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长期吸烟者的肺是啥样的？看完你会放下手中的烟吗？
每天早上起床第一件事
打开窗户往远处看
湛蓝的天空清新的空气
瞬间感觉这一天心情都是美美哒
可要是赶上个雾霾天
PM2.5数值超过500
那恨不得这一天都不出门
但前两天小编刷朋友圈看到一段文字
可顿时把我吓了一跳
据说在3分钟之内做一件事
会让30平米的室内PM2.5数值暴增到800
如果再做一遍数值会猛增到1000
而且这事我国有3亿人都在做
你知道是啥吗？没错就是吸烟！
不过，这组数据是从哪来的呢？
这组数据来自于
国际防痨和肺部疾病联合会
抽6000支烟后，肺变黑了？
人体的肺有自身防御和清洁功能
当我们吸入一些灰尘、颗粒
或者有害气体时
肺部的纤毛会分泌一种粘液
覆盖在我们的气道上皮表面
通过纤毛的摆动将有害物质清除出去
虽然肺部有自我清洁功能
但不代表吸烟不会对肺部造成影响
因为如果吸入过量
就起不到清洁的作用了
很大一部分有害物质会沉积在肺里
造成一系列的不良反应
吸烟者的肺到底是啥样？
在内窥镜下观察可以看到
15年烟龄者的肺
布满了大块黑色斑点
30年烟龄者的肺就像泼了墨汁一样
深处的组织沉积了许多黑色的物质
绝对称得上是惨不忍睹、触目惊心
肺上黑色的叫斑块
香烟中的焦油、重金属、尼古丁
有机溶剂等等层层堆积在肺泡上
就会使得肺部变黑
随着吸烟量的增加
肺部黑的程度也会越来越严重
这些有害物质
还会把我们上皮的纤毛破坏掉
而且吸烟者肺癌的发病率
比非吸烟者要高
而这些有害物质肺是无法自己清洁掉的
吸烟真的会影响肺的通气功能吗？
真的。因为长期吸烟
烟草对气道损害是很严重的
它会把气道上皮的纤毛给破坏掉
长期下去肺部弹性的回缩力就会下降
支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺气肿
几乎都是吸烟造成的
这是一个循序渐进的过程
肺功能的降低
还会出现气短、胸闷等症状
会严重影响病人的生活质量
说吸烟引起肺炎一般就听一听，要说吸烟会导致性功能下降烟民才会害怕。就像说熬夜会猝死，一般人不害怕，但如果说熬夜会导致脱发、脸部水肿，大家才会害怕。
没错，吸烟会引起肺癌大家都知道
但其实吸烟带来的危害
绝对比你想象中要严重得多
它还可以导致食欲减退、精力不集中
口腔内残留的烟垢
还会加剧牙周炎、牙龈炎、口腔异味
这些也都跟吸烟相关
不要以为吸烟只对你自己本身有危害
要知道你身边的家人、同事、朋友
其实也都在受你的二手烟的毒害
二手烟尤其对孕妇影响是最大的
它会影响胎儿的智力发育
甚至还会有窒息的危险
“据”说健康：有数据显示，中国吸烟人数超过 3 亿，约有 7.4 亿不吸烟的人遭受二手烟暴露的危害。也就是说超过10亿中国人的肺，正承担着吸烟带来的各种风险。但您可能想不到的是，只要立即熄灭指间的烟，戒断短短 20分钟，身体就能获益。戒烟20分钟，能让吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来。戒烟12小时，血液中一氧化碳的含量会恢复正常。戒烟2～3周，人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升。戒烟 1～9个月，咳嗽和气短显著减少，呼吸开始变得顺畅，肺部感染风险显著降低。戒烟1年，因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。戒烟5年，因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平。戒烟10年，因肺癌而死亡的风险降低为一般水平，喉癌和胰腺癌风险逐渐降低。戒烟15年，冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。
所以您还等什么呢？
为了您和家人的健康
戒烟，事不宜迟！
孔灵菲
中国医科大学附属一院
呼吸科教授／主任医师
博士生导师
现任中国咳嗽联盟委员
中国哮喘联盟网站副主编
从医执教30余年，一直从事支气管哮喘
慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽等慢性气道疾病的研究
出诊时间：每周二哮喘专病门诊
每周四著名专家门诊
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编辑：赵 辉
商务合作：18240081717
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