女明星减肥靠饿自己，我减肥靠骗自己

猝不及防，全国好多省市转眼就入夏了，街上明晃晃的细腰大长腿也多了起来。

但残酷的是，能在夏天坦然露腰露肩的只是少数，大多数的人只能捏着自己节假日里吃喝玩乐攒起来的肥肉欲哭无泪。

“三四五月不减肥，六七八月徒伤悲”这个道理，在这一刻体现得淋漓尽致。

减肥这件事吧，对于很多人来说，就是一场没有终点的马拉松。心血来潮的人很多，坚持到底的没几个。

尤其是到了快要露肉的季节，大家的体重焦虑更是大得吓人。微博上隔三差五就能冒出点关于减肥的新鲜事。比如最近#章子怡泡面只吃四口#的热搜，又让广大口嗨型减肥选手瑞思拜了一回。

其实明星们对于身材管理的强大意志力并不是什么新鲜事，毕竟除了要追求上镜好看之外，还有成千上万双眼睛在盯着他们。

一旦被拍到身材走形或者略微发福的照片，管你是爱豆还是实力派，总免不了网友的一阵冷嘲热讽。

嘴炮一时爽，但是对于普通人来说，减肥又谈何容易。广大网友成天嚷嚷着减肥，可向来是雷声大，雨点小。

@OhBoyDaily

少吃多动这句话我们都已经听倦了，对于懒散惯了的网友来说，迈开腿比登天还难，权衡之下，也只能勉为其难管住嘴了。

炸鸡烤串吃多了，猛一看到各种卖相不错的减肥餐可能还觉得新鲜，但要是一直吃上这么三五七天，恐怕就很少有人还能对着满眼的绿色提起吃的兴趣了。

管你营养搭配多均衡，摆盘摆得多诱人，变瘦的渴望根本挡不住吃了几天草的胃对各种高热量食物的向往。

于是“只吃一顿不会胖的”，“吃完这餐我就去运动”的自我欺骗让人很快控制不住在吃肉边缘试探的双手。

有人在减肥的第一天信誓旦旦地立下了只吃一碗的誓言，但到了饭点儿又硬生生地把一碗变成了一碗plus。

只要碗够大，饥饿它就追不上我。

只吃一碗彭昱畅

又或者在吃完一碗之后又意犹未尽地自我辩解，“我再吃一筷子，就一筷子”。

只夹一筷子陈伟霆

一周下来，该吃的不该吃的都吃了，但是倔强的网友却像仿佛得了健忘症，一边心理暗示自己什么都没吃，一边捏着自己肚子上丝毫没见起色的肥肉说：“你看，我就说我喝水都会胖吧。”

可专家早就说过了，除了正常吃喝堆积脂肪以外，喝水根本不可能发胖。

减肥失败的借口从此又少了一个。

网友病急乱投医，纷纷开始上网寻觅减肥良方，管你靠谱不靠谱，只要死不了，都拿来试试。

比如之前听起来挺像一回事儿的自我欺骗减肥法。暗示自己把想吃的东西都放到明天，生动地诠释了什么叫做“人生如戏”。

这一招我骗我自己，像极了小时候爸妈答应明天给我们买玩具的场面。

可是有的人吧，大概是小时候被爸妈骗多了留下了阴影。昨晚睡前想吃的东西，一早起来非要一点不差的吃个遍。

为了把自己拉回先抑后扬的狂吃边缘，大概只能借助一点外在的力量了。

有人尝试了所谓的“蓝色眼镜减肥法”，据说是根据日本科学家研究成果发明的，吃东西的时候戴上蓝色镜片的眼镜，透过镜片，食物看起来难以下咽，导致进食的人食欲下降，就会吃得更少。

听起来倒是挺靠谱，毕竟看到上面这样颜色怪异的鸡腿，怕是很难不生出一点吃完会不会升天的怀疑。

但是这招在家用用倒还行，要是在和同事朋友吃饭的时候，从兜里掏出这么奇奇怪怪的东西，可能不仅仅是服务员，就连跟你同行的人都要怀疑是不是交错了朋友。

外挂这招不行，那就只能找个辅助了。

自己不能吃，那看别人吃总可以了吧。于是，看吃播变成减肥爱好者满足自己旺盛食欲的另一个武器。

可是万万没想到，减肥这场敌我双方势均力敌的较量，在吃播的参与下，变成一场力量悬殊的战役。

吃播镜头下显得格外好吃的食物击溃了网友内心仅存的一点意志力，上一秒还在做着点不点外卖的思想斗争，下一秒外卖小哥的送餐电话就打到了手机上。

对此，网友整理出了一套自我安慰的话术：“奶茶里有茶，茶是养生的，所以对身体好”，”火锅是烫的，烫的可以燃烧脂肪，吃完是可以瘦的“，这么一来，仅有的一点负罪感都没了。

吃完一餐，终于有人意识到，这个肥光靠吃是不可能减下来了。再怎么不情愿，迈开腿的计划还是排上日程了。

虽然心里对自己的自律能力了如指掌，但是第一天运动的喜悦还是让人膨胀得失去了自我认知能力。办卡是不可能办卡的，本人运动天赋高，运动装备又好，只要下几个靠谱的app这样，就能轻松实现减肥的目标。

这种毫无理由的自信很快就会被现实击垮，当你下定决心减肥时，全世界仿佛都成了你的绊脚石。

那条平时走过无数回的老街一下子冒出了好多大排挡，于是就变成了“明明出门夜跑，转眼就遇到烧烤”。

夜晚的城市太危险，唯有健身房是减肥者唯一的庇护所。卡是不能不办了，大概只有花钱时的心痛，才能刺激一下麻木的运动神经。

第一天效应此刻又开始慢慢复苏，运动第一天，仿佛浑身充满了动力，什么”我要梅每天锻炼两小时“”我要30天练出腹肌“的flag脱口而出。

可是flag这种东西吧，就是用来打破的。

第二天，昨天运动的太厉害，肌肉酸痛，休息一天再练吧。

第三天，今天起的太晚了，健身房估计没位置了，明天再说吧。

第四天，身体有点不适，不适合剧烈运动，就在楼下遛遛弯儿吧。

..

第七天，庆祝健身一周，今天去吃火锅吧。

划水般度过一周之后，刚办健身卡时的新鲜劲儿早就过了。但这肥还是得减，花出去的钱也不能浪费，于是也不管能消耗多少卡路里了，每天到健身房里晃悠那么几个小时，把该摸的器材都摸了，也就心安理得了。

事实证明，不管有没有全情投入，任何事情，只要做了，就能有收获。比如他们知道了，坐在器材上玩手机是很快乐的，在健身房里洗澡是很舒服的。

不知不觉几个月过去了，该瘦的地方怎么都没瘦，说好的腹肌怎么也没出来？再一看，健身卡居然快要过期了，想想自己几个月以来的种种摸鱼行为，大概只有抓紧最后的机会疯狂锻炼，才能勉强祭奠一下逝去的金钱。

这么一顿折腾，网友们大概自己都被自己的那份拼劲儿感动了，但是体重称上肉眼几乎不可见的浮动，大概会让他们忍不住念叨,“我都这么努力了怎么还没瘦”。

不过网友的悲伤也就仅限于此了，因为他们很快就要忙着开始下一轮减肥。这么东一榔头西一棒槌地忙碌一阵，很快就到了适合藏肉养膘的秋天，减肥的计划也可以暂时被搁置在脑后了。