洗澡时愿意洗“这里”的人,寿命一般不会太短,很多人却没在意

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洗澡就如同洗脸，我们每个人都要洗澡，尤其是现在夏天快到了，炎热的天气会让我们体内的水分通过毛孔排出体外，也就是出汗，出汗多了，身体中的盐分会随着汗液排除体外，如果不及时冲掉，人的身体会感觉到很难受，所以我们夏天要多多洗澡，但是有相关研究表明，洗澡的方式可以延长寿命，今天小编就来带大家了解一下如何洗澡，才能延长自己的寿命呢?

洗澡是有顺序的，有的人是从上往下洗，先洗头，在洗脸，然后再洗上半身，最后洗下半身，这是最常见的顺序，而有的人是从下往上洗，这样也不错。但是不管怎么洗，希望大家都不要忽略这个部位，那就是小腿，小腿在中医层面讲，是湿气聚集的地方，所以我们洗澡的时候一定要注意小腿的清洁，洗好小腿，能够延长你的寿命。

对女性而言，湿气在小腿中积累，洗澡的时候要多按摩小腿上的穴位，尤其是小腿上的承山穴，经常刺激承山穴，有利于湿气的排出，注意按摩穴位的时候要选择合适的温度，这样更有利于湿气的排出，按摩穴位的时候还可以做这几个动作。

第一个动作：推拿。推拿是一种保健的手法，女性在洗完澡之后按摩小腿的时候，除了刺激承山穴之外，还应结合推拿的手法，用正确的方推拿三到五分钟，你可能会感觉到某些部位有些发烫，这就说明你正在排出湿气，这是好的征兆，也说明推拿开始起作用了。

第二个动作：拔罐刮痧。很多女性洗完澡之后最多做一个推拿，对于男性来说，拔罐，刮痧是很正常的保健，但是对于女性来说，她们可能认为这是不正经的保健，其实不是这样的，拔罐，刮痧有很好的祛除湿气的效果，尤其是在小腿的承山穴附近，建议大家不要去那些小的拔罐店，要去比较正规的地方按摩，因为小的店面，有的时候推拿方法不正确，刮痧不正确也可能会造成身体受伤，刮痧和拔罐可排出体内湿气，也有利于缓解腿部抽筋的情况，小编十分建议女性去试一试。

所以小编建议大家，洗澡的时候一定不要忽略小腿部位，还有最重要的承山穴，小腿上还有很多其他的穴位，希望大家好好研究，保证自己延年益寿。