连女明星也开始谈论这些“不堪”了

最近，Angelababy又因为一番关于生育的发言引发了热议。

在一次活动中，她和粉丝交流时说：生孩子不需要做太多准备，女孩也不用想太多，找到了对的人就趁年轻赶紧要个孩子，等等。

这段话其实是有语境的：粉丝提问说，自己想和老公要孩子，但又觉得没准备好怎么办，Angelababy便顺着给出了这个对女性生育比较乐观积极的答案。

只是不难料到，这一番轻描淡写的鼓励，在当下的舆论大环境里必然会掀起风浪。

原来生完孩子会“漏尿”

说到生孩子这个话题，之前很长一段时间给人的印象是，女明星生孩子和普通人仿佛是两个次元。

在新闻稿中，她们拥有惊人的恢复速度，生完没几天就可以气色良好地出现在众人面前，身材完全没有一丝臃肿，好像只是去医院遛了个弯。

但前段时间S.H.E的Ella为庆祝母亲节发的脸书，着实惊到了不少路人。

她很坦诚地告诉大家，自己产后造成了子宫和膀胱脱垂，哪怕是做打喷嚏、跳跃、跑步等动作都会尿失禁，这在做手术治疗之前严重影响了她的生活和心情。

如果她不说，旁人根本不会想到产后复出也依旧活力满满的Ella其实还经历过这么狼狈的病痛。

而对于更多的没有生育经验的年轻女孩来说，她们在这之前都没想过生孩子还会和尿尿有什么关系。

除了同情，网友们更是佩服Ella能公开谈论产后病痛的勇气和真诚。

因为我们总是会觉得，生育是一个女人最私密的疼痛，也会被过来人教导”大家都是这么过来的，忍一忍就过去了“。

更不要说光鲜亮丽的女明星，谁愿意侃侃而谈自己最疼最虚弱还血呼刺啦的样子？

不过最近这几年，镜头前当红女明星在这方面的禁忌逐渐弱化，有时会把生育之后身体上的病痛和大众分享。

袁咏仪在综艺上回忆自己产后抑郁的日子，看什么都不顺眼，一点小事都要哭；

谢娜被报道产下双胞胎后，”排气“的过程疼得她浑身发抖，不断尖叫；

章子怡拍戏受过那么多伤，却说自己经历过最大的疼痛，是涨奶。

类似这样的事情对很多年轻观众来说，可以算知识盲区了。

此前，当年轻人谈论生孩子的后遗症，往往主要在意外表容易变老、皮肤松弛、疤痕丑陋，也更喜欢拿这些标准去衡量哪个明星生完孩子还是靓丽如初，哪个明星则老了十岁。

殊不知女明星也不是神仙，她们开始公开谈论这些问题，其实也是在帮助推动一种共识：同为女人，谁都有可能被生孩子之后漫长而痛苦的病症缠上。

当了妈也想好好工作

还有些女明星，结婚生子后就真的跨过了一道分水岭。

前段时间，中戏的年轻学子外出拍摄宣传片，当天在热搜上最受好评的却是在中戏当老师的“万人迷”陈好。

网友们惊叹于她早已淡出影坛多年，却依然保持了这么美丽优雅的气质。

顺便有点惋惜地想起，70后女演员中其实有不少人在结婚生子后，存在感便薄弱了许多。

比如蒋勤勤、沈傲君、梅婷、袁泉等等各有特色的女演员，要么隐退了，要么大幅减产。

8090后青春里的许多女歌手也是一样，完整了我们的青春后也拥有了自己的幸福生活，目前主业是享受合家欢，鲜少抛头露面。

当然，童年偶像们早已在事业上功成名就，在生育这个大事节点后为自己的生活做出选择完全可以理解，并得到了大家的祝福。

孙燕姿微博po的幸福合照

还有一类女明星，则是生育之后还想在职业生涯上继续前进，却因为妈妈这个新晋身份遭到了阻碍。

比如去年曾公开在《我就是演员》上说自己生完孩子没戏拍的王媛可、斓曦。

和在综艺上倾吐自己怀孕拍戏曾拼到大出血、生完却还是苦于没戏拍的颖儿，等等。

这大概是因为现在市场对少女感的苛刻需求，和“妈妈=熟女”的标签，导致短则几个月、长则一两年的暂别能让一个女明星迅速失去竞争力。

女演员们的危机感也不仅来源于身份标签的转换，更因为随时可能被取代的恐慌：竞争太激烈，“任何时候你拍一个戏都有可能别人在抢你的角色”。

如果不是说出来了，许多观众也不会想到原来明女明星也会因为生育触碰到职场隐性的天花板。

同为母亲

不难发现，如今的舆论环境中，女明星生不生孩子正在去神秘化，产后三天光彩照人的出院照已经不再是唯一的焦点。

她们身上的疼痛、狼狈和焦虑，也在成为社会上女性关于生育的思考的一部分。

和Ella自曝生产后遗症差不多同一时间火起来的，是一场关于“生育的屎尿屁”的讨论。

博主@花开富贵老娘发飙 的评论区里有着无数倾吐着自己生完孩子的身体都被什么折磨的女性，这才让人意识到，原来女性生育后会遇到许多说出来并不羞耻、应当正视的病痛。

女演员生完孩子不上不下的处境，其实也是普通人生育后可能在自我价值上遇到的困难的缩影。

普通人的职场上，许多妈妈付出了极大努力，生育后按时回到工作中，却发现自己被他人戴上了一层”她会更注重家庭而难以胜任这份工作“的降分滤镜，似乎生完孩子，她进步的空间也到头了。

《2018年中国女性职场现状调查报告》显示，受访职业女性在怀孕期间第二和第三担心的就是职位被别人顶替、个人价值被拉低，而的确有24.21%的女性受访者认为生育后“薪酬下降了”，26.59%认为生育后“地位下降了”。

更有许多女性生育后的困境，就像马伊琍曾经在采访中说的那样，她不相信有人真的能完美兼顾“好妈妈”和“职业女性”这两个角色。

所谓的平衡，一定是牺牲某些东西，而妈妈往往会选择牺牲自己的时间、精力和自我。

传统的观念理所当然地认为这是应该的，殊不知现在越来越多的女性做了妈妈之后也不满足，依然觉得自己的人生有无数进步的可能。

她们仍然想要提升自我价值，哪怕只是一个小目标，却苦于被家庭、工作的种种困难绊住了脚步。

每一次努力都是成长

还有一些女明星，生育之后却焕发了另一种光彩的样子，被视作克服困境的另一种可能性也未尝不可。

孙俪算是平衡家庭和事业的佼佼者。

她生孩子之前十分高产，但《甄嬛传》大火之后的三年时间里，先后生下一儿一女，拍戏数量也明显减产。

不过孙俪产后每一部戏都是精心选择的大女主或大导演戏。人们眼里的孙俪，把自己的生活和工作经营得井井有条。

今年因为《都挺好》又大火的姚晨，属于生孩子后成功转型戏路。

她其实早在2013、2016年就分别生下一儿一女，后来在扮演熟女苏明玉、《离婚律师》的精英和《找到你》中的绝望母亲时，早已没有了当年小郭的影子，融合了个人经历和气质后，十分游刃有余。

2016年怀孕的时候挺个大肚子也坚持锻炼

在一点一滴中积累好的健康习惯↓

刘涛的演艺事业重心一度偏向家庭，2013年却因为丈夫的生意状况而挑起家庭的大梁，重返演艺事业。

她挺身而出的举动，反而意外地树立起了能干的好妈妈、好妻子形象，后来也在都市剧和综艺中填补上了这个类型的缺口，甚至成了一说起这个领域就会想起的代表人物。

更令人佩服的是，她的日常生活中一点都没有放弃身材管理，总是在一点一点地付出行动、达成目标。

或许这些积极的例子是说明，无论怎样我们都有机会让自己变得更好。

有时候，对于千千万万并不想因为生孩子就走“下坡路”的人来说，差的或许不是志向和目标，只是一点点行动力。

既然心里已经有了不甘现状的小目标，迈出努力的第一步最重要。因为开始努力的那一刻，就已经是成长。

比如女性关于生孩子之后最担心的问题：身材走样、肚皮松弛怎么办？

最近，身为两个孩子妈妈的刘涛在“伊利成长公开课”的视频中，讲解了一些在日常生活中就可以操作、简单易上手的核心小技巧。

WiFi党可戳视频↓

新手妈妈可以利用在床上休息的时间，进行呼吸训练。

动作要领是用鼻子吸气，嘴巴吐气，吸气时感觉肋骨向两边打开，呼气时感觉肋骨向中间、向下收紧。

这个习惯将帮助激活核心肌肉功能，收紧腰腹，改善松弛，还可以缓解压力。

有的时候，新手妈妈抱孩子的时候习惯把孩子抵在腰上，总是弓着背低着头，容易造成腰部酸痛、圆肩、驼背。

对此，刘涛介绍了一种非常简单的“招财猫”运动法，可以让肩部和背部肌肉发力，改善体态问题。

腹直肌分离也是很多妈妈产后会面临但常常被忽视的问题，摇晃身体安抚宝宝更是可能加剧腹直肌分离，造成肚皮松弛。

刘涛介绍的用来修复腹直肌的训练，是更适合普通人水平的跪姿平板支撑。

双肘贴地，腹部收紧，臀部夹紧，挺胸，肩膀下沉，均匀呼吸，直到动作变形无法坚持为止即可。

课程内容也与keep进行了合作，帮助更多的人改善体态实现成长。用户可以在keep参与跟拍挑战。

这些动作或许很简单，但课程传递的是一种观念：当我们想要实现一个小目标，就要努力去做，努力的本身就是一种成长。

“伊利成长公开课”的系列课程，除了刘涛的体态恢复课，还邀请了百米冠军张培萌、星级厨师刘一帆、游泳运动员傅园慧、肌肉奶爸刘耕宏、饭爷林依轮等大咖级导师，教授某个领域内最核心、基础且容易跟学的技巧，比如：

跑步如何防止膝盖受伤，日常快速备菜技巧、零基础游泳的方法，适合新手爸妈的碎片化时间健身法，如何无油烹饪健康美食等等，系列课程与积极向上的生活息息相关。

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这些短小精炼的课程其实只有一个宗旨：帮助每一个不满足于现状、想要成长的人，迈出改变的第一步。

没有停下来的成长，只有未开始的努力。

这也正是伊利品牌的升级成长价值观：人生不是抛物线，想到就去做，努力就是成长。

在这种信念的鼓舞下，伊利愿与广大消费者和这个时代共同成长、共同进步。

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