自由潜水时遇上鲨鱼，潜水人员与鲨鱼对视几秒后，结果。。。

本期嘉宾：吴昊：AIDA大师级教练、AIDA国际赛事裁判、万智牌赛事国际裁判，曾排名全国第三名；中国名人自行车邀请赛山地组第三名，国内自由潜水比赛最有经验的裁判之一。

曾在国内知名建筑设计院工作10余年，任职主任工程师。在偶然机会接触到自由潜水并深深爱上。自由潜水有着怎样的魅力？让吴昊义无反顾地放弃程序猿的生活，开启了鱼一样的生活。

嘉宾：吴昊

“探险家”直播和重播新时间

陕西交通广播 FM91.6

周一至周五

节目首播：9:30-10:00

重播A版：15:00-15:30 

重播B版：15:30-16:00

吴昊的拍摄作品，也是个水下摄影爱好者！

潜水，很多人对其认知还停留在浮潜和深潜。再细分，还可以分为水肺潜水和自由潜水。其实自由潜水在国外已经有小百年的历史，然而真正进入国内也只是近十年，大家对其还很陌生。

自由潜水的起源可以追溯到古代，当时沿海的渔民为了生计，潜入海底捕鱼、捕虾、采珠。他们一般能够闭气数分钟，甚至为了下潜到更深的地方刺破耳膜！

当人类摸索到一些技巧后，自由潜水并逐渐演变为一项运动。海底的哺乳动物比如鲸类、海牛目，和人类有着相似的呼吸系统，于是从呼吸到游泳的姿态，人类从它们身上得到了不少启发，它们是人类畅游海里最早的启蒙老师。

嘉宾吴昊的拍摄作品

说到自由潜水与水肺潜水的区别，即自由潜水不需要携带呼吸系统负重潜行，仅仅凭着一口深呼吸，通过自身肺活量调节呼吸屏气往深潜。正如英文“Freediving”，它更能让你感受到水下无拘无束和自由。 

自由潜的界内有句名言：“The scuba diver dives to look around, the freediver dives to look inside. ”（水肺潜水员下潜看五彩斑斓，自由潜水员下潜洞视自己内心。）

如果说水肺潜水学习的是如何使用呼吸装备，那么自由潜水则学习如何控制自己的身体，了解并改善身体状况。

对于大多数普通人而言，自由潜水似乎是件不可思议的事，并与憋气直接画等号，不借助任何呼吸器械，以生命为代价潜入不可知的黑暗中，单想想就有种窒息感。

嘉宾吴昊的拍摄作品

嘉宾吴昊的拍摄作品

然而你相信吗？人类有“超呼吸”技巧！

很多人说自己也就能憋气几十秒或者1分钟，怎么可能达到3分钟或以上？

平均来说，人的肺容量是6升，在我们放松状态下吸一口气大概有500毫升。而通过正确的训练，人类会打开 “超呼吸” 技巧，在肺里压进多余的空气。对于一些挑战极限的潜水运动员，做完最后的一口深呼，肺里大概装有10升空气。当潜水人员离开水面潜下海底，会体验到第一个身体变化，即哺乳动物的潜水反射 （Mammalian Diving Reflex），这种反射会在人类的脸颊浸入水中后被激活！

嘉宾吴昊的拍摄作品

如何更有效地激活“超呼吸”？感兴趣的小伙伴可以度娘了解下三角呼吸法，它是一种有节奏的呼吸技巧，能够使心跳减缓，协调肌肉放松并降低血压。找一个适合自己的教练加以正确的指导，你会发现自己憋气时间会逆天，达到三分钟都不在话下！你甚至发现憋气时间的长短与肺活量不是必然联系，肺活量低并不是阻碍你走近自由潜水的绊脚石。

因此掌握正确的技巧后，自由潜水是一个极度放松的过程。只有当你放松下来，水下的动作才能更有效，耗氧量才能更低，时间才会越久。

自由潜水看着高大上，一定很昂贵吧？

先来说说自由潜水的装备，一万元出头便可以拿下顶级豪华配置的装备。要求没那么高的玩家，一两百元的装备也能让你畅游水里。如果只是室内潜水练习，单次的泳池场地费比叫个外卖还便宜。出海的话如果时间允许选择错峰出行，机票会便宜得让你乍舌。所以自由潜水不是土豪玩家的游戏

装备的话最主要的三大件：面镜、脚蹼和配重带。其它的常用装备还有：呼吸管、自由潜湿衣、潜水电脑表、鼻夹、颈配。 不常用装备有：手套、鞋套、潜导绳。

自由潜水需要注意什么？

除了掌握“超呼吸”，学会耳压平衡也非常重要。另外，由于压力带来的毛细血管收缩，在返回水面接近水面3-5米时，血管将恢复并扩张，血液逐渐流行四肢，这时候大脑的缺氧很容易让人造成昏厥，这就是“浅水昏厥”。主要症状 LMC （自主控制能力丧失）和 BO （意识丧失）。

其次，永远不要独自潜水！永远不要独自潜水！永远不要独自潜水！这是玩自由潜水的铁律。

出海的话，还需要分析天气和海底的状况。不适宜出海潜水的时候，一定要懂得放弃不要强行。

以上的隐患只要遵守“游戏规则”，都不是问题。

每一个热爱自由潜水的人，在滑入水中时都会有一种回归与放飞的心情，这种感受在开放水域尤为显著。

自由潜大神Guillaume Néry（纪尧姆·内里）说：“每一次下潜都是一次灵魂的行走，一次更好地了解自己的内心之旅。从上升到水面的一刻起，感觉自己像是获得了新生。周围的一切都是那么地不一样：从黑暗的海底，到烈日当空；从一个人的完全的宁静，到欢呼的人群；从如天鹅绒般的海水的包裹，到空气和风的触摸.”。

自由潜大师Guillaume Néry

自由潜大师Guillaume Néry

自由潜中最有趣的莫过于与海底大大小小“奇装异服”的生灵们插肩而过。在节目中，嘉宾昊哥说他与鲨鱼“最亲密”的距离只有一米！小编是电影看多了，于是大惊小怪问昊哥：“鲨鱼怎么不吃人？你们对视后，鲨鱼后来怎么着了？“

“多数时候鲨鱼和鲸鱼都很害羞，所以它们羞答答地忙着躲人呢。而且拍摄为了捕抓到精彩镜头，往往还是潜水人员主动“冲”过去“，昊哥描述。

不知道这种对视是什么感觉。。

从昊哥的形容中，瞬间觉得被标签凶残的它们还挺萌萌哒的嘛，潜水员们也萌萌哒。他们发自内心地热爱海洋和生态保护之情连海里的生灵们也能感受到，于是一切都那么地和谐共处。

震撼人心的生灵之美！

小编无意发现一个有趣的自由潜视频与大家分享，一起来感受一下座头鲸的震撼！

座头鲸是所有潜水爱好者最喜欢的海洋生物之一，做梦都想可以与它们一起畅游！

三位美丽的美人鱼寻找海里的朋友座头鲸～

当庞然大物如一辆巴士大小的座头鲸擦身而过时，鸡皮疙瘩都起来了，但真的帅炸了，有木有？？

在一片静谧中它缓缓出现。人类可以轻易地靠近它，与其嬉戏共舞，还有互动。在浩瀚神秘的海洋面前，人类就像是浩瀚星辰的一颗星。

从来没发现鲸鱼是这样美！即使它们如此庞然大物，但在水里身姿轻盈，每个转身和游荡都那么优雅美丽！

它们是海洋里最会唱歌的生物，那短暂的鸣歌仿佛是海洋的召唤。

当你可以完全依靠自己的身体，以最安静和优雅的方式和大海接触，你会发现身边的海洋生物会更喜欢接近你。

你会发现自己更细心更具观察力、发现自己原来可以承担各种挑战，并且已经正在慢慢变成身心更加强大的自己！

学习自由潜水也是在学习如何正确呼吸。大家会反问这不是人类与生俱来的能力吗？然而掌握更好的呼吸方式，也是在掌握更好地生活方式。科学证明，进行正确的呼吸训练，对人身体的各方面都有好处。经过简单的训练，很多人都能从平均闭气时间30秒，到2.5-3.5分钟！

最后，向感兴趣的朋友推荐电影《碧海蓝天》，也许你会因为这部电影才开始了解并深深陷入自由潜的怀抱中。

《碧海蓝天》里的杰克，在水里和海豚游泳时，笑得像个孩子。自由潜水的“勇者“们也许是最单纯的一群人，“四海为家”，在海里寻找最纯粹的快乐，像水中的鱼一样自在。