今日惊蛰 ｜ 关于这些知识，你怎么能不知道？

今日是惊蛰

春雷始鸣

天气已经逐渐回暖了

小易提醒大家要注意身体哦

惊蛰时间

2019年3月6日

惊蛰，古时候称为“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰的到来标志着万物生长，标志着仲春时节已经开始了。此时天气已经逐渐变暖，春雷已然响起!

惊蛰三候

古时候人们是将惊蛰分为三候。一候桃始华：“桃之夭夭，灼灼其华”，满园的桃花已经盛开了，朵朵娇艳。二候仓庚鸣：春天来了，黄鹂早已经感受到了春天的气息开始鸣叫了。三候鹰化为鸠：“鸠”在古时候为布谷鸟，仲春时因“喙尚柔，不能捕鸟，瞪目忍饥，如痴而化”。到了秋天时，鸠再化为鹰，飞到天空中。

惊蛰农谚

1、惊蛰前打雷，四十五天云不开。

2、节到惊蛰，春水满地。

3、惊蛰雷鸣，成堆谷米。

4、到了惊蛰节，耕地不能歇。

惊蛰习俗

1、祭白虎

惊蛰祭白虎是怎么一回事呢?我国的民间传说白虎是口舌之神以及是非之神。白虎非常好吃，每年在惊蛰的这天白虎会出来吃人。于是，为了让白虎在惊蛰时不再出来吃人，百姓们在这一天用纸绘制的白老虎来祭祀，用肥猪血来喂白虎，使白虎吃饱后不再出来吃人，也不能开口说是非。

2、打小人

在惊蛰的这一天，你是否会看到人们一边用木拖鞋来拍打纸公仔，一边口中还念念有词。其实这就是打小人。惊蛰时节春雷响，所有冬眠中的鼠蚁蛇虫都已经醒过来了，出来觅食了。所以这时候人们会用艾草来点燃熏家中的蛇虫鼠蚁，以之驱赶。

3、吃梨

惊蛰来临，天气已然是渐渐变暖了，这时候稍一不注意就会感冒。所以在这时节，饮食应该是清淡的。而在惊蛰的这一天，吃梨已经成为了有些地方的风俗，梨子可以滋阴清热，可以增强体质。

4、吃炒豆

在陕西，有一些地方在惊蛰的这一天，都要吃炒豆。人们将用盐水浸泡过的黄豆放在锅中来爆炒，在爆炒过程中发出的声音象征着虫子在锅中受煎熬时的声音。

惊蛰养生

1、惊蛰时节，天气已经渐渐回暖了，在穿衣方面要注意了，一定要注意保暖，不要受凉。

2、惊蛰时节，在饮食上要注意多吃清淡的食物，比如吃豆腐、蔬菜等。

3、惊蛰时节，晚上11点之前就要睡觉了，早上5到7点的时候就应该起床了。这样对身体是有好处的。

4、惊蛰时节，3月份是最适合进行运动，要多动少坐。运动可以加快血液循环，可以减脂，降低冬天储存的脂肪量。

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