处依稀的摩天高楼,还真有种置身桃花源记的感觉。虽然位置略偏,但是公园里服务设施建设的非常好,骑行道,徒步道,观光栈道应有尽有。不管是滑板、放风筝、野餐都很适合。完成5公里徒步后,你可以随便找个地方尽情撒欢!
02
五公里轻徒步
5公里=3.1英里=5000米
相当于标准400米跑道的12.5圈
一般人跑完大概20-30分钟,走完大概60分钟,7000步左右,冬天刚过去,人体机能尚在恢复期,不适合突然增加运动量。所以,咱们这次citywalk不追求速度,不比较快慢,不讲究形式。无论你是走、是跑、是跳,活动时间内抵达终点,就是成功哦!
03
全程语音提示
在活动当天,只需以下4步。就可以轻松体验活动啦
step 1 后滩公园集合 穿上运动鞋,带上手机和充电宝 走出家门,建议搭乘地铁参加活动哦 step 2 到达出发点,打开 keep 通过线路功能参与活动 step 3 根据语音提示前往打卡点和能量点 寻找神秘彩蛋获得礼品 step 4 前往终点领奖,更能抽取神秘礼物 在签名墙上留下你的名字支持公益 |
04
还有好礼等你拿
咱们这次的citywalk有多个“彩蛋”哦。完成打卡点任务,就能获得对应的专属限量礼品~
1、携程加油站
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