来者不善“假”春困，竟跟血栓有关连？按按穴位泡泡脚，神清气爽心情好！

金地夜寒消美酒

玉人春困倚东风

春困、秋乏、夏打盹

睡不醒的冬三月啊

明明睡了很久却总是感觉睡不醒

你是不是也有这样的感觉？

这个季节爱犯困的人肯定不占少数

不过最近却有文章说

犯困也可能是气滞血瘀的表现

而血栓正是气滞血瘀引起的

简单来说就是“春困”的人

可能更容易得血栓，真的假的？

冬天的时候

皮肤和表面的血管是紧缩的状态

而等到了春天，天气逐渐变暖

阳气升发毛细血管就会扩张

使得血液循环也会加快

因为耗气所以就容易困

它属于一种正常的生理现象

与脑血管病没有关系

可如果春困是气滞血瘀引起的 

那得血栓的风险确实会高一些

所谓气行则血行，气滞则血滞

血液在血管里流淌必须有气的推动才能行

如果气虚血液变缓慢

甚至停止在某一部位上时间久了

一些细胞就会粘附在一起形成血栓

但出现气滞血瘀时是一年四季都会困

而不仅仅限于春季

正常生理性的春困

运动以后会有所改善

运动完疲劳会自行解除

所以有精神，舌苔红润是正常的春困

如果你觉得运动完以后还犯困

甚至越来越疲乏

舌头颜色发灰、发暗

甚至舌尖上有瘀斑，两胁肋胀痛

身上稍微磕碰一下就会出现瘀斑

或者是爱生气脾气比较暴躁

吃完饭以后肚子不舒服等等

这些都是气滞血瘀的表现

其实我们自己身上就有一副良方

能够快速缓解气滞血瘀引起的困

它就是手臂上的天泉穴

天泉穴能让气血顺利下行

如源泉一般快速流通

通过气血顺行疏通血脉

从而起到顺气化瘀的作用

找天泉穴时你需要夹紧胳膊

内侧皱褶的地方叫腋前纹

在它下方两寸的地方就是天泉穴

用拇指按揉法，揉按2~3分钟

按到有酸胀感即可

再给大家推荐一个外用的泡脚方

活血化瘀的作用更强 

药材：红花、葛根、生黄芪、酸枣仁 

红花可以活血、通络、止痛

黄芪有行气化瘀的作用

而葛根和酸枣仁可以活血通络

补肝、补血、安神

每味药取50克左右

药买回来以后先用凉水泡半个小时

然后放在砂锅里边用大火烧开

再用小火煮20多分钟

之后把药渣倒掉用药液泡脚

每天晚上泡25~30分钟即可

除了气滞血瘀

最近还有朋友反映说

自己的问题发生在睡醒之后

春天有这种情况的朋友其实也特别多

多是春季湿气内盛

阳气不足气血亏虚引起的

而最好的缓解方式还得是泡脚

给大家推荐三味药

羌活、生姜和茯苓

羌活是除上半身湿气的

而且有散寒除湿的作用

生姜可以散寒温胃

茯苓可以健脾胃去内湿

它仨加在一起

去寒湿的作用大大加强

两味药各取50克加上点姜丝或姜末

先泡半小时

然后放在砂锅里边用大火煮20~30分钟

也是把药渣倒掉用药液泡脚

泡35分钟以上

泡到背后出汗最好

要说立春吐槽“春困”咱都能理解

但是最近也有不少人吐槽

说别人是睡不醒

而自己却是睡不着

失眠一是心阴失养

二是心神有火

这两种情况都会睡不着觉

另外春天属肝

如果你肝不足肝阴虚还会导致

眼睛发涩、烦躁易怒、食欲不振

这种情况大家可以揉按一下液门穴

液门穴在无名指和小指之间

按它可以补肝益气

慢慢分泌液体进而弥补肝阴不足

抵住液门穴以后

会出现一种酸胀感

然后轻轻按揉两分钟左右

按揉一段时间之后

症状就会有所改善