有些人表面是个柠檬精，背地里却怕酸到不行

Hello，现在点开这篇文章的朋友们……是在摸鱼吗？

图 | giphy.com

至于没有在摸鱼的，也千万不要在留言区说“我今天不上班”“还在度假”“没开学”或者“我的人生词典里没有上班两个字”这种拉仇恨的话……

你们是还嫌社畜柠檬精们每天过得不够敏感不够酸涩吗？

掰着指头算一算的话，今天才刚刚是春节假期之后的第17个工作日。

有些人待在家过年的时候发着“放假好无聊，好想回去工作”的朋友圈，等真的让他们回来工作了，两点一线的生活能分分钟让人改口：“今天也是不想上班的一天，真的好羡慕那些依然在放假的人，我酸了”。

没有对比就没有伤害，工作让人脆弱和敏感，有些人表面上坐在工位上看起来很坚强的样子，实际上早就在社交网络上面对事业或者感情领域的各类人生赢家，把自己活活酸成了一颗柠檬精。

这还不是最可怕的。他们人前酸来酸去，人后其实已被社畜日常折磨得发际线后移，甚至连牙龈线都后移了。真让吃颗柠檬试试？那可就真酸得要命了。

对于上班族来说，快节奏带来的压力、够辣够爽够消愁的宵夜、加班到回家连牙都没刷倒头就睡的日日夜夜……成为压倒自己和牙齿 “和谐共处”的最后一根稻草。

以至于下面这些经历，很多人估计都不陌生：

· 想要喝一杯冰咖啡提神开会，没想到牙又疼又酸了一刻钟，趴在会议室桌子上差点神形俱散；

· 讲PPT讲得声情并茂之时，突然吸了口气，不知道触动了哪里的神经，牙疼到颤抖；

· 加班到深夜，好不容易回了家，睡前洗漱，莫名其妙地随牙膏沫吐了一口带味儿的老血。

特！别！是！在这种如此之丧的情况下，你甚至无法喝一杯奶茶抚慰心灵（对的，只会让你的牙更酸爽，不信往下看）……所以，别等到真“开不了口”了才后悔。

亲亲，这边建议你一定要看完这篇文章，重视一下口腔健康问题哦~

图 | tuchong.com

 我们常说的牙敏感，医学上又叫牙本质过敏症。牙本质作为构成我们牙齿主体的硬组织，位于牙釉质和牙骨质的内层，而在牙齿磨损或龋化造成釉质缺失或牙龈开始萎缩等情况下，很容易造成牙本质的暴露。

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当暴露牙本质受到温度、化学、机械等外界刺激，产生短而尖锐的疼痛症状，说的就是让很多人有苦难言的“牙敏感”了[1]。

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比如日常清洁不到位，导致牙龈萎缩，也会造成牙本质外露。有些人在洗牙或者牙齿美白（如使用牙贴、冷光美白等），也会出现暂时的牙齿酸痛的情况。

虽说关于牙本质为什么“一受刺激”就这么容易喊疼的病因仍没有明确的定论，但医学界目前普遍认同“流体动力学说”——即牙本质小管内充满液体，当受到外界刺激时，液体会快速流动，这些“小动作”传到牙髓，会激发牙髓神经纤维，引起短而尖锐的疼痛[2]。所以，现在知道为啥牙敏感的时候，是会呼吸的痛了吧？

一呼吸牙就疼

 只是，工作已经如此艰难，本以为啤酒配炸鸡，火锅加奶茶能带来一点安慰，但暴露的牙本质远比发际线还脆弱敏感得多，难不成是要让人绝食吗？哎呀，当然不是。反正你有一部分牙本质是已经暴露了，回不去了，但亡羊补牢还是为时未晚的。

医学研究表明，封堵开放的牙本质小管，减少或避免牙本质小管内液体的流动，可以有效地减轻牙本质敏感症状[3]。虽然这个描述听起来略微有点惊悚，仿佛下一秒就要把你按在牙医的眼皮子底下了，但其实如果敏感症状不是特别严重的话，逛逛超市你就能买到家用脱敏剂——比如，含亚锡-氟牙膏。

研究证实，当氟化物在牙面停留时，可释放出氟离子，氟离子再形成氟化钙颗粒沉淀，然后形成氟磷灰石，便可以机械地阻断牙本质小管[4]。至于如何利用牙膏中所含的氟化物进行高效封堵，你试过给牙齿洗泡泡浴吗？

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说到抗敏感牙膏，就不得不提一下听说我们要讲牙敏感，自告奋勇赶来报名做实验对象的欧乐B舒敏泡泡牙膏。这款牙膏里面所含的氟化物叫亚锡-氟（SnF₂），是一种极不稳定的物质，目前全球只有宝洁利用复合螯合技术实现了亚锡-氟在牙膏中的长期稳定及有效释放。

亚锡-氟是牙医在临床上长期使用的专业成分，也是被美国牙医学会（ADA）认可能够有效预防龋齿的成分。含有亚锡-氟的牙膏能在刷牙的过程中释放出亚锡离子和氟离子，能深入实心封堵暴露的牙本质小管，隔绝敏感源，并且有效抑制口腔致病菌产酸，缓解牙龈炎。

光说没用，我们用一个特别好玩简单的实验来看看它的封堵效果：我们选取有很多孔隙的海绵来模拟暴露的牙本质小管。

在两块同样的海绵上，分别涂上等量的舒敏泡泡牙膏和其他抗敏牙膏，然后在两块海绵涂了牙膏的那面滴上等量的可乐（嗯，为了模拟牙敏感人士的日常作死，我们在这里特意放弃了常温可乐，用了冰可乐）。

观察图片，很容易发现涂了欧乐B舒敏泡泡牙膏的海绵上，可乐的留存量明显更多，当然，反过来想就是渗入得少啦。 

除了氟化物成分之外，这款舒敏牙膏的另一个特点，就是相比别的牙膏，能在嘴里刷出丰富细密的泡泡。

（左： 其他抗敏牙膏     右：欧乐B舒敏泡泡牙膏）

将等量的其他抗敏牙膏和欧乐B舒敏泡泡牙膏，分别挤进同等规格的洗面奶打泡器，以同样力度和频次打泡，1分钟后，效果如上图。

从功效上来看，这些细密的泡泡能更好地将亚锡-氟（SnF₂）深入到牙龈线下三毫米，从根源上扎实封堵暴露的牙本质小管。官方数据显示，使用一次后就开始有效缓解敏感。

不夸张地说，本牙敏感患者作为果壳实验室的人形小白鼠，很荣幸地试用了这款牙膏，但第一次用的时候，因为没有心理准备呀，没刷几下满嘴泡泡就往外冒……像喝了一口浓郁的芝士奶盖，绵密的泡沫充满整个口腔，各个角落都不会被忽略，像是在嘴巴里洗泡泡浴！

刷完是非常舒服的，味道也很清新，我特意吸了几下气，也没出现什么敏感症状。

还有一点需要强调的是，这款牙膏里含有的亚锡-氟，不单单是一种可以封堵牙本质小管，帮助抗敏的氟化物，也是目前被牙医科学公认为最有效抑制口腔致病菌产酸的制剂之一，能有效地缓解牙龈炎。

所以，轻易就能在口腔刷出的丰富泡泡，会带着亚锡-氟充盈口腔的各个角落，坚持使用的话，应该不仅可以很高效地减轻牙齿敏感症状，还能减少牙菌斑，强健牙龈。

不得不工作的人生已经如此艰难，每天早晚能给口腔洗个泡泡浴，就能提升一点幸福感。再者，解决牙齿敏感问题，改善口腔健康，消除上班狗们“开不了口”的隐痛，获取幸福感的提升就不止是一点点了。

参考文献：

[1]牙本质敏感  荣文笙; 胡德渝中国实用口腔科杂志  2009-09-15            

[2]牙颈部牙本质敏感不同评估方法相关性研究  张靖; 李磊涛; 魏朝; 陈曦; 台保军; 江汉; 杜民权  口腔医学2016-10-28

[3]牙本质敏感  荣文笙; 胡德渝中国实用口腔科杂志  2009-09-15            

[4]浅谈牙本质过敏及其治疗  哈玉萍; 刘雅贞  世界最新医学信息文摘2017-02-21