女星的身材管理秘诀大公开！夏日秒瘦不是梦！

这个夏天，又要开始减肥了！是不是已经感到焦躁了呢？

那么来看一看女明星们的身材管理秘诀是什么吧~

结婚和分娩后也保持着完美身材的李娜英！

是一个著名的运动爱好者

她结婚前就喜欢有氧肌肉运动-打网球

一直在努力维持身材

听说生完孩子后，

一直做深蹲维持着名牌身材

并且每天摄入1.5L的水，吃坚果、樱桃、草莓等

瑜伽、普拉提的狂热者李哈妮！

她保持身材的秘诀是坚持每天做两个小时的低强度运动

据说李哈妮其实是易胖体质

因此她一直坚持吃以海带、土豆、豆腐等为主食，

黄豆芽、黄瓜、西红柿等各种蔬菜的食谱

拥有完美人体模型身材的雪炫

她保持身材的秘诀就是普拉提和PT（运动疗法）

通过普拉提塑造身材曲线，

通过PT进行有氧运动和无氧运动来保持结实的身材~

当然伸展运动也不能漏掉

她平时特别喜欢吃东西

虽然想吃的都吃，但是会少吃点

下午五点后只喝水

既苗条又健康的身材所有者-姜素拉！

姜素拉的身材管理秘诀是

矫正体型和塑造整体曲线的芭蕾舞.!

因为芭蕾舞伴随着有氧运动是可以培养肌肉的运动

所以不仅能打造出美丽的身材曲线，

对减肥也很有效

跳芭蕾舞的食谱管理也非常严格

同时要遵守6点以后禁食，

绝对不能吃夜宵的规则

演艺界有名的体育爱好者朴信惠

听说她会自行车，登山，水上游乐等各种各样的运动

而她管理身材的关键秘诀是现代舞蹈

因为现代舞蹈结合了有氧运动和肌肉运动

所以即使是短暂的动作也能有很大的效果

据说她从出道初期微胖的身材

成功瘦身到苗条身材的减肥秘诀是红豆水

因为喜欢喝红豆汁和南瓜汁有助于消除浮肿

所以才能减肥成功

看到这些女明星们的身材管理的秘诀感觉有意思吗？

如果有意向可以参考了她们的身材管理秘诀

今年夏天试着变成Wannabe的身材吧！

微信：韩国me2day

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