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06-18
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三分练,七分吃。这不是一句调侃的话,吃法,在减脂瘦身的过程中,绝对是排在训练的前面。
不会吃,不学吃,还想一个月瘦10斤,是一种蛮横不讲道理的想法,说不客气点,像是一种耍流氓。
想快速增肥的朋友可以与之背道而行,
反向实施就是增肥!
▽
-END-
来源:健身餐食谱
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