“春捂”到底捂哪里？专家说这3个部位是关键！

春天，人们对温暖无限向往

但“乍暖还寒时”

气温忽高忽低

刚脱掉秋裤就发现降温了

重新穿上冬衣

却发现一整天阳光普照

昼夜温差常常让人猝不及防

一不留神就容易发生

感冒、气管炎等呼吸道疾病

俗话说“春捂秋冻，老来无病”

适当的“捂”可以

抵御冷风通过毛孔侵入人体

“春捂”到底是捂哪儿？

“春捂”重要的是要“捂”对地方，身体这3个寒气入口务必守住。

肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

背是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。后背如果受寒，容易阳气不足。

我国唐代药王孙思邈主张“下厚上薄”。因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点。

如今很多年轻人，喜欢穿鞋露脚踝，过早穿上短裙、破洞牛仔裤，甚至露出腰部，这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。

春天，人体“冬眠”的皮肤细胞渐渐活跃，毛孔张开，一不小心就可能遭到疾病的“偷袭”。

冷空气刺激后，会导致气道免疫力下降，继而引起咳嗽、胸闷甚至哮喘、呼吸困难等。

因此气温骤降时，有哮喘、慢性支气管炎的患者，病情容易反复或加重。    

专家支招：

体质弱的人在寒冷天气最好减少出门，出门时可以戴口罩，重视头部、胸背和足部保暖，以免着凉。

低温刺激会引起毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，从而引发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等。

专家支招：

及时增减衣服，防止腹部受凉。在饮食上要注意暖胃，多喝热水，少吃冷食，按时吃饭。不宜大量运动，出汗太多。

突然的寒冷刺激会引起冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

另外，呼吸道感染多发易诱发肺炎，这也会造成心脏负荷过重，成为心梗的重要诱因。

专家支招：

老人要注意保暖，合理用药控制血压。如果有胸闷、隐痛或心慌等情况，即使发作时间很短，也要格外重视。

春季是脑梗高发季节，特别是许多老人是晚上上厕所或早上一起来就发生中风。

昼夜温差大、低气压、高湿度，都容易刺激体内控制血管活动的神经，造成小动脉血管的持续痉挛，使得血压骤然上升。

专家支招：

一旦发现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、眩晕伴呕吐等症状，必须高度警惕，立即到医院进行检查治疗。

中风急救分秒必争，要做到三早：早识别、早求救、早溶栓。

来源 | 生命时报、CCTV4

编辑 | 刘杪渺

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