为什么你会因为别人的曲解而生气呢？

自打做了公众号，有一些留言攻击常常让鹿同学（我老婆）感到生气。

比如我写反对师生恋，有人说：「老湿你自己没有女学生投怀送抱，眼红别人，狗急跳墙了吧？」

鹿很生气地说：「他们都不了解你，凭什么这么说你！」

我说：「不管你写什么，总有人能解读出你不曾表达过的含义来，总有人要在别人的故事里投射自己的愤怒……这都是他们的自由。我们做什么，不能尽如人意，但求无愧于心罢了。」

她说：「你怎么都不生气呢？为什么我就超生气呢？」

是啊，为什么有些人会对别人的评价特别在意，而有些人不会？

因为，一个人获得自尊至少有两个路径：一种是他评路径，即不断通过他人给你的肯定和积极评价来获得自我的肯定；另一种是自评路径，即我很了解自己是什么样和需要什么，我的自尊感来自于我对自己的价值评估。

一个看重自评的人，比较在意有没有实现自己的目标。

例如，我做对一件事情（考取好成绩），会因此感到满足，这个满足感来自事件本身（学到感兴趣的知识），并不来自他人的赞扬。

而一个看重他评的人，对事情的满足感则主要来自外界的肯定（评分、排名体系、老师家长的夸奖），如果没有外界的正面反馈，这件事情（学习本身）则变得失去意义。

看重自评还是看重他评这件事情，和自我同一性的发展有关。

所谓自我同一性，是指青少年将自己的需要、情感、能力、目标、价值观等整合为统一的人格框架。

建立稳定的自我同一性，是指你对自己「是什么样的人」以及「想成为什么样的人」有一个明确的认知，并且这个认知很稳定，不会轻易受外界干扰。

一个问题可以判断你是自评型还是他评型：在你的自我概念中，什么才是最重要的？

第一个答案：我的目标对于自我来说是最重要的。

对这种人（比如我）来说，我的人生+事业是重要的，所以首先，我的家人、学生、专业人士、志同道合的朋友的评价就比较重要，而一些连文章都没懂就开始骂人的喷子的评价就不那么重要。

其次，即便是专业人士等人对我的评价，我也会判断 ta 说得对不对，如果是对的，那我没有必要生气，理性讨论即可；如果 ta 说得不对，我更不必生气，因为我确定自己是对的了，这就够了。

第二个答案：最重要的是别人如何评价我。

对第二类人（比如鹿）来说，得到别人的好评价是重要的。

这种人往往有意愿来摆脱别人的负面评价对自己的影响，因为他们正在努力建立的自我不是这样的；但他们又没有足够强大的自我认知来摆脱这种他评体系的影响，因为他们还处于自我同一性的混乱之中，不知道该听取哪一种声音。

这种时候，任何与「自我认知」不同的杂音都会变成一种挫折，都可能引起「同一性危机」，引发自我怀疑，或是启动心理防御机制中的「愤怒」来进行自我保护。

因此她会对「喷子」的留言格外愤怒——我都已经努力做到很好了，为什么还是得不到别人的理解和认可？

如果一个人完成了自我同一性的建立，自我认知、自我评价体系就会很稳定，别人再怎么恶意揣测、攻击、质疑（如果是不合理的），任尔东南西北风，我自岿然不动，因为我相信的，是我自己内心的判断。

我知道他们说的不是真实的，我也不需要通过他们的肯定来获得自尊，更不必因此怀疑自己的价值和某件事的意义。

但注意，请不要将「自我同一性稳定」与「油盐不进、刚愎自用」混为一谈。

自我同一性稳定的人自尊稳定，反而更能听取批评，往往会根据有益建议修正自己的路线，以更好地实现目标。

而刚愎自用的人的自尊往往不稳定，做事就是为了求得认同，一旦被批评则会引发同一性危机，启动愤怒的心理防御机制，拒绝任何批评。

美国有一位比较胖的女主持人，她在被听众攻击了外貌之后说了一句话，我特别赞同。她说：Don’t let your value be defined by the bully.

不要让恶人定义你的价值。

聊完这一番话，鹿说：「我懂了。但既然你这么不在乎喷子，那为什么又要帮着我怼呢？」

我说：「因为你在乎，又骂不过，所以我要给你提供支持啊。毕竟我只是不在乎他们，又不是骂不过。」

我九龙塘骂街小王子不是浪得虚名的！

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