避开这六点，中耳炎远离你！

中耳炎是一种常见的高发疾病，各个年龄段的人都有可能中招，那中耳炎的诱因有哪些？

1、感冒：受凉感冒后咽部、鼻部的炎症会向咽鼓管蔓延，咽鼓管咽口及官腔黏膜出现充血、肿胀、纤毛运动发生障碍，导致病毒细菌趁机侵入中耳，引发炎症，也就是所谓的中耳炎。

常见的致病菌主要包括肺炎球菌、流感嗜血杆菌等，因此预防感冒在一定程度上能避免中耳炎发病。

2、游泳：在游泳时应尽量避免将头浸入水中，以免水通过鼻咽部进入中耳，从而引发中耳炎。另外，外伤所致的鼓膜穿孔禁止滴任何水样液体，以防影响创口的愈合，可用消毒棉球堵塞外耳道避免诱发中耳炎。

3、噪音：如大声戴耳机听歌，尤其是听摇滚类的大分贝音乐，如果时间较长的话，很容易对耳朵造成组织性的损伤，导致听力下降，以及其它一些并发症状，如中耳炎等。

4、吸烟：包括二、三手烟也会引起中耳炎。香烟中的尼古丁进入血液后，会使小血管痉挛、黏度增加，使内耳供应血液的微动脉发生硬化，久而久之造成内耳供血不足，听力减退。此外，香烟不仅会引起中耳炎，还会加重中耳炎的病情，所以预防中耳炎，戒烟是关键。

5、哺乳不当：较成年人而言，患中耳炎的儿童更多，其很大一部分原因就在于哺乳姿势上出了问题。由于幼儿的咽鼓管短、平直，且内径较宽，奶汁可经咽鼓管呛入中耳引发中耳炎。因此，建议各位母亲给孩子喂奶时应取坐位，将宝宝抱起呈斜位，头部竖直吮吸奶汁。

6、擤鼻涕方式不当：有的人在擤鼻时往往用两手指捏住鼻翼，用力将鼻涕擤出，但因为鼻涕中含有大量病菌，如果两侧鼻孔都被捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管引发中耳炎。

所以，正确的擤鼻方式应为：用手指捏住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，取相同方法再擤另一侧。

中耳炎的诱因其实都很常见，想要防治中耳炎，首先要改掉不健康的生活习惯，并且积极治疗鼻咽部疾病，才能事半功倍，起到更好的效果。