Adele是她头号粉丝，Netflix为她改名，这个女人是当之无愧的时代传奇！

最近，Netflix播出的纪录片《Homecoming》在国外社交网络上刷了屏。

影片记录了Beyoncé去年在Coachella音乐节表演的全过程，还展现了台前幕后不为人知的血与汗。

作为流行乐坛的女王，几乎半个娱乐圈都是Beyoncé的忠实粉丝。

当Adele得知自己的偶像即将推出纪录片时，她的反应就跟所有追星女孩一样激动。

纪录片开播后，Netflix把官方推特的名字改成了“BEYFLIX”，而且“Beyoncé效应”令它们公司的股价在一天内上涨了3%。

甚至连美国前第一夫人米歇尔·奥巴马也为她疯狂打call。

纪录片中呈现的这场表演，不仅刷新了Coachella历史最高直播观看人数，还被人们誉为“史诗般的经典存在”。

虽然已经是一年前的演出，但无论什么时候重温，都是那么震撼人心。

当天在现场观看的Rihanna也被深深感染，第二天还沉浸其中。

其实对于Beyoncé来说，此次演出的意义非同凡响，因为这是她生下双胞胎后复出的首个舞台。

同时，她也是Coachella音乐节历史上第一位占据阵容头位的黑人女歌手。

《纽约时报》这样评价道：“在今年或接下来的几年里，或许都不会有比这更有意义、更吸引人、更加强有力、更加激进的表演了。”

甚至还有媒体开始讨论，碧昂丝和迈克尔杰克逊谁才是最伟大的表演艺人？

很多人不知道的是，在这场精彩的大秀背后，是长达八个月的筹备和排练。

其中，光是舞蹈排练就花了整整四个月。

由于之前怀孕的原因，很久没有跳舞的Beyoncé不仅体力跟不上，身体的控制力和耐力也有所下降。

有些动作，她要反复练上几十次才能达到编舞的要求。

更残酷的是，为了呈现完美的形象，她还要拼命减重瘦身，每天完成巨大的运动量。

就算肚子再饿，她也只能忍着，拒绝一切诱惑，靠苹果充饥。

除了要练习自己的部分之外，Beyoncé还是整个表演团队的领导者。

从作品构思，舞台设计，再到音乐舞蹈的编排，整场大秀的总体效果……

每一个环节，她都会参与把控和决策。

而Beyoncé之所以受人尊敬，不仅仅因为她是一名敬业的艺术工作者。

更因为她经常为种族平等发声，为女性争取更加公平的机会。

身为黑人歌手的Beyoncé，在节目编排中融入了大量值得品味的细节，淋漓尽致地向世界展现了黑人的传统文化与精神。

“我非常努力才能到达这个位置，拥有真正发声的权利。我有责任向世界展示什么才是最好的，而不是最流行的。”

她带领着一大批黑人表演者，在舞台上绽放着闪耀的光芒。

此外，Beyoncé还特意遴选了各种身型、不同国家和肤色、热爱舞蹈的女性作为自己的伴舞。

即便这些人之中，许多都不是专业的舞者，但Beyoncé为她们提供了世界顶尖的舞台，展示女性的多样魅力。

不但作品要能传递出精神力量，处女座的Beyoncé对于表演中的每一个细节都有着极致的追求。

为了确保万无一失，无论是舞美还是服装，她都要亲自与团队伙伴确认。

如今Beyoncé已经38岁，是三个孩子的妈妈，但整场表演下来，她连唱带跳十几首歌，也没让观众听见一声喘息，无愧于传奇巨星的称号。

当然，处处追求完美的Beyoncé，不只是对表演尽心尽力。

为了随时都能以最佳的面貌示人，她对皮肤也保养也毫不懈怠。所以她的素颜照还是那么能打，一点也看不出是将近40岁的女人。

不仅仅是Beyoncé，国内外众多三四十岁的女明星，皮肤都好得令人羡慕，岁月在她们身上似乎从未留下痕迹。

但我们普通的居居女孩，到底怎样才能获得冻龄美肌？

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（部分图源于网络）

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