你为什么说不出“我爱你”？

作者：壹读来源：壹读公众号

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05-20

中国人大有把每一个有的没的节日过成情人节的趋势，情人节、七夕节、光棍节、清明节（误）等等，连5月20日都能因为谐音成为表白日，情侣们秀着恩爱的同时虐狗两不误。

秀恩爱容易，维系爱情不易。更多人遇到的困境恰好如此，比如对爸妈说“我爱你”就很难开口；女朋友成了老夫老妻，也越来越少说“我爱你”，总之，关系越亲密，似乎越难说出那三个字。

今天趁着大好日子，发鸡汤还给勺的壹读君正经聊聊，为什么我们羞于向亲密的人表达爱意？

爱人被松狮叼走的壹读君丨包子

距离越近，越难说出甜言蜜语？

秀恩爱的都是刚热恋的小年轻，时间长了反而甜言蜜语说不出口。实际上，对最亲密的人和陌生人说情话，你的手足无措程度可能相仿。

死理性派壹读君认真讲，“我爱你”、“你好美”这样的情话听上去很美，在人际交往中，是一种常见的策略性语言交际手段，为了拉近距离或维系两人之间的关系，是很有必要的。不仅是男女间表示爱意的语言，让人觉得愉快的言语广义上都可以视作情话。

国外一项相关研究发现，随着人和人之间的距离越来越近，我们彼此交流中语言的礼貌程度会呈现出如下曲线图。就是这个↓

礼貌包括谦逊、慷慨、赞美等多种你能想到的美好品质，然而在和亲人爱人的日常交往中，往往没那么客气。最简单的，对卖早餐的大叔你能微笑着说句“谢谢”，你妈给你摆好碗筷可能得不到这样的待遇。

预设情境下说说甜言蜜语用来缓解家庭纷争、情侣闹小别扭可以理解，要是凭空来一句这样的总让人有些有些羞羞的感觉，如果你的爱人无来由来这样一句，大脑CPU要飞速旋转，如何回应很重要。

在亲密关系中，情话的表达遵循交换原则，对方想从你这儿得到些什么。别想歪，多半是精神上的，来满足自己的内心需要。说白了，对方也想从你这儿获得爱意来满足内心。

觉得靠嘴说尴尬也没事，咱们可以用行动表达，一个眼神或一个拥抱的效果可能胜过千万句言语。肢体语言不一定能带来长久的亲密关系，但是要想长久如金婚，肢体语言的表露一定是必不可少的。

美国石溪大学的丹尼尔·奥利里教授找来724对结婚十年以上的夫妻，谈到维系情感的秘诀，大多数夫妻把票投给了“肢体接触”这一栏，拥抱、接吻这类表达爱意的举动，在修复破碎的情感方面，甚至要比语言更管用。简而言之就是，嘴上说不要，身体很诚实。小情侣吵了架，下次不妨也试试，没效果也不能找壹读君。

为什么有人腻得飞起，有人却羞羞答答？

别以为维系亲密关系很容易，实际上能表现到虐狗的程度，也是需要技巧，以及天赋的。而衡量俩人亲密与否的重要指标就是自我表露的程度，著名运用实例就是，小女生之间分享秘密可以增进彼此感情。

不积极表露爱意可能是因为不爱了，也可能是性格差异。一个很重要的影响因素就是依恋类型，从婴儿期我们对待母亲的依赖程度就可以分辨各自的依恋类型。安全型的人更倾向欢脱乐天，容易和人发展出轻松的人际关系。

而不安全型的人更敏感，或容易紧张，在人际交往方面较为吃亏。

这一点放大到亲密关系中更加明显。有国外研究者对26个不同依恋类型的以色列大学的学生做了深度访谈，探秘他们在爱情中的状态。结果发现，敏感的不安全型的人在爱情中渴望保持独立，而安全型的人则更在意爱情中的自我表露和分享。于是，安全型的人永远在喋喋不休地向爱人倾诉、表达，而不安全型人内心按捺住：“要克制！克制！”

偷偷观察在秀恩爱上的个体差异，也许你也能大致了解一个人的内心世界，有人就爱在社交圈满世界晒对象、晒吃的、晒自己，有人低调不声张。

还有一些其他能影响自我表露的因素，包括大家耳熟能详的性别差异——很明显大多数情况下，妹子表达自我的能力和意愿都更强。同时还有交谈反应性，不是每个人都能迅速将感情和想法快速组织成语言文字，以及及时做出反应，遇上慢半拍的人，另一半就悲伤了。

亲密伴侣之间彼此表露爱意，倾诉想法是很重要的，这一能力在维护亲密关系中不可或缺。

在表达爱意时，中国人比外国人更害羞？

人是受环境严重影响的动物，这点毋庸置疑，我们的价值观、性格和兴趣都深深受到民族心理的影响，因此异国恋、异族恋、异地恋（误）、异性恋（大雾）都需要极大的包容以及大家的爱护。

不管追求个性的你是否愿意承认，每个民族的人都会有基本的性格模式，又叫基本人格。举个栗子，游牧民族的画风就比农耕民族更加粗犷。表达亲密关系的时候，我们自然会受到影响。

例如美国自由的社会风气、外倾的民族性格使得他们在和爱人表达爱意时可以无比热情开放，克制了很多年的中国人就相对弱一些，不过随着外来文化的浸润，年轻一代的表达更直接了。

从语言表达上便可略见端倪。最后壹读君和大家一起欣赏一组中外文学作品，看看国内外的文学家们都是怎样向亲密的人表达爱意的。

我是天空里的一片云
偶尔投影在你的波心
你不必讶异
更无须欢喜
在转瞬间消灭了踪影
你我相逢在黑夜的海上
你有你的，我有我的，方向
你记得也好/最好你忘掉
在这交会时互放的光亮！
(徐志摩《偶然》）

壹读君温馨提示，前方高能：

我爱你的程度，就象日光和烛焰下
那每天不用说得的需要
我不加思虑地爱你，就象男子们为正义而斗争
我纯洁地爱你，象他们在赞美前低头
我爱你以我童年的信仰
我爱你以满怀热情，就象往日满腔的辛酸
我爱你，抵得上那似乎随着消失的圣者而消逝的爱慕
我爱你以我终生的呼吸，微笑和泪珠
——假使是上帝的意旨
那么，我死了我还要更加爱你！
（勃朗宁夫人《我是怎样地爱你》）