那些减不了肥的都市人。

从对「美 / 丑」有了概念开始，减肥已经成了贯彻很多人整个青春期的一场大戏。

每一次，都有盛大的「开机仪式」，可每一次都没能顺利杀青。他们各凭本事减肥，又心有不甘地失败。

很好奇，那些减不了肥的都市人，到底是被什么阻挡了脚步？

当体重，成为这届都市人最大的心病；

当健身，成为社畜逃脱生活掌控的续命游戏；

当燃烧卡路里，成为日复一日的习惯和弥足珍贵的救命药。

我们一起来看看，Ta 们的故事。

都说，爱情是女人的死穴，脂肪是女人最大的情敌。wawa 的上一段感情，就死在这个惨无人道的「刽子手」手里。

最初和他在一起的时候，wawa 的身材还算标准。可前男友知道她喜欢美食，没事儿就爱带她各种吃：两个人开心了，来桶冰淇淋，甜蜜一下；吵架了，送块草莓蛋糕，哄着她开心；早上带着豆浆油条问好，晚上再带着水果巧克力晚安。

久而久之，wawa 从微胖到虚胖，最后变成了实锤胖。可惜陪她变胖的那个人，没有再陪她瘦下来。

失恋又失身，最惨莫过于此。为了给心底的不安分一个交待，她决定开始减肥。

换上运动衣和跑鞋，一切似乎都在重新变好。可按部就班健身打卡了三个月，每次练完心跳都高到吓人，连对他的回忆都淡了，却丝毫不见瘦下来。

wawa 想：也许是不够了解他、也不够了解自己的身体，所以才抓不住爱情也抓不住好身材。如果有人能教她掌握自己的身体情况，如果有人能随时提醒她「该锻炼了」，如果有人能陪在身边实时指导她运动，一切都会不一样吧。

可问题是，那个人，在哪里呢？

小白，一个人如其名的男孩子。不过他给人印象最深的，还是通常接在「白」后面的「胖」。

从小到大，他吃了不少肥胖的苦。5 岁的时候，因为太胖跑不动，小伙伴玩游戏总不叫上他；15 岁的时候，别人都在抱着对象热火朝天地早恋，只有他抱着炸鸡敲着键盘等天亮；25 岁的时候，他目睹身边的朋友一个个步入「中年发福」的队伍，却依然和他的庞大体型差了挺大幅度。

年轻时还能洋溢着天真无邪的笑容，丝毫不觉得自己浑圆一体有何不妥。可人近中年，依然身材成迷对象成迷未来成迷的他，终于幡然醒悟：该减减肥了。

办了公司楼下的健身卡，在家也备上了瑜伽垫哑铃弹力带，万事俱备，开始行动。

下了决心的小白发现，坚持运动也不是什么难事，相反每天动一动、流流汗还挺舒服。真正难倒他的，是减肥不得不面临的饮食问题，从公司到健身房再到家，这一路上要面临的诱惑可太多了。

每到中午十二点，同事桌上就要传来一阵阵外卖的扑鼻香气；忍着嘴馋点了沙拉，难吃到咽了两口就想放弃；好不容易熬到晚上，想自己做饭来不及，楼下川菜馆的味道又恰好像极了家里。一而再再而三，在「吃」上栽了无数次跟头。

小白想：这个世界对胖子太不友好，如果一开始就有送到嘴边的美味健康餐，这么多天锻炼的心血也不至于白费......

从出生时的 8 斤 7 两开始，Amy 的体重一直处在超标的区间。小胖子 —— 大胖子 —— 胖子，就这么一路走来。

女孩子都爱美，Amy 也不例外，可穿在别人身上再百搭的衣服，到了她身上也是白搭。周围身材爆表的小姐姐比比皆是，和她们站在一起，自己永远都是小透明。

不是没有想过减肥，也不是没有付诸行动。曾经进行过大大小小 5 次减肥战役的她，除了切胃、吸脂等极端操作外，其他能试不能试的方法基本都尝试过。无数次失败，无数次反弹，无数次被打击到体无完肤。

最近一次减肥，正好赶上清明小长假，听说跑步减肥效果很好的她，一口气连刷了三天家附近的公园跑道。初尝甜头的 Amy 在这之后就开始了固定的跑步计划，加上坚持和美食作斗争，一段时间下来，体重秤上的数字真的出现了一路下行的趋势。

「嘶，眼一晃又踩到狗屎了，北京的柳絮和沙尘果然不是盖的。不过再这样坚持几个月，就能瘦到 110 了吧？」最近备受天气困扰的 Amy 很快说服了自己，戴上口罩继续伟大的跑步事业，可没过几天，还是停下了脚步。原因很简单，天气受得了，膝盖也受不了了。

Amy 想：有没有办法让自己在家就能减肥？最好还能比跑步轻松、比走路燃脂、比举铁多点意思？嘻嘻，做梦比减肥容易多了。

2019 的春天已经快要过去，可属于他们的好身材还没有到来，和自己的这场 battle 也再次进入了疲惫期。

当 Ta 们心如死灰准备认命做个尽情吃喝的胖子时，朋友圈里的一条消息，却顿时燃起了大家的希望。

等等，Keep 竟然新出了这么多好东西......

吃、穿、用、练，他们之前担心的问题好像都不再是问题。

wawa 现在每次运动前都会记得带上 Keep 手环，听着它时刻记录自己的心跳、调整自己的训练状态，安心了很多。渐渐地，忘记了旧人，也跑进了新生活。

小白最爱吃的是 Keep 新出的那款香草海鲈鱼谷物沙拉，每次听到微波炉「叮」的声音，就好像听见自己的脂肪在燃烧。

Amy 很久没再去家附近的公园，每天下班回家就站上健走机，一边刷脂一边刷剧。她第一次觉得，减肥并不是件苦差事。

你呢？减肥那道坎，想好怎么跨过去了吗？