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“吃饭要吃八分饱”，但吃多少才算？终于有答案了
作者：广西新闻网 来源：广西新闻网 公众号
中国人常说
“吃饭要吃七八分饱”，
美国也有专家最近也提出“吃饭要吃八分饱”。
网友表示，
道理我都懂，
但是八分饱到底是多饱？
我的胃它也不会到了八分饱就拉警报啊！
别急，
这个困扰你多年的问题现在有答案了
专家把“饱”这种感觉，
分出了等级
①五分饱：已经不觉得饿，但是对食物还有较高热情；
②七分饱：还没有感觉吃饱，但是进食速度没有这么快了；
③八分饱：感觉到胃里面满了，但是如果要再吃几口也还行；
④十二分饱：感觉食物已经到嗓子眼，所谓吃自助餐，扶着墙进，扶着墙出，就是这种忘我的境界。
当然，
还是有网友说
↓↓↓
你能在八分饱的时候，
停下筷子么？
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来源：央视财经、湖北日报
编辑：莫雨田
责任编辑：孙璐
值班主任：叶焱焱
值班编委：刘化良
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