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血瘀是百病之源
谈到肿瘤 , 多数人认为与遗传有关，中医认为肿瘤属于“瘀痕积聚”的范畴 , 那么什么是“瘀痕积聚”？
就是无形的邪气慢慢地完成了积聚有形物质的这么一个过程。尽管形成肿瘤的原因很多, 中医认为最主要的原因还是气滞血瘀。
中医认为：瘀滞成则怪病生。体内有积血，没有及时排出、消散，即成淤青，这其实是血瘀的早期表现。若是莫名地出现淤青或淤青经久不散，大多是血液运行不畅，体内经络、组织器官形成淤血造成的。
血瘀带来的危害
「痛则不通, 通则不痛」 , 因此淤血体质很容易产生莫名其妙的疼痛和淤青、 甚至发展成肿瘤包块等。瘀血体质的女性气血不通, 容易衰老、 显得气色不好。
先天遗传, 血脉不通；长期情绪抑郁、 肝气不舒造成气滞血瘀；曾经遭受过严重的创伤、 动过大手术, 容易造成体内淤血，无法完全消散。
慢性病缠身, 久治不愈, 使得人体气血能量衰退, 凝滞不通。
① 瘀血体质肥胖的人更容易患高血压、 中风、 冠心病、 痛风、 糖尿病等。
② 瘀血体质的人大多形体消瘦, 容易患代谢疾病。
③ 抑郁症: 肝主疏泄、 性喜条达、 肝气不舒,情绪容易抑郁, 行成瘀血体质, 更加容易影响肝的疏泄, 发展成为抑郁症。
➃ 偏头疼、 肋间神经痛: 常见于月经前乳腺疼痛, 常在夜晚、 气温下降、 情绪不和时发作或加重。
血瘀，既是病理产物，也是致病因素。血液运行不畅，势必会影响组织器官的正常功能。而身体的健康程度，取决于各个系统的协调运作，血液又遍布全身，若某个部位长期异常得不到改善，就很可能引发全身性疾病。
任何一个地方有血瘀，都会导致代谢垃圾排不出去，营养物质吸收不了，从而诱发各种疾病。
血瘀的调理方式
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患，养生根本之法在于活血化淤，最好能在日常生活中注意调整自身气血。
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通过艾灸的调理方式其实也是非常有用的一种手段，艾灸肝俞、气海、血海、三阴交、太冲，如果乳腺疼痛可以加灸膻中、乳根，偏头痛加灸太阳穴。
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其实这些穴位大家都很熟悉，在艾灸中经常接触到，从上到下，它们之间是相互衔接的，与内脏存在着密切关系，反映全身的血管、神经功能。
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多吃具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。主食可选择玉米、粳米、小麦、小米、黑豆、黄豆等。
在日常生活中坚持饮用艾茶，可以排湿寒、活气血，使血脉畅通。最重要的还是要少吃油腻、寒凉的东西，例如：奶茶、火锅、烧烤之类的，油腻会令血脉不畅，而寒凉则会令血脉凝滞。
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适量的运动可以帮助消散淤血，晚饭之后散散步也是一个很好的选择，比较值得注意的一点就是瘀血体质的人不宜参加剧烈、爆发、竞技的运动，会很容易造成血管破裂。
而且早睡早起是非常重要的，如果肝气不舒，体内淤血的情况就不能得到改善，最晚也要在23点之前上床睡觉，才能保证肝血更新。常和乐观开朗的人在一起参与团体活动，让自己打开心胸、振奋精神，也有助于肝气的疏泄。
注意饮食健康、多点运动、保持心情愉快，身体才能少点淤堵。
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