手臂粗的女生，这些上衣真的不能穿！

夏天到了，又该到了不少女生发愁的时候：自己的胳膊粗，露出来实在不好看要怎么办？简单粗暴地遮起来看似省心了，但又挡不住天气炎热啊……怎么办？难道真的“没救了”？

对于手臂粗的定义，其实不光是说手臂有肉、偏圆润，不够紧致的线条也会导致手臂显得肉感，下图中哪个有锻炼痕迹，一看就知道：

再比如，你一定不会觉得Michelle Obama的手臂“细”，但她胜在肌肉够紧实，所以露出来也会显得很自信。

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我们要教会大家的，就是如何在不够完美的前提下，尽可能改善这样的状况，至少让露出手臂不再是一件尴尬的事情！

什么样的上衣真的不能穿？

天气越来越热，我们必须承认露出大面积手臂的上衣的确更凉快。但是，有些上衣的确会对手臂线条提出一些要求，并非谁都能穿。

有人说，飞袖不是会转移注意力，而且能挡住一部分，就感觉手臂没有那么粗了吗？

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不不不，如果你的手臂不是很纤细的那种，那么飞袖反而会暴露你的缺点，尤其是1/4飞袖装饰：

看到莎拉波娃的效果了吗？宽肩+手臂不细的话，肩部的飞袖只会放大你的上半身，显得更壮。

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这种飞袖有个最大的问题，它向上的弧度会和大臂形成一个椭圆形（上图黄圈），即使手臂再细的女生也会感觉肉肉的。像刘雯这么瘦，穿了1/4飞袖的上衣也会显得上身过宽，何况是我们呢？

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手臂不纤细的女生不是不能穿无袖，只是最好放弃对各种装饰的执念，还是穿最简单的宽肩带无袖，反倒是最适合的。

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两位是不是都更适合穿简洁的宽肩带无袖呢？

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为什么要突出宽肩带？因为过细的肩带会起反作用，和相对粗一些的手臂形成比较明显的反差：

不过换成宽度在3-5CM以上的宽肩带就会有不错的平衡作用，也不会让手臂线条感觉突兀。

这也就是为什么我们在街拍里很常见那些不算很瘦，却依然很爱穿宽肩带背心的明星。

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和飞袖有些相似，不少女生会迷信超短袖有一定的遮挡效果的。其实不然，特别是紧身设计的超短袖，穿上身只会适得其反，连超模Josephine Skriver都逃不过：

如果再加上蕾丝、浅色等元素，那么膨胀效果几乎是成倍增加。

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除此之外，向上剪裁的斜口短袖对手臂也有加粗的效果，要谨慎选择。

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所以不要迷信“遮挡一定能显瘦”的理论。像“小南瓜”Behati和张天爱，都反而更适合穿吊带，而非尴尬的半短袖。

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有的时候，与其遮还不如大方露出来。

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既然太紧的短袖不合适，那就尝试宽松一点的，比如袖口围和手臂至少留有3指宽的距离、袖口长度和手肘保持至少3指宽的距离（长度超过上臂一半）：

这种长度和宽度的短袖才更适合手臂粗的女生穿，也会对手臂有不错的修饰效果。

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天气如果不是那么热，袖长到手肘的半袖上衣也很适合手臂粗的女生穿，袖围松一点点，即使有蕾丝也不会造成尴尬的膨胀效果了！

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说实话，手臂粗的女生大多胸围也会比瘦子丰满不少，所以领口的大小不同往往也会改变手臂的粗细。因此，密不透风的高领+无袖，显胖“杀伤力”最大：

“遮≠显瘦”。脖子是一个人相对最纤瘦的部位，如果再用这种高领把脖子挡住，尤其是像“龙妈”Emilia本就不瘦的女生，碰上尴尬的遮挡只会显得更局促。

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和“龙妈”、Priyanka Chopra一样上围丰满的女生最好不要轻易挑战，她们可都栽过跟头。

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哪怕你的手臂不算粗，但是穿上这种上衣也会感觉整个上半身圆圆的。

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既然是夏天，那就大方穿上大领口的上衣，比如经典的V领、当红的方领，它们都有着很不错的瘦脸、瘦身效果，同时也能从视觉上改变手臂围度。

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把相对细长的脖颈线条露出来，整个上半身的线条都会随之拉长。只要突出了纵向线条，那么圆润的手臂就不会显得那么粗壮了。

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就算退一步不选相对露肤多的V领和大方领，手臂粗的女生至少也要保证自己在领口这一圈没有任何阻挡，甚至是普通圆领的显瘦效果也会比遮挡脖子的高领来得好。

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最后，我们为大家推荐几个有利于瘦手臂的动作，不妨在办公间隙或下班后的业余时间中多多动起来：准备2个自重为3KG左右的小哑铃，按照示范动作，一次做10个为一组，每天坚持做5组动作：

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▲拥有紧致健康的手臂线条就不是梦想了！

各位不妨赶紧试试吧！相信你一定会有收获的！

图源：视觉中国、东方IC、网络等