微信扫一扫
分享到朋友圈
35°C高温下欢乐跑，多人中暑！目击者：一个接一个倒下
南都记者获悉，5月19日早上，“2019欢乐跑中国10公里锦标赛暨广州10公里路跑赛·海珠站”鸣枪，5000名中外跑者从小蛮腰出发启动这场以欢乐为名的路跑赛，然而受高温天气影响，中暑倒下的跑者一个接着一个……此次赛事也因此备受质疑。
国际田联铜标赛事
广州塔出发
据欢乐跑中国官方微信公号介绍：5月19日，由中国田径协会、广州市海珠区人民政府、广州市体育竞赛中心、盈方体育文化传媒（北京）有限公司、中奥盈谷体育发展股份有限公司主办，广州市海珠区文化广电旅游体育局、广州市田径协会、广州市海珠区体育总会、广州塔旅游文化发展股份有限公司承办的“2019欢乐跑中国10公里锦标赛暨广州10公里路跑赛·海珠站”在早上7点30分正式开跑，5000名跑友从广州塔“小蛮腰”出发踏上动力十足的欢乐旅程。”
据介绍，欢乐跑中国10公里锦标赛是中国田协A类赛事，已连续3年获得中国田径协会金牌赛事荣誉，并在2018年升级为国际田联铜标赛事，成为国内第一个进入国际田联标牌赛事体系的10公里赛事。
跑者中有人欢乐有人伤有人忧
中国马拉松医师跑者的创始人、广州中医药大学第一附属医院骨科副主任中医师赵京涛说，他和太太都参加了这次跑步活动，从跑步的角度而言，他们俩都是很快乐的，就是整个跑步过程中太忙。
让赵京涛忙碌的，是一个接着一个的跑者因为中暑倒下，他要一边跑步，还要一边参与急救。
赵京涛说，当天天气确实有点热，虽然跑步是早上7时30分开始，但实际上还没跑之前，人们就已经出汗了。天气预报显示，当天最高的气温达到了35度。
赵京涛说，医师跑者一直都是欢乐跑中国的医疗保障措施之一，此次医师跑者团队有50多名医师参加。由于经常有跑马拉松的习惯，赵京涛在这之前，就留意到可能会是一个高温天气，也可能会是一个雨天，他按照习惯性对两种天气状况都做了准备，安排医师跑团的成员加强对紧急情况的应对，也对整个医师跑团的保障功能做了强化安排。
但比赛开始后不久，赵京涛感觉到情况有些不妙……
“首先是因为天气太热，很多人都习惯将补给都交给组委会，自己没有带水，天气一热喝的多不算，很多人直接将水淋在头上降温。然后我还看到有的人中暑倒下去了之后，十几二十瓶的矿泉水淋上去降温。所以后面的水就严重不够了。”赵京涛说，高温导致一系列的变化使得用水量激增，6公里之后水就不够了，很多跑者抱怨7.5公里处的补给站没有水。
网传图片显示中暑跑者在医院接受治疗。
有跑者出现呕吐、大小便失禁、昏厥……
赵京涛说，一路上见到因为中暑倒下的一个接着一个，后半程每个路段都有跑者需要处理，导致医师跑者也不够用了。
“我在经过磨碟沙隧道的时候，我就看到有个人坐在那里，然后又想站起来跑，我一看就知道这个人其实不能跑了， 我就去和保安说，让他要重点注意这个人。有的人跑得神志不清了，到救护车上去了，还要起来跑，医生按着在救护车上， 他又要站起来。”赵京涛说，后面肯定还有更的跑者需要他去处理，因此他不能停下来。
一位参与跑步的跑者对南都记者表示，5公里之后，每隔几百米就有人倒下，有时候一个地方倒下好几个，到处都在喊有没有水，有的人好不容易等到救护车来了，救护车的准备也不充足，也在喊有没有水。
和医师跑者一样，特别忙碌的还有参与救护的其他医疗机构。广东省第二人民医院的一条短信昨天在微信群中被广泛转发：“从8:15到9:30一共由各保健点送来广州市10公里马拉松比赛13名重病人，病人表现为不同程度的神志不清、烦躁不安、严重呕吐、体温高热、大汗、抽搐、心率快、呼吸快、血氧低、大小便失禁。这是历年马拉松比赛送来病人最多最重的一次。”
南都记者从广东省第二人民医院了解到，最后统计全院收治的严重中暑的跑者一共14名，两名住院的人员生命体征已经平稳，还有一名还在继续留院观察。
此外，根据南都记者不完全统计，参与医疗保障的珠江医院收治了一人，简单处理后出院；广州医科大学附属第二医院收治两人，一人出院，一人还在留院观察；广州市十二人民医院收治一人，短期对症处理后离开。
严重中暑者如果救治不及时则会出现晕厥甚至呼吸心跳停止的情况，南都记者了解到，在5月19日的救护中，广东省第二人民医院就有一名严重中暑者曾有呼吸心跳骤停的危险，在医护人员的努力下，转危为安。
有人批评热天办比赛
有人批评补给站缺水
因大量跑者在炎热中倒下，因此在网络上出现了两种声音。有的人批评组委会在炎热的天气下举办长跑比赛，有人则批评组委会准备不足，活动过程中严重缺水。
广州一名资深的跑者梁先生说，倒下的这些跑者肯定对跑步活动参与的不多，对长跑和自身身体的认识不足。
“我昨天还在广州参加了城市穿越的50公里比赛，下午五点开始跑，跑完晚上两点了，下午的时候也很热的。”梁先生说，平时能跑10公里，如果没有经过专门的耐热训练，热天不一定能跑10公里的。“尤其是比赛的时候，现场的氛围会让人不知不觉地就跑快了，这样的情况下肯定容易出问题，不要说还缺水了。”梁先生说。
参与救护的医生：
多种因素导致跑者中暑
一位从2012年就参与广州马拉松医疗保障工作的医生对南都记者表示，对于主办方而言，高温天气下尤其是当天最高达35摄氏度的情况下，举行长跑比赛要特别注意。
他说，多年参与医疗保障和医疗救护工作，让他对户外的长跑赛有一定认识，从以往经验和此次比赛的情况来看，城市路跑赛既具有很强的竞技性，又有很强的群众性，竞技性的因素会导致比赛的竞争更为激烈，而群众性的特点是参赛者的水平参差不齐。很多人以为自己平时慢跑锻炼可以跑十公里，此次很多群众在热天参加一个竞技性程度比较高的比赛，就中暑倒下了。
此外，根据他和伤病者的接触了解到，很多人因为要参加第二天早上的比赛，往往前一天晚上睡眠和休息不足，也容易导致在高温天气下身体出现状况。
也有人因为早上要参加比赛，想着就一个小时左右就结束了，就不吃早餐，因为担心吃早餐之后跑起来不舒服。“实际上这也是一个误区，早上还是一定要吃早餐的。”这位医生表示，跑者一定要对各种情况有清醒的认识，对不同的情况采取正确的措施，就可以减少不必要的麻烦。
组委会致歉：
工作失误导致供水和降温措施不足
对于上述情况，5月19日和20日，南都记者多次尝试联系组委会相关人员进行了解，但未成功。
随后，欢乐跑中国在其官方微信公号发出声明，表示对工作失误所导致的供水和降温措施不足致歉——
2019年5月19日在广州举行的欢乐跑中国10公里锦标赛中，多名跑者出现不同程度的中暑症状，在比赛现场和医院接受了治疗。我们对于由工作失误所导致的供水和降温措施不足表示深深的歉意，我们将对赛事组织总结整改，对今后赛事举办时间进行调整，并加大安全保障力度，提高竞赛组织和跑者服务水平。
医师跑者创始人赵京涛：
天热可以跑，但要科学跑
作为喜欢跑步的医生，作为医师跑者的创始人，赵京涛也留意到网上有很多不同的声音，他认为有些声音带有误导性。
赵京涛说，5月19日的比赛确实很“热”闹，但对于他们经常跑步的人来说这个天气根本不算什么，更热的和更冷的都遇到过，而且以后的6月份7月份国内还会有重要的马拉松赛要举行。他认为，天气太热和太冷锻炼和比赛都没有问题，关键是跑者参赛要科学，组委会要有充分的认识和准备。
赵京涛表示，对于组委会而言，在不利天气情况下举办比赛，在跑前应该做充分的科普宣传，邀请专业团队来讲解如何预防不利情况和如何处理经济情况，要及时预警。“像这次这样的情况，水本来是够的，发现情况不对了，就要马上调运物资，要赶紧启动应急方案。”
赵京涛说，根据他的观察，此次一方面是水不够，医疗资源的准备也有些不足。
对于跑者而言，赵京涛认为一年四季都强调要运动， 但自己一定要做好准备，要有科学跑步的思想，这样无论是冬天夏天平地山地，跑起来都是快乐的。“医师跑者50多人参加这次比赛，就没有一个出现状况的。”
赵京涛建议，跑者要有长期、多方式、多场景的锻炼意识，平时训练有热天，这样一方面会提高身体的适应性，同时也会知道自己的身体在不同情况下，知道自己的身体适应性怎么样。
“不能把什么都交给组委会，这次我和我太太就各自带了300毫升水。因为我每次跑马拉松都会自己带水，就是应对可能缺水的情况，已经养成了习惯了，今天就用上了。另外，一定要以健康为前提，你都发现身体不舒服了，也没有水了，还跑什么呀，肯定要慢下来，或者停下来。最后倒下去了跑什么成绩都没有意义了。”
运动医学博导廖八根：
热天跑步，除了补水还要补盐
广州体育学院运动与健康学院，运动医学博士生导师廖八根表示，不同人对于中暑的条件有很大差异，对于专业运动员而言，可以夏练三伏冬练三九，但是普通人，在气温超过23摄氏度之后，就有可能中暑。
廖八根说，对于一项竞技比赛来说，即便是各方面条件不利，如果是运动员，受得教育都是要有挑战精神。他说，运动员经过长期训练的，身体素质非常好，其承受的极限条件比普通人高得多，普通的跑步爱好者应对自己的身体有充分的认识，应有健康第一的理念。
廖八根说，自己锻炼和比赛有很大差别，自己锻炼你可以自己选择时间和场合，平时跑步相对比赛肯定也会“悠着点”，这和竞技比赛是完全不同的概念。
廖八根建议，对于组委会而言，因为城市路跑赛因为参赛者身体条件差异很大，运动知识的储备也有非常大的差别，即便是要组织比赛，其赛事的组织和保障难度都要大很多。
“5月19日这样的天气光是补水可能还不行，大量盐分的流失，也会导致抽筋，所以除了补水还得补充盐分，组委会可能还得做好帮运动员补充盐分的准备，最简单的就是准备运动饮料。”廖八根表示。
廖八根强调，在热天跑步的过程中，一定要注意自己身体的信号，要以健康的心态参赛。“天气热导致的中暑和运动猝死不一样，运动猝死是突然发生的，中暑有一个过程，在中暑之前一定会有明确的信号产生，一旦发现身体有不舒服的信号，就要慢下来，或者停下来。”确实喜欢锻炼的市民而言，一定要遵循循序渐进的原则，经过一段时间的针对性练习，提高身体的体质和适应性。
南方都市报（nddaily）报道
南都记者 刘军 王道斌
戳图片获取链接↓↓
标星+置顶南方都市报
一秒找到南都君
▼
* 公众号如需转载本文，请联系咩事（nandugz）；未经授权，不得转载。
点个“在看” ↓↓
1、头条易读遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；
2、本文内容来自“南方都市报”微信公众号，文章版权归南方都市报公众号所有。
