如果你的孩子爱发脾气，一定要看看这篇文章！

闺蜜很郁闷地跟我说起她家里最近发生的一件事。

她儿子今年3岁半，特别痴迷拼乐高，每天都在家里满地摆他的各种“作品”，还禁止大人动。

前天晚饭时，闺蜜往客厅端菜，不小心碰倒了他的“摩天轮”，孩子立马原地炸毛了。

闺蜜赶紧道歉，好话说了一箩筐。谁知孩子不依不饶，朝地上的乐高狠狠踩了几脚，哭着大喊：“修不好了！坏妈妈！我讨厌你！”并且愤怒地打了妈妈一下，表示要惩罚妈妈。

悲催的闺蜜白天在公司伺候领导，晚上回家对付熊娃，火气顿时蹭蹭蹭上来了，把孩子拖到卫生间打屁股。孩子一边哭一边喊：“妈妈是坏蛋！我要找姥姥！”

如今事情都过去两天了，娘俩还在冷战。闺蜜跑来跟我吐槽：明明平时都是母慈子孝的模样，怎么这回会因为这么小的事情，弄得家里一地鸡毛？

说起孩子的情绪问题，不少家长都犯了愁。

• 怯懦胆小

• 跟小伙伴一言不合就上手

• 爱发脾气

• 爱哭鼻子……

面对孩子闹情绪，爸妈们通常会用好玩好吃的来哄，甚至采取吓唬的手段。但是，这样往往会加剧孩子的情绪化。

实际上，是人就有喜怒哀乐，孩子情绪化是正常现象。让孩子学会管理自己的情绪，才是最根本的解决方法。

情绪管理是门大学问，父母需要帮助孩子舒缓自己的情绪，感知自己的内心，并且学会用适宜的方式表达自己的感受。

良好的情绪管理能力，无论对于孩子还是大人，都是一项需要“毕生修炼”的技能。

情绪管理得好，是情商高的重要体现。从小就学会情绪管理的孩子，会充满正能量，培养出好性格；善于管理情绪的孩子，也一定会更受欢迎，能更好地融入到团队之中。

育儿专家指出，教孩子学会情绪管理越早越好，在性格塑造和习惯养成阶段（12岁前）介入，会取得事半功倍的效果。

不少家长都会通过绘本亲子共读，来引导孩子学会疏导、管理情绪。

这的确是正确的选择。

目前来讲，教养观念里面很重要的是情绪教养。现在全世界很流行情绪教养，父母要多选择这个内容的绘本读给孩子听。

不过，大家知道吗？要让娃真正学会情绪管理，仅靠读故事是远远不够的。

因为很多故事往往只是简单的场景模拟，而缺乏专业的理论指导，解决问题的方法不系统，更没有从心理产生机制的源头揭示其奥秘。

最近我在为大家选童书时，惊喜地发现一套来自Random House（兰登书屋）的情绪管理绘本《情绪大冒险》，补上了这个短板，能够真真切切地帮助爸妈解决孩子成长过中的情绪困扰。

《情绪大冒险》

共4册

4-9岁适读

小十点团队的妈妈编辑把这套书拿回家做过“试验”：专门在娃听不进道理的时候，讲一个故事就化解了ta的小情绪！

《情绪大冒险》系列的原版书来自西班牙。

这套书从孩子的视角，帮助他们了解情绪，教会他们如何正确表达情绪，令孩子有同理心，并影响他人，因而得到国外众多家长认可，长期占据西班牙亚马逊“儿童情绪管理类书籍畅销榜”前列。

* 目前国内只引进了其中4册。

孩子们也特别喜欢，有很多幼儿园直接拿它在课堂上讲读。

全套4册书，每册涉及不同的情绪主题：恐惧、自尊、愤怒、与人相处的问题。

其中既有趣味十足、惊险刺激的冒险故事，更教给家长和孩子科学、系统的情绪管理方法。

书中的文字量，在绘本中称得上密集。

因而适读年龄跨度也大，4-9岁孩子都可以看。

• 4-6 适合亲子阅读

• 6岁以上可以自主阅读

每套书还很贴心的附赠了“21天好习惯自律表”和“21天情绪管理表”。

孩子每做到一次有效的情绪管理，比如“遇事不生气”“主动与人交流”“主动关爱他人”等等，就可以把搭配赠送的贴纸奖牌，贴在对应的表格里。

每天打卡，坚持21天，不知不觉中养成好性格。

这套书的性价比也很高，4册套装书，只要56元，每本价格就10块多一点。

花费不多的钱，却能给孩子最好的情绪教育，让孩子从小收获一个好性格。很值的投资了，对不？

孩子：我也可以和达西一样勇敢！

培养孩子情商和好性格，比较好的方法就是读故事。通过可爱的卡通形象和生动的小故事，比爸妈唠叨100句都有用！

《情绪大冒险系列》由孩子们主演，怕一个人在家的姐姐艾丽西娅、怕打针的弟弟达西，还有他们的狗狗洛基，跟随着“情绪指导员”海鸥佛罗列斯坦，踏上了一场又一场冒险旅程。

在这些故事中，小主人公们每一集都要参加“情绪奥林匹克比赛”。小读者将和他们一起共同接受挑战，调整自己的情绪，完成任务。

以“自尊”为主题的《小勇士的南极探险》中，讲述了小伙伴各自发挥特长，最终齐心协力，帮助南极科考队的叔叔们成功脱险。

故事开头，姐姐艾丽西娅因为个头矮小被同学们嘲笑；

弟弟达西因为说话吐字不那么清楚，也被小朋友取笑。

被嘲笑的感觉真是太糟糕了！但当我看到，姐弟俩互相安慰拥抱的画面，特别感动，治愈。

在后来的“营救任务”中，每个人都充分发挥了自己的长处。

达西的笑容很美好，总是能给人带来力量！

艾丽西娅总能想出很棒的点子，她特别有领导力。

狗狗洛基的听力特别好，能够听到远处的声响。

在经历了千难万险之后，三个小伙伴获得了直面困难的勇气，更懂得了相信自己，爱自己，就能战胜一切困难。

《小勇士的惊险一跳》中，围绕着每个孩子常常会有的恐惧心理展开故事。

恐惧，几乎是每个孩子都会有的情绪。有的人害怕打针；有的人害怕独自一人待着；有的人总担心床底下有怪物……

为了帮助孩子们克服恐惧心理，“情绪指导员”海鸥佛罗列斯坦给孩子们设置了一场惊心动魄的挑战，他们要挑战跳伞！

在情绪指导员的疏导下，每个小伙伴都找到了适合自己的对抗恐惧的办法。

最终，他们一起战胜恐惧，成功完成了跳伞！

这些故事虽然充满奇幻色彩和刺激的冒险原素，反映的却都是生活中常见的情绪问题，孩子读起来很有代入感，更容易去接受和理解，从而解开自己情绪上的结。

实用小妙招

让孩子学会做情绪的主人

和市面上很多情绪主题绘本不同的是，《情绪大冒险》通过故事中小主人公之口，告诉孩子很多管理情绪的小妙招，特别好玩儿也特别实用。

比如，姐姐艾丽西娅的“红黄绿”方法，可以用来克服自己的愤怒情绪。

而弟弟达西克服愤怒情绪的方法是“呼吸法”。

还有克服恐惧的方法，艾丽西娅害怕的时候，就会想象美好的场景，来克服自己内心的恐惧情绪。

除此之外，在每本书的最后，还提供了专业的心理学知识，对不同情绪产生的心理机制，做出深入浅出的阐释，让我们能更加有的放矢地引导孩子的情绪。

尤其是针对每个情绪主题，给出了有趣、新颖而简单的“情绪管理妙招”，生动形象，简单实用。

★  情绪小课堂

这部分讲解了更多有关某种情绪的专业信息，定义某一种情绪，帮助孩子识别不同的情绪。

情绪启蒙的第一步是认识情绪，只有知道什么是喜怒哀乐，孩子才能更好地理解和表达情绪。

★  管理情绪的策略

这部分提供各种策略，来帮助孩子更好地管理自己的情绪。

这些小策略有很好的实践性，对孩子非常有指导意义。

例如，教孩子练习如何与人打招呼：

• 看着对方的眼睛；
  

• 开朗地笑；

• 清晰地说话；

• 如果知道对方的名字或称呼，就大声地叫出来。

★  试一试

这些情绪知识、指导方法，不仅能促进孩子成长，对于大人也大有帮助。

比如，当你感到恐惧、愤怒或者悲伤时，不妨将自己当下的情绪写下来，再来寻找调整情绪的方法。

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附赠好情绪养成贴纸

让孩子主动学习情绪管理

每套书附赠一套“21天宝贝计划”：情绪管理表、好习惯自律表。

在行为心理学中，人们培养一个新习惯，至少需要21天，这被称为“21天效应”。

21天好习惯自律表，内容可以自行决定，比如规定每天读10页书，或者每天睡前自己洗漱等等。（可用水笔反复涂写擦除）

情绪管理表，共5个内容：遇事不生气；克服恐惧；主动与人交流；主动关爱他人；鼓励孩子。

这两张计划养成表，可以搭配赠送的贴纸使用。孩子每完成一项，就在对应的日期栏里贴一枚奖牌。

这样，孩子可以把故事中学到的知识，用于日常生活中，天天坚持打卡，习惯养成更好！

著名情绪专家创作

更懂孩子的情绪心理

这套书的作者Elsa Punset（艾尔莎·彭赛特），是西班牙著名的情绪管理专家。

艾尔莎在情绪管理方面经验丰富，曾与多家电视台合作，进行过多场关于情绪管理方面的演讲。

▲演讲题目：父母应该是每个孩子的情绪管理教练

正因如此，这套书充满了严谨性、科学性、专业性、系统性。

我想，这也是《情绪大冒险》之所以在全世界大受欢迎的原因吧，毕竟在某个领域浸泡多年的人，呈现出来的东西，总是充满让我们叹服的智慧！

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儿童教育学最新研究指出：童年时情感经验对人的一生具有恒久的影响。如果孩子此时性格急躁、易怒，或者孤独、焦虑等，会很大程度地影响孩子今后的个性发展。

随着女儿一天天长大，我越来越认识到，孩子能够掌握情绪控制能力，才是成长的首要任务。

养育孩子不是一件轻松的事情，父母需要花心思，一点懒都偷不得，如果懒得去深究，懒得去思考，那么等到孩子长大后，问题不断。

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母亲节来了！

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