假期早餐必备7款快手粥，10分钟温暖你的胃

☋ 小编送福利 ☋

即刻起注册好豆app

凭注册截图添加小编微信

haodou1000 

送茶油或螺蛳粉或5元现金券（其中1份）

100%中奖  小编随机送

别犹豫啦~风里雨里小编等你！

· · ·  Recipes · · ·

01 | 糯米芹菜粥

02 | 海鲜粥

03 | 红枣山药小米粥

04 | 小米南瓜粥

05 | 莲实美容粥

06 | 皮蛋瘦肉粥

07 | 鸡肉粥

入夏了，其实不适合大补。大鱼大肉的生活也要适当节制，比较适合吃一些清淡的食物。这款粥适合初夏时节喝。

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

这一碗海鲜粥，最适合初夏的早晨。味道鲜美，十足暖胃，老少皆宜。假期有时间，可以去菜市场逛逛，选上自己喜欢吃的海鲜，做一碗精致的海鲜粥，好好犒劳自己和家人。

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

红枣、山药都是补益健胃的理想食物，搭配养胃的小米，对脾气虚、脾胃功能不好的人非常合适。小编得知，近期好多人都感冒了，脾胃虚弱，推荐这碗粥养养胃。

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

俗话说“两粥一饭，长寿不难”，早晨是脾胃二经当令的时段，早餐喝粥，具有健脾养胃、滋润肠道等作用。上班的时候都没有好好喝过粥，那么小假日里就给自己一碗粥的福利，养养脾胃吧。

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

女人以血为用，而脾为气血生化之源，脾气不足的时候，心血也容易亏虚，看看那些过早长皱纹的，大多容易烦躁，而且失眠多梦，所以，女人如果早早就长皱纹的话，病根就是心脾两虚，证型知道了，在调理上就不仅要选用健脾养心的食材，还要多个“心眼儿”，选取的食材最好还要有美容的作用，那就更合女性的心意了。趁着小假日喝粥美容呀~ 

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

一碗好的皮蛋瘦肉粥，一口品下去，皮蛋Q弹、肉丝嫩滑、大米清香，香浓软滑溢于满口。假期的早餐值得喝上这样一碗美味粥。

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

这是一款能量粥，老少皆宜，减肥的人士也能吃！

点击图片进入小程序，收藏菜谱查看更方便

生活的其中一个意义

就是从一饮一食开始

小假期也要好好吃早餐

祝小可爱们假期愉快~

∞

你们有哪些

特别喜欢吃的小吃

∝ 留言告诉小编吧 ∝

戳“阅读原文”下载好豆App，家的味道就在身边

点在看，假期嗨起来咯↘↘↘