失眠等于慢性自杀！英国助睡眠神器，睡前喷一喷熟睡到天亮 l 好物推荐

前阵子失眠还上了微博热搜，话题是#超3亿中国人有睡眠障碍#。

最新发布的《2018中国睡眠指数报告》显示：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说每5个人里面就有2个经常失眠。

有失眠障碍的中国人总体在3亿以上，且这个数据仍在逐年攀升中。

失眠的滋味，想必大家都深有体会，各种“浑身酸痛、四肢乏力、头昏脑胀”，

长此以往，会导致黑眼圈加重、面色枯黄、皮肤松弛，更严重的还会疯狂掉发、记忆力下降。

据说，每1次失眠，都相当于30分钟的生命损耗，相当于慢性自杀。

thisworks深度睡眠枕头喷雾 75ml

睡不着的时候，“数羊”没什么用，吃安眠药又会产生依赖性，

今天给大家推荐一款不用吃药、没有依赖性、绝对安全，又能让人快速进入梦乡的睡眠神器——

来自英国的thisworks深度睡眠枕头喷雾。

thisworks就像它的名字一样“this works（真的有效）”。

由于工作压力大，晚上躺床上翻来覆去，到凌晨三四点才入睡对于我来说都是家常便饭。更恼人的是，一点点声响还会被惊醒。

抱着试试看的态度，睡前我朝着枕头上喷了几下喷雾，神奇的事情发生了：

躺下没几分钟就开始犯困，放下手机几乎立马就睡着了！而且一觉到天亮，睡得比猪还沉！

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thisworks是英国的一个天然护肤品牌，创立于2003年。

它开创性地提出“睡眠是护肤的第一步”，并由此研发了很多专门针对睡眠改善的产品。

产品成分都来自英国农民种植的纯天然植物，没有任何不必要的化学添加。

thisworks创始人凯西·菲利普斯

Thisworks的创始人是《Vogue》前亚太美容总监凯西·菲利普斯，Kathy不仅热爱美容、养生，还是一位学习超过二十年的认证瑜伽老师。

为了确保产品的质量与功效，This Works建立起一个超过300名女性的检测团队，只有当团队70%以上成员表示“This Works (真的有效)”后， 该产品才会发布。 

安全、有效、又可靠，Thisworks因此成为了 Virgin 和 Radisson Blu 等多个全球领先的酒店品牌指定卫浴用品。

就连时尚圈的宠儿、美肤达人的贝嫂，都对thisworks赞不绝口。

深度睡眠枕头喷雾是thisworks最明星的产品。

曾被《Vogue》等知名杂志多次推荐，屡次获得各种美容大奖。

上图为thisworks官网中部分买家评价的截图

绿色+号代表推荐程度，2个为最多

500位饱受各种睡眠问题折磨的用户，在使用睡眠喷雾四周后，临床验证结果显示（数据取自官网）：

97%的使用者睡得比平常好；

89%的使用者会更快入睡；

98%的人觉得早上醒来焕然一新；

100%的人会推荐枕头喷雾给朋友。

现在，thisworks几乎成为了所有睡眠喷雾的代名词，一提到睡眠喷雾大家都会想到它。

thisworks在国内也非常火，用过的人十有八九都说它效果神奇，香味好闻，帮助放松，对于助眠非常有效。

伊能静、宋轶这些女明星们也都是它的忠实粉丝。

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Thisworks采用独特的精油香薰疗法来改善睡眠。

睡眠喷雾中加入了薰衣草精油、岩兰草油、摩洛哥洋甘菊花提取物等天然植物成分。

来帮助缓解疲劳和压力，使人更快更轻松地进入睡眠状态，并有效提高睡眠质量。

注：精油疗法也就是芳香疗法，是一种利用芳香植物的纯净精油来辅助医疗工作的另类疗法。

薰衣草精油能平衡中枢神经、安定情绪，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰效果。

岩兰草油被称为“镇静之油”，除了美容功效，还能安抚紧张的精神状态，放松身心。

洋甘菊提取物能减轻忧虑，镇定安神，对失眠很有帮助。

这些香味分子通过鼻腔，刺激嗅觉神经，传达至脑部，进而对身心产生舒缓助眠的作用。

喷雾的味道是很治愈的新鲜薰衣草味儿，闻到就会让人瞬间放松下来，非常治愈。

我每次喷了它再躺下睡觉，都感觉自己躺在了洒满阳光的薰衣草田里。

内心变得平静又温柔，很自然轻松地就进入了梦乡。

除了治愈失眠外，由于精油的持续作用，它还能让我们更容易进入到深度睡眠状态，从而改善睡眠质量。

如果你经常做梦、半夜易惊醒，用了它后会发现，很容易一觉酣睡到天明！

 注：据研究表明睡眠分三个等级：轻、中和深度，每日如果能保持3小时以上深度睡眠，是非常有益身体健康的。但大多数人只达到了中度睡眠，这就是为什么感觉睡得够，但还是疲惫不适的原因之一。

使用方法也很简单，每天睡前15分钟，摇匀喷雾，然后往枕头、被子上各喷个2、3次就可以了。

相比安眠药及其他口服类助眠产品，睡眠喷雾用起来更安心，安全不用担心会产生依赖或其他副作用，孕妇也能放心使用。

不论是外出旅行还是出差，带上睡眠喷雾，只要闻到这股熟悉的味道，都能睡得踏实安稳。

买来送给男朋友／女朋友，或者爸爸妈妈，都非常合适。

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thisworks深度睡眠枕头喷雾加强版（左） 75ml

如果你失眠情况非常严重或者极易惊醒，可以选择加强版睡眠喷雾。

跟普通版相比，它的薰衣草香味更浓，效果更好，不过不适合孕妇。

最后我要提醒大家：

失眠非常严重，平时要少喝茶和咖啡，晚饭不要吃太油腻或过饱。

睡前1小时尽量不要使用电子产品，可以选择听音乐、看书来代替刷手机，祝大家都能有一个好睡眠～

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