孕妈天天吃这些，宝宝差点胎死腹中！医生提醒：很多人都在犯这个错！

在很多人的印象中

水果总是最好的食物

多吃点也没关系

30岁的孕妈王女士也是这样想的

后果却让她心有余悸…

“孩子生出来我自己都吓一跳，怎么会这么大？”16日，在江苏淮安市妇幼保健院产科病房里，刚刚诞下孩子的王女士很是吃惊。

10斤6两的壮壮（化名）躺在床上，肉呼呼的脸蛋非常可爱。为了验证壮壮的大个头，护士抱来了一个体重6斤6两的宝宝放在壮壮身边，这一比较，壮壮明显大出一截，说像两个月大的宝宝的也不为过。

“足足10斤6两，生的时候怀孕39周多，预产期还没到，但是我们已经不能再让她等下去了”，该院妇产科主任医师李晓琼告诉记者，由于王女士的宝宝个头太大，导致其在宫内生长受限，还出现了羊水浑浊、呼吸受阻的危急状况。

再迟来几天甚至会胎死腹中

前不久，王女士发现肚里的宝宝胎动次数明显减少时来该院围产中心就诊，医生建议她尽快进行剖腹产手术。“如果再迟来几天，这个宝宝甚至有胎死腹中的危险。”李晓琼说。

王女士告诉记者，她怀孕期有意识地控制了肉类、主食的摄入，但对水果却放开了吃，苹果、香蕉等每天都没少吃，没想到无节制的吃水果会有这样的后果。

对此，李晓琼指出，水果也含有不少热量和糖分，吃多了同样会发胖，建议准妈妈们孕期要注意营养均衡，可以适当吃点黄瓜、西红柿等含糖量低的蔬菜水果，例如苹果、香蕉、葡萄等含糖和热量较多的水果不要无节制地吃。

记者在采访中了解到，王女士在生产后测了餐后两小时的血糖，显示为8.7毫摩/升，高于7.8毫摩/升的正常值极限。李晓琼指出，王女士的妊娠期糖尿病目前需要精心调理和治疗，否则很可能会发展成终生依赖胰岛素的普通糖尿病。

摄入还是要适量，别当主食

该院妇女营养科主任仲晓慧告诉记者，吃水果不会变胖的说法本身并没有什么科学依据。一些水果的热量并不低，此外很多水果还富含果糖，能提高人体血糖水平，同时促成脂肪生成。

她建议，每天吃水果的量要适当，不要把水果作为主食，否则会导致营养摄入失衡；食用方式也首选洗干净后直接食用，不推荐榨成果汁，因为榨汁后被抛弃的水果渣富含膳食纤维，对身体健康同样重要。

来源｜杭州日报综合扬子晚报、网络等

编辑｜罗霜

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