答应我，不要在这件事上浪费时间了

今早醒来刷朋友圈，看到很多朋友分享了#欧洲女孩穿衣法则#这个话题。

截止我写稿时，这个热搜还存在在热搜榜上，看来大家对它的讨论度也是很高了。

什么是欧洲女孩穿衣法则呢？

有博主写出了非常易懂的一段话。就是说啊，欧洲女孩即便胳膊粗、腿粗、屁股大、有肚腩……也还是会穿无袖上衣、紧身裤和漏脐装。

她们不会被身材所困扰，每天的穿衣搭配不会想着怎么穿看起来瘦一点，而是想怎么穿就怎么穿、怎么开心怎么穿。

这位博主说这样的女孩子是脱离了审美模板的，这才是多姿多彩的女性。

我点开这条微博下的评论，看到有网友提到了不爱穿内衣的美国姑娘。

时尚博主也带着这个话题发了一个微博，晒出了国外女性的穿衣风格。总而言之一句话：我想怎么来就怎么来，我怎么高兴怎么来。

我仔细琢磨了一下这件事，感觉这跟穿什么衣服，怎么穿衣服无关。大家对这个话题有极大的讨论欲，终究还是和“自信”两个字有关。

因为那些女孩子自信，所以她们不在意别人怎么看，只要自己高兴就好了。

我想，有一部分女孩子在看到这个热搜话题之后是有一种羡慕心理的。

——别人可以，自己却迈不出这一步。

没关系，我也是一样。

有一次我出国玩，目的地气候闷热。出发之前我买了一件吊带上衣，想着在旅行中穿上拍照。可事实上，这件吊带上衣在箱子里“躺”了六天，我没有胆量穿上它。

我也在想，不就是一件衣服吗？穿上又会怎样？

结果自己内心斗争了六天，还没得出个答案就要返程了。

在某一期TED演讲中，就是在讨论“自信”这件事。演讲者Meaghan Ramsey说了一句大实话：长久以来的女孩形象在每个人心中根深蒂固。

很多人通常认为美就得瘦，所以“零号尺寸”的模特仍然统治着T台，所以大家习惯在拍照后修图，所以现在网络上在鼓励女孩瘦下来。

甚至有不少人支持“安娜运动”。

Meaghan Ramsey解释了“安娜运动”的意思：支持厌食。

Meaghan Ramsey说这是当今流行文化对女性的刻板印象，对女性进行了一定程度的物化。更可悲的是，很多女性久而久之也觉得这样才是所谓的美。

Meaghan Ramsey在演讲过程中提到了一个小故事，我觉得很有必要拿出来讨论一下。

她提到了她刚满一岁的小侄女。

Meaghan Ramsey的小侄女最喜欢看镜子里的自己，越看越高兴，看到最后会对着镜子亲吻。后来Meaghan Ramsey发现很多小孩子都有这样的举动，再后来Meaghan Ramsey得知她小时候也做过这样的事情。

当时Meaghan Ramsey就在想，小时候的我这么喜欢自己，那为什么长大后会对自己哪哪都不满意呢？

Meaghan Ramsey这句话让我惊醒。

我想到小时候的我皮肤黑黑的像个男孩子，但仍会穿着小裙子满院子跑。

长大后的我，已经很久没有买过裙子了。我觉得自己不适合，我觉得自己有点胖，我觉得自己的皮肤不够白。

难道是我们“接收”了太多东西吗？

Meaghan Ramsey提到现在网络发达，我们几乎没有隐私，我们在社交网站上发出一张照片，便会收到千百种内容不一的回复。然后我们会变得敏感，变得在意。

根据调查显示，10个女孩子中就有6个人觉得自己不够好看。她们会因为对自己的外貌不自信而放弃做某件事。

还是根据数据显示，每个月大约有一万人在搜索软件中搜“我丑吗”三个字。

这些数字听起来有些不可思议，但是我相信，我相信在这个世界上有不少人因自己的外貌而烦恼。

这种不自信的心理，其实是会影响我们做很多事情的。

比如，认为自己超重的女性，在日常工作中会有更高的缺勤率。

17%的女性会因不自信而放弃面试。

我想这样的调查结果对不少人来说是意料之中的，大家应该都明白“不自信”的坏处是什么。

那要怎么办呢？

我之前写过很多篇自信女性的稿子，今天把自信女性的例子打包送给大家，希望能给你们带来一些力量。

前段时间，我写到美国有一个大码模特名叫Ashley Graham↓

“大码模特”并不是她的噱头，她是真的很大码。大家可以看看Ashley Graham的腿围，就知道她和普通的超模不一样。

Ashley Graham并不是世界上首位大码模特，不一样的是，其他大码模特的受众群是肥胖人群，他们是为了向肥胖人群展示衣物而形成的职业。

而Ashley Graham的受众群是所有人，她的出现是为了告诉所有人：胖，也是一种美。

她可以穿比基尼拍照，可以摆出各种不同pose。

她可以和其他身材纤细的模特一起登上时尚杂志，没有一丝自卑感。

Ashley Graham身上闪闪发光的点，就是她的自信。

她可以很确定地对着镜头说：“大尺码女孩能驾驭任何造型！我们天生如此！”

“美丽来自各种身材大小，摇滚你的自信！”

Ashley Graham进入时尚圈已经有一些年头，让人很欣慰的是她从未为了挤进时尚圈而可以减肥。

说起美食便收不住，起司、薯饼、起司通心面……都是她的最爱。

原因很简单啊。

拥有身体所有权的人，只可能是这个人自己。不管是胖是瘦，那是这个人自己事情，和其他人无关。

《Vogue》杂志曾经问Ashley Graham有没有什么忠告给年轻的女性。

Ashley Graham答：你该热爱自己的身体，成为自己的榜样。

Ashley Graham没有纸上谈兵，她曾办过一个T台秀，邀请到的模特全是大尺码女孩。可以说对有肥胖困扰的姑娘，算是一个不小的安慰。

除了模特，还有明星，Adele大家肯定不陌生。

Adele自打出道就是很丰满的身材，但这么多年过去了，她仍旧如此。

很多人都说Adele的五官特别精致，如果她瘦下来一定是个大美女。

可是Adele是怎么说的：“我不想登上《Vogue》或是《Playboy》的封面，我不是时尚潮人而是一名歌手。我宁愿胖一吨来换取一盘amazing的专辑，也不愿意瘦成Nicole Richie那样并出一盘屎一样的音乐。我人生的目标是永不变瘦。”

往近了说，有日本的渡边直美。

去年双十一晚会上，渡边直美受邀来中国参加活动，在舞台上唱了蔡依林的《舞娘》。

不是玩玩而已，渡边直美是真的有在认真跳。哪怕是原版MV中的彩带舞，渡边直美也搬上了舞台。

整个节目看下来，会觉得渡边直美非常非常积极和正能量。结果他被当场的主持人这么评价：节目太精彩了，而且（渡边直美的）身材也很轻盈，就跟充了气一样，挂在半空当中。

男主持人这句话一出，便遭到了网友的集体吐槽。

原因是很多姑娘表示都曾遭到过其他人对她们的吐槽，特别是身材。

我当时看到一个172cm的女孩子只有110斤，结果她被嘲笑是“高大壮”。

渡边直美也遭到过这样的吐槽，之前她去参加某时尚活动，就被网友狂喷“这么胖这么难看也能参加时尚活动”？

后来渡边直美非常自信地回复他们：我以为现在已经是个，不管什么体型都能享受时尚的时代，没想到我的照片却造成了世界级的骂战！

自信真的可以堵住一些人的嘴巴。

像渡边直美，她时时刻刻都展现出一种对生活的热爱，她和长相姣好的模特合影，大家反倒会第一眼注意到她。

她可以很自然地拍美妆视频，完全不在意那些吐槽声，而是欣赏自己的美。

除了接受自己的身材，还有接受自己的皱纹。

可能大家都会发现，很多欧美女明星的时尚杂志照片是不会刻意P掉自己的皱纹的。

Isabelle Huppert，影后级别的女演员，她演过无数个角色。其中包括妓女、性冷淡、偷情的妇女等等。

她同样不在意自己的外貌是否如当年一般，皱纹就像她的履历表，都是岁月的恩赐和沉淀。

还有国外高龄模特Nicola↓

她之前备受白发困扰，只要有白发出现，她便会第一时间去染发，希望自己看上去更年轻一些。

后来她想明白了，与其这样一次次的染发，呈现出一种虚假的美丽，还不如接受自己的白发。

结果正是因为Nicola的白发和气质，她被模特公司签下来。

30岁的Nicola不敢穿比基尼，而59岁的Nicola可以穿着比基尼拍照。可能，这就是自信的力量吧。

有一个广告我特别喜欢，是说女性被别人定义的例子。

他们说我怎样怎样怎样……

我们真正需要在意的是自己的感受。

不是“他们说”，是“我说”。

自己开心最重要啦。

我们难免会受到别人的吐槽，可能是因为身材，可能是因为长相，还可能因为其他原因。

但人生只有这一次，我们就不要把精力时间浪费在这上面了。

希望我们能一起变得更自信一点！

听说点一下你会更好看