别焦虑，你本该有属于自己的颜色

生活在快速发展的时代，每天似乎有一百种可能让我们沮丧：

月薪2万依然买不起房，

年满30岁一事无成，

体检异常指标又增多2项，

同龄人已经结婚、生子，而自己连对象都没有......

英国医学杂志《柳叶刀》调查显示：目前，预计全国有5000万人以上的人患有精神焦虑，每10个中国人里，就有1人是精神焦虑患者。

我们为何会如此焦虑？罗洛·梅等心理学家在研究”焦虑的意义“后得出一个颠覆性的结论：

可是，这个“生命的意义”被各种各样的声音裹挟：《摩拜创始人套现15亿，你的同龄人正在无声无息地抛弃你》《我看过凌晨4点的北京，你呢？》……这些声音传递着一种单一的价值观，财富就等于成功，在大城市拼搏的会碾压在小城市安逸过日子的。

在这种观念的裹挟下，于是我们：

• 忙着赶路，生怕被时代抛弃；

• 急于成功，对现状各种不满；

• 想抓住一切可能，时刻担心自己错过和失去。

越努力越焦虑，越焦虑越努力，就这样陷入焦虑的恶性循环中无法自拔，可我们却忘了：当不了解自己真正想要什么，不管多么努力，最后都不会真正满意。

之前在知乎上有一个话题：“到底是什么决定了人一生的成就？”，其中一个作者的回答获得了13万的高赞：

生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂自己；生命中最可怕的，不是失败，而是把自己的人生活成了别人所定义的样子。

事实上，没有人能定义你的人生！

是时候放慢脚步，去好好认识自己，在自己的时区里过不焦虑的人生。

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