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富虹健康小厨：少油版油焖笋，爽脆甘甜绝对下饭！
作者：健康一身轻 来源：健康一身轻 公众号
富虹健康小厨
营养美味一锅出
春天最不能错过的时令菜
那就是笋
笋不光膳食纤维高
它还含有丰富的矿物质
对脂肪代谢有帮助
特别适合血脂高的朋友吃
少油版油焖笋
食材：春笋、西蓝花
做法：
1、锅中倒水煮开。
2、将春笋和西蓝花切成小块，放入沸水中煮熟。
4、锅中倒少量油，放入调味料，将春笋放入锅中炒熟，盛出。
4、最后摆入事先焯好的西蓝花即可。
营养介绍：春笋钾含量特别丰富，有助于控血压。笋还富含丰富的膳食纤维，有助预防便秘。
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2、本文内容来自“健康一身轻”微信公众号，文章版权归健康一身轻公众号所有。
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