上个月我参加了一档真人秀，被一群准爸爸拉着喊「救命」

上个月 Jojo 作为常驻嘉宾参与录制了由叶一茜、田亮、郭晓敏主持的国内首档真人秀孕期节目《我们仨》。

But，《我们仨》是啥节目？

该节目由江苏卫视制作的一档温馨轻松的慢综艺，让你开怀大笑的同时，还能获得科学育儿的满满干货。

 4 月 7 日正式入剧组拍摄，整个真人秀的录制都在一栋洋气的大别墅里面，拍摄的内容简单来说就是几对怀孕夫妇，来到别墅体验生活并学习科学孕育的知识。我作为妇产科专家和情感嘉宾在观察室内，帮大家解决孕期生理和心理的困扰。

但我还有其他任务，我还要负责孕妈的产检、科学辟谣作战、带着孕爸体验宫缩痛……

拍摄过程完全 freestyle ，没有剧本，没有预先台词，全靠临场发挥。作为医生嘉宾的我完全不知道孕爸孕妈会向我提什么问题，会突发什么状况。表演人设？根本不存在的！

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产检囧事，化「险」为夷

第一天拍摄因为孕妈孕周小，一时半会儿没有听到胎心，结果夫妻两个人在我面前突然情绪崩溃，双方大哭。

你造吗？这种情况，在既往的门诊中，我真的木有遇到过！导演也不过来帮忙或者喊卡，完全任由我临场自由发挥处理。

好在我沟通能力 max，立刻科普了下因为当孕周偏小时，宝宝活动度大，胎心不容易听，24 周内多在耻骨联合上方才能听到胎心。经过我的解释和安抚之后，听到宝宝活跃的胎心，小两口开心的做完了剩余的产检。

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明星齐聚，辟谣作战

带着一众明星做辟谣大作战，十分过瘾。话说袁成杰还是 Jojo 妥妥的学长，并且对同济大学医学院的解剖楼记忆犹新，确认过眼神，的确是同济的人！

谣言大作战里，答对一个问题，可以获得一个「宝石戒指」，但出乎意料的是，居然是某个男明星获得最高分，比灭霸凑齐的宝石还多。

活动中，我提出孕期常见的几种说法，由明星和孕妈准爸来判断真假：

➊橄榄油到底能不能预防妊娠纹？

其实橄榄油并不预防妊娠纹，控制体重合理增长才会缓解妊娠纹的发生。

➋ 麝香香包到底能不能导致流产？

现在市面上的麝香，都是人工合成的，没有避孕流产的作用。即便是真的麝香，闻闻不会导致流产的！所以影视剧里妃子一旦有了麝香，就能横扫六宫佳丽三千，独得皇上恩宠，是个妥妥的谣言！

…….

场面火爆，大家都对辟谣的瓜吃的贼香。

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阵痛体验，感慨万千

不仅如此，在接下来的明星体验宫缩痛环节，所有人包括导演、剧组工作人员都笑到不能自己，摄像大哥连摄像机都快把持不住了。

一秒前，众准爸爸还在质疑宫缩真的那么痛，几秒钟后全部啪啪打脸，还没达到宫缩痛的一半就缴械投降，有人直接表示「不生了」、「要求剖宫产」、「孙医生救救我」。

当然，让众爸爸们体验宫缩痛，也不是为了惩罚爸爸们啦，是让大家更加理解和支持妈妈。结果很多爸爸体验完之后，立刻在社交平台上发文，感谢自己妈妈感谢老婆，「教育」意义满分。

其实分娩的疼痛往往还不止宫缩的疼痛，还包括全身肌肉酸痛以及宝宝的头压迫盆底神经骨骼引起的疼痛等等。宫缩痛可以达到人类疼痛的最高级别，相当于20根肋骨同时被折断。

因此在分娩过程中有条件应该进行椎管内麻醉—也就是俗称的无痛分娩。

经过多年的证实，无痛分娩是现在全世界公认的安全且效果确定的缓解分娩痛的方法。

录制中，最让我开心的当然是和自己的偶像田亮、叶一茜一起讨论节目热点话题。叶一茜、郭晓敏真人好瘦，完全看不出来是养了两个宝宝的妈妈，简直是辣妈的典范，节目里他们也分享了如何产后恢复的方法。

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作为看着亮哥的腹肌长大的 Jojo，第一次看到亮哥，秒变花痴少女。完全觉得，哎哟妈呀，那一秒我可是世界上最幸福的女生（配不容置疑脸）......

相处这几周下来，大家已经有了深厚的革命友情了。即便是没有我出镜，亮哥和茜茜、晓敏都会在节目不定期 Cue 我：

「孙医师说过…...」

「孙医师，是不是这样的？」

「孙医师，你觉得这个有道理吗？」

嗯，看来，这些时日大家对我已经非常认同，这让我很有成就感（配自豪脸，嘻嘻）。

整个拍摄过程工作人员都不容易，但是有多辛苦就有多幸福。节目的尾声，节目中的几对夫妻都默默的成长，成为科学育儿达人。

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在《我们仨》的节目里，你不仅可以获得辣妈叶一茜、郭晓敏如何恢复女神身材的秘诀！还可以获取关于孕期恶心呕吐、腰酸、脚水肿等等困扰的解决方法！还能了解如何解决孕期情感问题，增进夫妻关系的奥妙！

不仅如此，还可以知晓如何避免错误的育儿观念和举措！那么请赶紧关注每周四江苏卫视 10 点播出的国内首档孕期真人秀《我们仨》，我们不见不散！

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作为一名妇产科医师，除了在节目里之外，私下里我也经常会被一些朋友问到各种备孕、孕期和女性保养健康问题。如果你也有类似的困惑，或者有什么想要了解的，欢迎关注我的公众号 「Jojo 医生」。我会把这些常见问题的答案和建议，写成通俗易懂的科普文分享给大家。

比如：

以上所有的这些内容，我都会在今后慢慢道来。欢迎大家扫描下方二维码，关注我的微信公众号 「Jojo 医生」。

希望我能给到大家一些小帮助，也祝各位小仙女们都能变得健康又美哦！