一边担心自己猝死,一边又不愿意早睡,已成为当代青年的真实写照。
熬夜有多伤身,大家其实都知道。
2017 年诺贝尔奖医学奖获得者研究发现,熬夜会让人变丑、变胖、变笨。
网上也时有关于熬夜的讯息,诸如:“ 某某公司工程师连续通宵加班后猝死。”
前阵子世超还看到一个医生朋友发了条朋友圈。
抢救了一个因为熬夜上网,心跳聚停的病人。
表面上看熬几天夜没啥,其实已经对身体造成潜在危害,终有一天会爆发出来。
道理大家都懂,可有几个人能拒绝手机的诱惑,安心睡觉?
白天发誓要对早睡忠贞不渝,夜里躺在床上,说着我就再刷一会微博、打一盘游戏、看一部小电影,马上就睡。
回过神来又到 2、3 点了。
别急,今天世超给大家推荐一个能有效帮助大家早起早睡的软件,SleepTown 。
跟一般让人用意志力拒绝手机、早起早睡的软件不同,它采用了游戏里常用的奖励方式,诱惑你按时作息,赢得奖励。
嗯。。听起来跟之前的 Forest 很像,这两个软件正是同一家公司开发的。
在用一棵树的生命让你更加专注后,他们希望用建设一座城市的梦想,让你不再熬夜。
老实说,这个想法还不错。
以至于这款软件在 App Store 获得了 4.8 分的评论,不少人甚至对早睡这件事情有了期待。
打开 SleepTown ,我们先需要设定一个睡眠的目标。
世超平时 23:59 发文,回回留言再回家收拾一下就两点多了,基本上三四点才睡。
男人应该稳健一点,所以咱先把睡眠时间稍稍往前推一个小时。。。
设置好时间后,在就寝时间前点击睡觉按钮即可~
在设定时间的前两个小时内,大家均可进行睡觉、起床操作。
确定入睡后,小屋就开始建造了。这期间如果你离开软件或关机,建造中的房屋就会倒塌。
不得不说,每当想中断睡觉玩会手机时,正在建造的小屋还是会挠一下你的小心脏。
你的小屋已经在建造了,你真的要让它变为废墟么?
反正,世超没舍得。
昨晚一阵纠结后还是继续坚持睡觉了。
除了中途离开以外,超过起床时间 10 分钟也会视为失败。
那,成功早起早睡我们能得到什么呢?
—— 获得随机一栋建筑。
为啥我第一天就建出个帐篷???
虽然世超第一天只获得了一顶帐篷,但大家不要担心,不是每个人都会这样的。相信各位差友会随机到更好看的建筑。
目前软件中已经有超过 70 种房屋类型,外观都还挺不错。
随着你不断的坚持,一栋栋房屋积累起来,则成为了你的城镇。
最开始,你的城镇只会有一栋 房子 帐篷,像世超这样。
在一次又一次成功按时作息之后,你的城镇规模会越来越大,拥有越来越多好看的房子。
有趣的是,完整版的城镇是能够自己进行布置设计的。
不仅如此,你还可以创建小圈圈,约别人一起睡觉。
小圈圈里还可以创建世界奇观,不过至少需要两个成员才能建造。
所以想建造世界奇观的差友们,首先你得。。。= = !!
看到这里有的差友可能会问,那周末不想早起咋办?
别担心,每人每周有两天休息的机会。在这两天就算没有早睡早起,也不会搞崩你的建筑。
基本游戏规则,就是这样了~
希望每天醒来随机到的建筑带给大家一个好心情,以及健健康康的身体。别再一边熬夜一边喝枸杞了。。。
毕竟,诺贝尔奖都说了长期熬夜会变丑变傻。还有无数丢掉小命的前车之鉴~
目前这个软件 iPhone 跟 Android 均可下载,App Store 内售价 12 元。安卓本体免费,部分功能仍需付费。识别尾图二维码可以直接下载。
图片来源:
世超的相册
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“ 熬夜一时爽 ”
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