这种水果春天吃上火，夏天吃才是“宝”！你可千万别吃错了

春季是一个属于万物苏醒的季节，而身体中的一些氧气也会越来越旺盛。

榴莲性热，属于比较温补的食物。

它可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它的营养价值极高，可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

但如果在春季食用这些温补的食物就会让身体内火气上升，也就容易导致邪气入入侵，进而导致一些过敏或者是旧病反复。

在春季食用榴莲会在一定程度上导致一些疾病的出现，因此春季不适合食用榴莲。

榴莲的成熟季节是在每年的6、7月份，一直提倡大家吃应季水果，这就意味着，在每年的6-7月才是最适宜吃榴莲的时候，大家可千万别搞错~

虽然春季是吃榴莲容易上火的季节，但是吃以下这些时令水果既尝鲜还养生！

增强抵抗力：鲜橙中富含维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，增强抵抗力。

清肠通便：橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便。

丰富维生素：菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。       

预防脂肪沉积：菠萝含有“菠萝朊酶”，能分解蛋白质，帮助消化，过食油腻食物之后，吃菠萝可以预防脂肪沉积。    

芒果的营养非常丰富，包含维生素C、微量胡萝卜素、维生素B、钙、磷、铁、叶酸等。

中医认为，芒果有益胃止呕、解渴、利尿、止晕的功效。

民间单方：晕船呕吐，嚼食芒果或以芒果煎水饮。

草莓在很多欧洲国家称为“水果皇后”。其中的维生素C丰富：其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。

增进食欲助消化：草莓中的有机酸有助于促进胃肠道的功能，饭前吃几枚草莓可增进食欲，助消化。

增加免疫力：桑葚具有增强免疫功能，增强造血功能、抗白细胞减少，防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。