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喝醋能降低血脂、软化血管么?

作者:丁香医生 来源:丁香医生 公众号
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05-01


不能。
喝醋降血脂、软化血管的说法来源一些动物实验和流行病学调查,但这些研究非常初步,并未被证实。
而且,醋一般只是作为调味料使用,用量非常少,对血脂起不了很大作用。
如果真的能降血脂,那还要降血脂药干嘛?如果你真的高血脂,除了改善饮食,还是要遵医嘱服药,可别只顾着喝醋耽误了病情。

--关于醋的装 X 小知识--


醋常用的原料包含有小麦、高粱、玉米、大米……听起来是不是和「酒」有点相似?对!没错了,醋和酒的原料是一样的,醋是酒的酸败产物。


图片来源:Giphy.com


—  参考文献  —


[1]中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会.中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版) 中华心血管病杂志, 2016,44(10): 833-853.

[2]Nilgun H. Budak,et al. Effects of Apple Cider Vinegars Produced with Different Techniques on Blood Lipids in High-Cholesterol-Fed Rats .J. Agric. Food Chem. 2011, 59, 12, 6638-6644

[3]Mahbubeh Setorki,et al. Acute effects of vinegar intake on some biochemical risk factors of atherosclerosis in hypercholesterolemic rabbits.Lipids Health Dis.2010; 9: 10.Published online 2010 Jan 28. doi: 10.1186/1476-511X-9-10

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