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120斤 → 96斤：从穿165码的衣服小，到现在穿155码的衣服大！
女神寄语：
“亲爱的瘦友们，减肥是为了能变成更好的自己，坚持一定会有收获！要相信自己一定可以，加油！！！！”
Hi~【荔枝女神】访谈系列，为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得，以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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添加小编QQ：861765572
添加时请备注：荔枝女神/男神投稿
第36季第05期登场的女神是土生土长的北京大妞——大兔子，本名瑞雪。目前是私立公司的小职员一枚，瘦身成果如下：
身高162，瘦身前120斤，瘦身后96斤。
说说你的瘦身经历吧，是从什么时候开始减肥的呢？
瘦瘦君
大兔子
身高162，上学那会儿体重一直是九十多斤晃的，上班之后，大概是挣了钱的缘故，可以想吃什么就买什么，变得没有节制，体重一下子飙升到120，照的照片巨难看，就决心减肥了。现在一直保持在96左右~
大概半年多的时间吧瘦下来了，我发现减肥真的上瘾，当你看见自己肚子上的肉渐渐变少的时候，真的越发有动力
决定减肥的原因是什么呢？
瘦瘦君
大兔子
就是穿衣服不好看啊，双下巴也出来了。不敢穿紧身衣，女孩子都爱美嘛，看别人穿自己穿不了的衣服总是会心里难受的...
减 肥 过 程
嗯~大概是2016年开始后知后觉的发现自己胖的，因为从来没胖过，所以没头苍蝇一样的减肥，先买了个称，每天称一次。然后吃减肥药，根本不管用，停了药就反弹了！
短期绝食也试过，坚持不下来，饿的难受，心里发慌，头晕。还喝过减肥茶，纯纯的泻药啊那是，肚子绞着疼，药劲一上来随时随地都想上厕所，虽然体重下来了一些，但是喝久了就免疫了，没反应了...
再后来在公众号里搜索减肥秘诀，挑上了瘦瘦。看了里面好多文章，我开始有规律的记录每天的体重，下午按时去打羽毛球，买了跳绳，踏步机，一开始每天踏十几分钟就累得不行，后来慢慢地每天可以踏步一个小时。零食糖全戒了，有时候偶尔犯馋会吃麦当劳，吃完就罚自己去运动！
瘦瘦上一直强调早餐很重要！所以每天早上必吃早餐，一般是一杯无糖燕麦片，一片面包，中午是正常吃饭（米饭、肉、菜），晚上饭量减半，米饭是正常的三分之一，吃菜，肉尽量不吃。
运动的话，因为白天要上班，所以近乎没什么机会运动，只是中午吃完饭之后的半小时，不能坐着，一直站着，有时候会和同事一起踢踢毽子，打打乒乓球；晚上下了班回家大概六点多，六点半吃完饭去散步，七点之后就会在踏步机上，30-60分钟踏步，然后洗澡睡觉，七点以后坚决不吃东西！
瘦身过程中你都遇到哪些困难了吗？怎么克服的？
瘦瘦君
大兔子
大概瓶颈期吧，莫名其妙的体重就没变化了，加强再大的运动量体重也没变化，心情不好，就饿着，一天就吃一顿饭。
真的还好有瘦瘦，有好多关于瓶颈期的文章，就调整一下心态，依旧坚持运动，三餐规律，多喝水，记不清了，可能一个多星期吧，就又开始掉秤了，真的很开心，能朝着目标走下去！
瘦身后生活发生有变化吗？
瘦瘦君
大兔子
其实也没什么大变化，无非就是衣服随便买，都不用看码数，直接挑最小号。身边朋友同事会很羡慕，会来取经，会收到许多赞美。那心情自然变得更好啦，哈哈哈
觉 得 瘦 瘦 如 何
用瘦瘦三四年了吧，我觉得瘦瘦很好啊，很实用。可以少走很多弯路。看别人分享的减肥经历，自己会更有动力。坚持的时间久了，生活习惯也很有规律。
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