爱旅行的女人不会轻易认输

大概每个女孩都有旅行时被大姨妈抓包的时候（我不管，反正我有）。那种猝不及防的尴尬很难准确描述，却刚好能让安排好的行程多一些膈应，少很多乐趣。

图/Xaviera Lopez

“大姨妈行事果断，说来就来，才不管你是在上山下海。”

“妈妈再也不用担心我一个人旅行不安全了，有大姨妈陪我。”

“在家千年等一回，出门一万年不变。”

“去海岛蜜月第一天，大姨妈也准时来报道……” 

以上，谢谢大姨妈教会我“望洋兴叹”。

如果血崩再遇上腰酸小腹胀，搭配痛经的各种症状——整个行程差不多毁了99%吧。

▲感同身受了解一下/New Girl截图

男孩们很难想象女性在旅行时还要负担大姨妈的苦痛，你们只需要知道：而所有的难受、怨念和不满，都将化作你叫她“多喝热水”时的白眼。

▲“感觉就像一个大胖子坐在我的子宫上。”/giphy

热水我已经喝够了！大姨妈爱旅行，我比她更爱！

我们先来弄清：为什么大姨妈总撞上度假？

我们女孩子的生理周期是由下丘脑和脑垂体分泌的荷尔蒙决定的，而任何身体状况的变化或情绪波动都可能荷尔蒙分泌失衡，包括：

1. 旅行的压力

男生可能难以理解：旅行明明是放松怎么会有压力呢？你们想得太简单了！光旅行这几天穿什么就够让人焦头烂额——好不容易凑到假期出门了，我必须是整条街最靓的女，之一也行。

想象中的日光浴/Nina Leen

除此之外，旅行的行程安排、即将面临的陌生环境、以及想些有的没的缺乏睡眠都可能影响女性在行前的情绪，导致荷尔蒙水平的变化。大姨妈就有可能推迟，或者稳稳地撞上假期。

2. 长途国际航班中时区的切换

当我们坐飞机跨越不同时区，身体暴露在光照的时间也被扰乱。研究显示，即使是非常细微的光线变化，都会影响我们自身的荷尔蒙分泌。

图/Katrin Friedmann

这就解释了为什么大姨妈这么爱旅行，尤其当乘坐国际航班长途飞行时，大姨妈提前或推迟的几率更高。

既然无法避免，那旅行中来大姨妈是不是只能泳衣比基尼收一收，长裤暖宝宝捂一捂，安安分分地待着呢？

绝不！

你需要一个塞进行李箱就能出发的卫生用品包：包括止痛药、额外的内裤和足够的卫生棉、棉条或月经杯。就像急救包一样，不同的是——我们遇上意外伤害的概率可比来大姨妈小得多。

卫生用品包示意/wikihow

止痛药药和内裤的道理都懂，真正的角逐就在于带卫生棉、卫生棉条和月经杯了：

图/shutterstock

考虑到即使来大姨妈，可能也有潜水、游泳的需求。即便所有的行程都不沾水，卫生棉的闷热感也时时刻刻在提醒你：你可是和姨妈一起来的！量大的时候，还有侧漏的风险。所以从功能性和舒适考虑，卫生棉算是勉勉强强的后补选手。

月经杯/shutterstock

月经杯的优势就比较突出。个头小，方便携带；环保，可多次使用；最多可以在体内待 12 小时。但在购买的渠道有限，做准备的时候比较麻烦。而且取出过程对卫生要求较高，在外旅行很难保证。另外月经杯使用结束后，需要用开水或专门的洗剂清洁，才可以确保接下来的正常使用，对于旅行来说，不是那么方便。

最适合旅行的选择就只剩卫生棉条了。

和月经杯一样，很多女孩都卡在使用方法这一步。

图/shutterstock

卫生棉条分为指推式和导管式。相比用手指推，借助小细管推进去的导管式比较容易操作，我们就以它为例：

① 首先，你需要洗干净手。

② Pick一个你最顺手的姿势，蹲坐或者一只脚垫在马桶上都可以。

③ 找准位置和角度（过程中根据不适感可以调整）慢慢往里推。

④ 导管部分完全推进体内后，拇指和中指固定住导管，食指推动纤细导管的一端，把棉条推入体内。

使用方式图示/shutterstock

最后，如果你有以下感觉：清爽！完全感觉不到它的存在！FREEDOM！

——那恭喜你：已经学会卫生棉条正确的使用方法，体会到了“妇女解放”的快乐。

使用卫生棉条也有注意事项：

每隔4 - 6个小时需要更换一次，最长不得超过8小时。只要及时更换，是可以规避罹患TSS（中毒性休克综合征）风险的，尽管得这种病本身的概率也很低。

道理我都懂，但卫生棉条真的安全吗？

其实，女性早在1983年就在长途旅行中使用卫生棉条了：美国宇航员Sally Ride长达一周的太空旅行中，就用卫生棉条应对生理期问题。想象一下，太空任务的准备阶段，一群科学家为了帮Sally找到最适合的棉条，研究如何不让棉条在失重情况下飘走而绞尽脑汁的情景（最后他们决定把所有的棉条像香肠一样串在一起）。

Sally Ride/vox.com

最终实事证明：即便是失重环境下，大姨妈照来不误，卫生棉条也能正常使用不侧漏。

关于如何与大姨妈在旅途中和平共处

相信每个人都有自己的独家秘诀

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