别生气，脂肪会笑。

不知道大家有没有看过《无敌破坏王2》？里面有一句过于真实的台词：「上网第一条原则，不看评论区！」

在这个互联网+发展迅猛的时代，哪个明星又出轨了、哪个名人又凉了，曝光不过三秒，10w+ 评论不过一分钟，就连打王者开麦对骂都特别方便。信息越来越爆炸，人们也越来越喜欢寻找快感，每天的心情都变得十分刺激。

然而，说来你可能不信的是，现在的人变得越来越容易发胖，和这些刺激玩意还真有点关系。

今天就来开开眼界——胖，原来还和你的心情有关？

说起长胖，很多人第一反应都是「吃太多」、「懒得动」。的确，这两个是热量巨头，说它们让你长肉，妥妥的没毛病。

但却很少有人注意到：激素，其实也是极大影响你身材和健康的帮凶。

压力应激激素——皮质醇。为了生动形象，我们下面直接叫它「打鸡血激素」好了，因为它一旦大量分泌，你就会跟打了鸡血一样，再怂的男的也敢直接开撕，再柔弱的女的也能搬起十斤砖。

而这种鸡血激素，往往会在各种让你情绪波动的急性应激情况下出现。

打个比方，以下就是一种生活中最典型的急性应激场景（看见就想打人）——

在原始社会，我们被剑齿虎长毛象啥的追赶时，你大脑的杏仁核就会被激活，让你进入「战斗」或「逃跑」模式。从杏仁核开始，又会引发连锁反应，你的肾上腺收到这种信号，就会分泌出鸡血激素让你跑快点或者打猛点。

在原始社会这对我们来说是救命的激素，但在现当代那就比较鸡肋了。如果长期处于高皮质醇水平，你的认知能力会受损（我刚刚进厕所是想干嘛来着？），免疫功能会被抑制（某程序猿连续熬夜敲代码一周方案上交后突然卧床不起），还会越来越容易胖（最易胖小腹，但胳膊和腿却能保持不变）。

同时一项研究发现，随着皮质醇的增加，饥饿素水平也会增加，听名字都知道这是一种刺激食欲的激素。也就是如果长期分泌高水平的皮质醇，你可能会越来越控制不住自己的食欲，吃得越来越多。

近几十年，中国的肥胖人口像芝麻开花，大约有 25% 的成年人属于超重和肥胖范围，而且这个数字还在不断增加中。

这是为个啥呢？你看看自己周边的环境，周围人的生活方式，就能猜个八九不离十了。