「今天吃哪家外卖好呢？」

每逢工作日的饭点，趴在办公桌上的同事/同学就会伸个懒腰熟练地掏出手机，打开「美团/饿了么」问「有没有人要一起订外卖？」

而到周末放了假，一觉醒来十点半，感觉外面不是太冷就是太热要不就是快下雨了（反正就是不想出去），于是熟练地打开外卖软件的历史记录，又点了一份自己吃习惯的那家烤肉拌饭。

外卖越来越贵，点外卖的人却越来越多。虽然这种日子过得确实挺省心的，但在健康上却存在不少问题。

吃外卖不健康这一点大家都心知肚明，在网上随便一搜外卖的危害，结果就有 260 多万条。长期吃外卖诱发急性胰腺炎、患胃癌肠癌的新闻屡见不鲜，类似「我们吃的外卖到底有多脏」的社会话题，也总能炸了微博热搜和知乎热榜......

既然大家都对外卖「情有独钟」，今天就来说说关于它的几个雷区，以及相对适用于各位的「外卖生存指南」。