（1）夏天到了，女士们不要穿高跟鞋、凉拖、不跟脚的凉鞋或是大厚底鞋，这些都会影响你感知离合器的准确位置。

（2）调整好自己的心理状态，不要紧张，就当作自己的一次训练。

很多朋友说考试就是考不过，平时练车和模拟考都没有问题。教练和朋友都会告诉你：考试考的就是心态，不要紧张肯定能过！

如何调整考前紧张心态？

首先要知道面对考试每个人都会或多或少有心跳加快、烦躁、焦虑，大脑空白等各种情绪，不要觉得自己没用也不要沮丧，因为不止你一个人会遇到这样的问题，没有人生来就是“老司机”。

 一、在进入考试休息区时，如果有小伙伴们一起同行，大家可以聊聊天，约下等会考过了一起去吃饭、逛街奖励自己，给自己一个好心情。

如果是自己一个人去考试，可以带上手机耳机听听自己最喜欢的歌，先放松身心！

二、进入考试等待区域不能玩手机，不能说话，气氛特别压抑，这个时候该如何调整心态，请看以下几点：

 1、多微笑，微笑能让大脑接受积极向上的信息。

 2、深呼吸，左手握紧拳头再随呼吸放开，让身体的感觉和大脑联系起来，自己觉得在放松很舒适。

 3、心里暗示，对自己说一句鼓励的话，比如“我一定可以成功！”能增加自己的信心。

 4、运用想像力，在等待考试的时间中，可以天马行空的幻想各种开心事，或者回想自己最满意成功的一次经历，这样可以转移注意力，并让自己心情愉快。

 5、回到当下状态，你已经通过调整把紧张都转化成能量。

三、对于准备参加考试同学一定要达到考试水平，练车对方法点位很清楚，自己动手也能达到满意的效果，对每项考试的要求和考场注意事项要提前了解。

 科目二考试的同学如果要去考场模拟考，建议提前2天去考场模拟，发现问题还有时间和教练沟通。不建议考试前一天晚上去模拟，这样影响休息，距离考场太远的同学自行调整模拟时间；不建议在考试前一天晚上模拟考试到三更半夜，疲劳练车效果不好。

四、考试前一天晚上要注意休息，不要吃太辛辣油腻的食品免得第二天肠胃不舒服影响考试，考试当天还可以穿自己觉得最合体的衣服，让自己的心情变美，增加自信。