痘痘痘印痘坑……一篇拯救烂脸星人！

hello小可爱们，你的芽又上线啦~话说最近天气升温，大家关于“战痘”的问题越来越多了。尤其是最近，芽芽天天都能收到大家关于痘痘的问题：

“芽芽最近疯狂爆痘快救命！”

“满脸痘印在线求拯救！！”

“痘坑只能去医美了吗？”

好在芽芽曾经也是一个烂脸女孩，在抗痘方面已经具备一套完整的体系了。

作为作为一名专业的宠粉博主，今天当然是火速给你们来一波关于痘痘、痘印痘坑的超全攻略啦！

在战痘之前，我们先来了解一下我们滴对手。我们常见的痤疮问题，其实简单来说可以分成粉刺和痘痘↓↓↓

▲粉刺

相信很多妹纸就算没有痘痘，也有有一点点粉刺。粉刺主要有闭口粉刺，白头粉刺和黑头粉刺。

闭口：表面不明显，但是在灯光下或者阳光下就能看到，明显的成片的粗糙和凹凸不平。

白头粉刺：就是表面有白色或者黄色小脓包的粉刺，基本不会红肿，按下去也不痛。

黑头粉刺：大家最熟悉的就是黑头了，最常见于鼻子，是堵塞在毛孔被空气氧化的油脂。

像上面提到的粉刺，一般出现在浅层，基本都是因为毛孔堵塞，平常只要加强清洁，不要用过于滋养的护肤品，然后再配合一些祛痘产品处理，很快就会好了。

▲痘痘

接下来就是很多妹纸头痛的痘痘啦，其实痘痘大多是因为粉刺没有处理好，所以进一步发炎、红肿变成后续的丘疹、脓包，甚至到最后的结节和囊肿。

到了痘痘这一步，我们就一定要谨慎对待了，不然发展到后期，真的超容易留下丑丑的痘印和痘坑。

除了遗传的痘痘体质，一般长痘都是可以预防的。因为大部分的长痘原因，都是我们作死做出来哒↓↓↓

1.熬夜修仙，内分泌紊乱

每次说到痘痘问题，芽芽都各种强调不要修仙！熬夜不但会让你变老变丑，关键是还容易让你长痘啊！

记得芽芽每次熬夜追剧，第二天一定会长那种超大的红肿痘。

而且生活作息不规律，时间一长还容易导致内分泌紊乱。这也是很多妹纸浪子回头，作息规律但痘痘却怎么都不见好的原因。对抗内分泌紊乱，最简单的就是到医院去做个检查啦~

2.重口高脂嗜糖星人

俗话说“you are what you eat”，重油重甜的饮食习惯真滴很容易导致皮肤出油和发炎的问题。

尤其是糖分，作为一个在默默戒糖的老年人，戒糖一段时间后明显发现：皮肤变得超级稳定，基本不会长新的痘，而且最明显的是皮肤暗黄的问题也改善了好多！真滴，抗糖的好处，谁试谁知道！

3.皮肤清洁不到位

这个就是老生常谈惹，对于痘痘星人，敏感的皮肤是禁不起过度清洁的蹂躏的。

但是刚刚又说到，长痘是因为毛孔堵塞，所以同时也要注意平常清洁一定要做到位。

4.细菌滋生

长痘的妹纸一定要注意个人卫生！

芽芽经常看到很多妹纸，用手摸脸摸痘痘，枕头被单很久才换一次，一块毛巾感觉能用一辈子。偶想说，泥萌知道上面有多少细菌吗？这些东西频繁和脸接触，你的皮肤就是细菌的温床啊，你不长痘谁长痘啊大兄dei！

缩了这么多，要避免长痘，就得从根源上解决问题。

平常我们能做到的就是：坚持早起早睡，保证清淡的饮食（最好是低GI饮食，祛痘又减肥）；护肤方面，除了做好脸部清洁，保证个人卫生外，还要选择温和无刺激的护肤品，避免化妆或者选择轻薄的底妆。

但如果是已经长出了烦人的痘痘，芽芽这边也给大家整理了一波祛痘神器，快来按需认领8！

PS：这边给大家提个醒，如果是长痘情况很严重的小朋友，说实话用再多的祛痘神器也帮！不！了！你！最有效的方法，就是到三甲医院咨询专业的皮肤科医生，谨遵医嘱，老实做人！

1.阿达帕林凝胶

（参考价：30RMB）

阿达帕林是国际皮肤科医生普遍推荐用于治疗痤疮的基础用药，相信很多妹纸都被医生塞过一管。长期用阿达帕林，可以慢慢消除粉刺黑头，甚至是丘疹和结节类的痘痘。

不过刚开始用的话，很多妹纸都会觉得过于刺激，甚至还有发红起皮的现象。芽芽建议可以先点涂痘痘，等建立耐受了在扩大使用范围。而且注意咯，阿达帕林凝胶具有光敏性，所以芽芽建议最好不要白天使用。

2.狮王祛痘膏

（参考价：69RMB/24g）

狮王的祛痘膏相信广大痘妹都已经人手一支了，虽然是个老梗了，但是不得不说它对红肿大痘真的非常有效。芽芽现在手边都还会留一只，平常熬夜长痘了，用它厚厚敷一层，一天下来痘痘肉眼可见地变瘪！

3.Dr.wu杏仁酸

（参考价：70RMB/5ml）

皮肤比较敏感的小可爱们，芽芽建议可以用强度和浓度比较低的杏仁酸，它能够有效疏通毛孔。Dr.wu的这款杏仁酸芽芽日常也会用，对于去闭口和黑头效果非常好~对于新生的痘印，也有一点点消除的效果哦。

3.Mario Badescu瞬间净痘精华

（参考价：119RMB/29ml）

小小一瓶，但是针对闭口粉刺和红肿大痘的效果，也是立竿见影。不过这个精华里面含有异丙醇，是一种类似酒精的成分，所以皮肤比较敏感或者痘痘上有小破口的宝宝，涂这款精华会觉得有一丢丢刺痛。

好不容易恁死了痘痘这个小婊砸，没想到痘印这个小妖精却依然坚挺？作为一个精致的猪猪女孩怎么能同意呢？快跟芽芽看看怎么去痘印吧↓↓

痘印一般有两种，

一种是红色痘印，有这种痘印说明你痘痘的炎症还没完全消除。有这种痘印的同学需要先消除炎症，然后再考虑去痘印的问题。一般来说几周到两三个月的时候就能够消退。

另一种比较常见的是棕色、暗色的痘印，这种痘印其实是皮肤色素沉着的结果。处理方法就是用去痘印（主要是美白功效）的产品，或者运动等方法，加快皮肤代谢，消除痘印。

这种痘印比红色痘印更顽固，需要大半年的时间才能消除。而且如果防晒不到位，还会加重痘印。所以说长痘的妹纸一定要做好防晒工作！

1.乐敦CC

（参考价：60RMB/20ml）

乐敦CC和上面说到的狮王，可以说是抗痘去痘印的最强组合了。一般芽芽都是用狮王祛痘，再用乐敦CC去痘印，效果特别好。不过因为膏体比较油，所以也有很多妹纸反应会有闷痘的想想。

2.杜克色修精华 

（参考价：380RMB/30ml）

虽然作为一款去痘印精华，色修真滴贵到肉疼。但是芽芽真的一人血书推荐，有红痘印和红血丝的宝宝们赶紧用起来，想当初芽芽脸上一片痘印的时候，就是靠它挽回了颜面。半瓶不到，痘印消了一大半！

3.Dr Sebagh赛贝格VC粉

（参考价：165RMB/1.95g）

有关注芽芽的都知道赛贝格的VC粉是偶滴旧爱了，想当初第一次用它效果真的超级经验，特别适合对付那些，宛如死火山一样的陈年老痘印，当然如果你有钱的话，涂全脸对于肤色提亮效果也是杠杠的。