清宿便、排肠毒，防癌还是致癌？辟谷养生挺时髦，真是排毒降压好方法？

肠清茶清宿便、排肠毒

润肠通便能预防大肠癌

肠道干净了

大肚腩自然也就下去了

肠子里有十多斤的宿便全是毒素

对身体特别不好

想必大家对这样的说法

早就有所耳闻，可事实真的如此吗？

喝清肠茶本想防癌

没成想却招来了大肠癌

号称能清肠道、排宿便的清肠茶

到底能防癌，还是能致癌？

蒽醌类的药物确实可以

起到润肠通便的作用

因为这类物质能刺激肠粘膜神经

增加胃肠道肌肉的蠕动促进排便

但重点就在于“长期”二字

如果你长期服用，结肠对它有所依赖后

结肠就不会蠕动了，致使神经受损

色素就会沉着在肠粘膜上

正常的肠粘膜是粉红色的

如果长期吃蒽醌类刺激性的泻药

整个肠道就会慢慢变黑

结肠黑变病

大家还真就别小瞧了它

它的出现可以让

结肠癌发病率提高20个百分点

而在我国结肠黑变病

几乎每100个做肠镜检查的人

当中就有2人中招

其实早在1928年德国病理学家Virchow

就发现了蒽醌类药物和

结肠黑变病有关系

报告当中显示

间断服用蒽醌类药物小于一年的患者

结肠黑变病的发生率为9.52%

而连续服药超过一年者

发病率可高达81.06%

如果你本身有便秘

临时或者偶尔吃是可以的

但如果你身体很健康

那就没有必要吃了

出现便秘最好尽早去医院

采取正规的药物治疗

遵循医嘱，切勿自己滥用

通便药中蒽醌类成分

主要来源于芦荟

番泻叶和决明子

临时为了治疗某一种疾病

在医生的指导下

吃含有这种成分的药物没问题

但不能处于保健的目的长期吃

所谓“排宿便，清肠毒”

事实上医学中根本就没有宿便这个词

因为大便是每天形成的

吃进去的食物经过1~3天之后

没有被吸收的那些物质

就会被排出体外

每天不停地吃食物

就会每天不停地排泄

因此根本不存在宿便这一说法

首先健康人的肠道是没有毒的

粪便的形成是体内没有被

消化吸收的食物残渣

包括水分、无机盐、蛋白质

和一些氨基酸

其次肠道里的细菌也都是益生菌

所以它不会产生毒素存在肠道里

如果你好几天不排便

说明你胃肠道的蠕动功能比较差

四五天以后便量反而少

那是因为体内粪便中的水分被吸收

所以体积变小了

实际上食物残渣还是那么多

如果是心脏病患者

长期便秘可能会给心脏增加负担

肛门直肠疾病也会更多一些

建议轻微便秘患者

可以通过改变生活方式

多喝水、多运动、多吃蔬菜水果

尤其是熟透的香蕉、酸奶和蜂蜜

这些食物都有一定的通便作用

另外要养成定时排便的习惯

如果说你便秘情况非常严重

那就最好尽快去医院就诊

接下来要说的这事

其实也火了很多年了

而且最近不少明星也都在做这件

据说能清肠道养生的事

它就是辟谷

首先肠道里没有毒素

所以想通过辟谷的办法排毒是没有意义的

其次在不吃饭的情况下

胃肠道的蠕动功能也会降低

因此辟谷即不能排毒也不能养生

反而还可能对身体造成伤害

减肥最主要办法是少吃多运动

而不是不吃

有些人不吃饭会导致低血糖

甚至出现胃痉挛

长期该吃饭的时候不吃饭 

胃粘膜就会受损

甚至出现急性糜烂、出血性胃炎、胃溃疡等

再有因为胆囊是储存胆汁的地方

吃饭的时候胆囊会收缩

使得胆汁排出助消化

空腹时胆囊一直处于松弛状态不会收缩

长期下去就会容易患

各种各样的胆囊疾病

例如胆囊炎、胆囊结石、胆囊息肉等等

另外还可以导致机体营养不良

出现贫血、低蛋白

如果燃烧，体内酮症越来越多

超过7天还可能出现酮症酸中毒

危及生命

尤其是糖尿病患者

不吃饭特别容易诱发低血糖

而低血糖在某些时刻比高血糖更可怕

血糖过低会导致昏迷

一旦抢救不及时随时都会有生命危险

因此想用辟谷去控血压

也是没有科学道理的

高血压是因为动脉弹力差

如果你不吃饭、不吃药

血压只会越来越高

从而可能就会导致严重的并发症

例如心脑血管病、脑出血

脑梗、心绞痛、心梗等等

所以如果你想通过辟谷的办法

达到降血压的目的也是不可取的