肺炎都是“烧”出来的？肺不“玩活儿”，后果很严重？

春暖花开，万物复苏

出去走走心情都感觉不一样

那如何在春天调理身体呢？

前几天有几位朋友问了咱们一些

关于身体里“树”先生的问题

“树”先生谁是？

其实就是咱们身体里的肺

肺通过这些枝叉让我们呼吸

给咱们提供氧气

可最近有些朋友却发现这“树先生”

咋有点不“玩活儿”了呢？

肺功能从30岁就开始走下坡路

那怎样才能测试自己的肺功能呢？

在网上流传两种测试肺功能的方法

一个是吹蜡烛 一个是爬楼梯

咱先说说吹蜡烛

如果蜡烛距离自己15厘米时

可以一口气把蜡烛吹灭

就说明肺功能很好

楼梯爬三层，可以一次性不歇气不喘

肺功能也是没问题的

还有个最简单的憋气的方法

憋气如果低于20秒说明肺功能可能出现问题

大家不妨在家里做做这几个小测试

检测一下自己的肺功能

如果肺功能下降的速度

超出了自然老化的速度

对健康是有危害的

首先对心脑血管系统、神经系统

包括肝肾胰腺的脏器功能系统

消化系统都是有影响的

肺功能下降时间长的朋友

一般会有几个明显的感觉

第一是活动后气短体力会下降

第二是嘴唇会有点发紫

说明血液当中含氧量低，缺氧了

缺氧大脑和身体其它的内脏都会受到影响

因为缺氧会刺激人体分泌

使血红蛋白红细胞增多

红血球增加的同时血液粘稠度也会增加

从而导致一些心脑血管疾病的发生

血内含氧量低会诱发肺动脉高压

时间长心脏受不了会造成肺心病、右心衰

肝脏、肾胰腺的功能会变成肝纤维化

肾小球肾炎、胰岛功能下降

糖尿病、内脏的过度衰老

所以说长期缺氧对人体的损伤是很大的

像是呼吸困难，头疼失眠

有可能也是肺功能下降引起的后果

当然头痛失眠也有其它的原因 

但如果是有呼吸功能下降的表现

活动后气喘等等这些因素存在的话

真有可能是长期缺氧导致的

这样会对大脑神经系统产生不良的影响

因为我们的大脑对缺氧是最敏感的

一旦缺氧脑细胞就会受损

时间长了还会导致记忆力下降

反应会迟钝，痴呆，计算能力下降等等

直接影响到你的寿命，加快衰老的速度

首先要适当地多做一些有氧运动

慢跑、游泳或者做腹式呼吸

吹气球也是可以的

慢跑调整自己的呼吸

胸廓的肌肉时不时深呼气

对呼吸功能的维持和恢复是有帮助的

还要多呼吸新鲜空气

多到森林富氧含量多的地方

开怀的笑也是锻炼肺功能

一个非常好的方法

因为笑除了调动了胸廓肌肉

膈肌、横膈肌也在动

首先发烧可以在温度上

让体内感染的微生物周围环境发生变化

不利于它生长

另外通过发烧还可以调动

新陈代谢的修复

使人体的免疫系统

达到一个比较活跃的状态

增加白细胞、淋巴细胞、中性粒细胞以及抗病能力

杀灭外源性病原体

体温不超过38度5没有很不舒服的感觉

不用服退烧药

当然如果超过这个温度

太小的患儿容易形成惊厥

所以小宝宝如果发烧了

一定要引起重视

肺炎它是病原体的下呼吸道感染

它往往是先有上感表现打喷嚏、流鼻涕、发热

过一段迁延不愈的时候

会形成下呼吸道感染形成肺炎

所以说烧坏了烧成肺炎

本身这句话是没有科学道理的

这里教大家一个比较简单判定的方法

如果孩子感冒萎靡不振

不爱吃奶特别爱睡

或者孩子在睡觉的时候

呼噜声很响，嘴唇有点发紫

那就要赶紧送去医院

对于老年人你要观察他

是不是发蔫，呼吸沉重

有明显气短的感觉

跟他交流特别不愿意搭理你

状态越来越差，萎靡不振、呼吸困难

这个时候要马上去医院

因为很多时候重度肺炎体温

跟这病情不是平行的

所以要注意观察病人的精神状态

饮食状态和交流状态，这些都是很重要的

如果掌握不好

那就不妨早点去医院