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瘦前120斤 → 瘦后98斤，一旦开始了就停不下来。
女神寄语：
“减肥真的是女孩子最省钱的投资 ，一起加油吧！”
Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第36季第02期登场的女神是来自江苏的妹子三岁，目前工作。瘦身成果如下：
身高161，瘦身前120斤，瘦身后98斤。
说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？
瘦瘦君
三岁
大学的时候开始接触健身，那时候前男友觉得我有点胖，开始减肥！
从120瘦到108，后来游泳训练考教员，从108瘦到94；然后现在工作一年体重有点增长，上个月开始健身，体脂一个月从26降到22，体重降了6斤吧，现在维持98左右。
决定减肥的原因是什么呢？
瘦瘦君
三岁
想变的好看吧，况且减肥对于女孩子来说是最省钱的投资。
减 肥 过 程
一般一周运动三次，之前在学校是跑步、晚上围着操场跑5公里，早饭中饭正常、晚饭只吃少量水果：苹果、圣女果、香蕉什么的...18点之后只喝水。
工作之后，早上一周3-4次健身房，早饭面包加鸡蛋、午饭正常、晚饭少吃不吃主食，一定要戒糖戒糖戒糖。
工作之后的运动一般是40分钟的撸铁+30分钟有氧：有氧一般跑步或者椭圆机吧！看状态，状态好就跑步，速度一般是10，状态不好就椭圆机。
举个栗子：撸铁练腿就负重深蹲或箭步蹲有时候硬拉 ，其他就是一般：周一手臂肩腹；周三背腹腿；周五胸背腿；周六周日状态好就纯有氧，不好就休息！
另外网上有很多练各个部位的视频或者动作，很详细大家可以参考。
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？
瘦瘦君
三岁
刚开始会觉得减肥就是看体重，体重不降会觉得是不是自己不够努力...
其实减肥看的是体脂，体重变化会有，但是如果基数不是特别大，可能没有特别大的变化！所以不要太看重体重吧，两个星期测一次就好~
瘦身后生活发生有变化吗？
瘦瘦君
三岁
生活变好像没有很大的变化，也没有像别人说的什么瘦下来人生就开挂了...
觉 得 瘦 瘦 如 何
使用瘦瘦3、4年了吧，觉得平时能看到很多励志的文章，确实很有动力！我特别喜欢可以看食物热量，吃东西会很详细，不会有那么大的负罪感。
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