优妈问答 | 我和老婆出现了感情危机，无法正常沟通该怎么办？

我是个性格比较内向的巨蟹座技术男，没有不良嗜好，我老婆是个仓库文员。

我的家庭条件中等偏上，但是我父母年龄比较大，（但是）身体还算好，而我老婆家庭环境比较差。

但是她父母还算年轻，我有一个姐姐，她是老大有一个弟弟一个妹妹，弟弟妹妹年龄相差都不算很大。

最近我跟我老婆的感情出现了危机，没法正常沟通，起初（还有）沟通（的）时候，还有她的责怪、我的反驳。

最近就演变成一有问题她就说个不停，我只有嗯、哦、知道了......然后就不欢而散，不知道为啥会这样。

说说我们平时吧，我觉得我老婆总喜欢把很多负面情绪释放给我，总想改变我，甚至我的父母。

从你的问题看出来，你们夫妻之间的沟通出了问题。其实很多夫妻在结婚后发现根本没法沟通，会因为一点小事就吵得不可开交，甚至到没有办法沟通的地步。

夫妻双方为什么会无法沟通？有调查显示，夫妻最常因为生活琐事、生活习惯、孩子、沟通不畅和金钱而争吵。

两个人在一起争吵是在所难免的，但是当发生争吵的时候，双方互相指责、不以为然、愤怒离开、冷战这些都是会导致两个人的距离越来越远的。

所以当发生争吵时，不要言语攻击对方，男方大度一点，尽量想办法哄哄妻子，开个玩笑、送个礼物、跳个舞、唱个歌等等，及时化解矛盾。

如果你的妻子总是有很多负面情绪，也请你多关心下她的生活和工作状态，或许她只是觉得你是她唯一可以倾诉的对象了，尝试帮她解决这些问题，还要学会倾听，尊重对方的想法，不要什么事情都反驳，给对方一个阐述的机会。

你们之间谈话的时候要注意眼神沟通，不要心不在焉，或者觉得很烦躁，多重复回答，比如：“我明白你刚才的意思......”等等，让对方觉得你有用心在倾听，对方在收到回复后也会增强信心，进一步对你敞开心扉。

多站在对方的立场去思考，把争吵的原因弄清楚，交换意见，避免因为减少沟通所带来的陌生感和距离感。

同时在争吵的时候，不要相互揭老底，来证明自己是正确的，或用这样的方法来使得对方屈服。因为这样更容易激化矛盾，伤害感情。

道理都简单易懂，但是做起来却是有难度的，希望你们夫妻双方都能加以改进，敞开心扉，好好说话，并且不断变得更优秀哦。

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