健康的晴雨表——后背

1）上背的主要穴位：

有可以主治肺部疾病的肺俞穴，主治心脏疾病的心俞穴，能宽胸理气的督俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。

△图为肺俞穴

2）下背的主要穴位：

有主治肝脏疾病的肝俞穴，健脾化湿的脾俞穴等等。

△图为肝俞穴

3）左右肩胛：

刺激肩膀两边的穴位，对颈椎、肩周，都有很好的保健作用，能在一定程度缓解平时因为久坐带来的肩颈不适。

△图为肩中俞

4）背的侧部：

首先正坐低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，按摩颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

△图为大椎穴

总之，艾灸背部的各个穴位能达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环，并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都起到了明显治疗疾病和保健的效果。

女人长期坚持背部按摩，还可以减肥，有妇科疾病和痛经的朋友也可以多点艾灸八髎穴。（）

人过半百，阳失其半！人一生的健康是伴随阳气起伏的，就如中医说的“正气内存，邪不可侵”，意思就是人只要阳气充足，就可百病不侵；人如果没有了阳气，就会羸弱不堪，甚至不能存活。由此可见，养护阳气是养生治病的根本，阳气就是我们的生命能量，养阳气就是养命！

而艾灸，无疑是养阳的第一法宝，弦歌堂五年艾柱采用云贵高原平均海拔1200米的高原艾草晾晒干之后的艾叶为原料，储存五年之后，经手工卷制而成。