27岁二胎妈妈带3子跳桥自杀：再强大的人，也要学会表达脆弱

这段时间，很多媒体都报道了一位妈妈带着3个孩子跳桥自杀的新闻。

当事的妈妈今年才27岁，她带着自己4岁的大儿子，以及一对2岁的双胞胎儿子，一起从离家几百米的一座桥上，决绝的跳下。

尽管救援人员拼尽了全力，还是没能挽回这场悲剧。

一位母亲，三个无辜的孩子，就这样离开了这个世界。看完这条新闻，心里说不出的难受和压抑。

这位妈妈留下了两封遗书，一封遗书是写给自己父母和弟弟的，她给父母道歉，坦陈了自己的崩溃。

信中写道：

“我是不孝的女儿、不称职的姐姐，请原谅我。

或许你们无法原谅，但请为我节哀，我不想你们那么大的年纪了再因为我有什么损（闪）失。”

“我真的承受不住了，生了双胞胎之后到现在，我没有睡过一个晚上整觉……这几年来我真的每天都处在崩溃的边缘。”

另一封遗书是写给自己的丈夫和婆婆的，同样还是在道歉和自责：

“我知道，我不是一个好母亲，不是一个好妻子，更不是一个好女儿，也不是一个好儿媳。

我没有把你们照顾好，我也很自责，自己是个没用的人，没有本事、没有能力，连最基本的带娃都带不好。

娃娃是我带来的，现在我带走他们，希望你们的生活也回归正常。

对不起婆婆妈，这几年辛苦你了，不仅让你给我带娃，还让你每天面对他们……

真的，我们在天上保佑你们，谢谢这几年来所有人对我们的付出。”

光是看着这些文字，就能感觉到这位妈妈承受了多么巨大的压力。

中岛美嘉有一首歌名叫《曾经我也想过一了百了》，里面有句歌词：

“一味想着死的事，一定是因为太过认真地活。”

这位妈妈，也许就是这样的人。她认真且要强。

她愿意付出自己所有的精力和心血，渴望成为好女儿、好姐姐、好妻子、好母亲，她想努力照顾好所有人、所有的事。

可是，她根本没有办法让一切都如自己所愿。

丈夫为这个家整日在外奔波，婆婆为了贴补家用上午出去打工，晚上回来帮带孩子。她自己也为了照顾三个孩子而心力交瘁。

无论她再怎样认真的活，都无法满足所有人的期待，无法成为理想中的自己。

图片来源：电影《万箭穿心》

于是，她开始嫌弃自己、责怪自己、恨不得扔掉自己、杀死自己。

当一个人内心已经变得非常脆弱，却又苦撑着不想让任何人看出自己的脆弱。抑郁、悲剧，就随之而来。

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想起前几天另外的一则新闻，南京地铁站里发现了一名严重醉酒的男子。

男子是因为想跟客户签订单，所以一直陪客户喝酒才醉倒的。他趴倒在地上，跟赶过来的民警道歉：

“我已经跟我老婆说过了，我老婆回来接我的，对不起哦，打扰你们了。”

民警守在他身边，安慰他说：“没事儿，兄弟，大家都为了生活不容易。”

男子虚弱无力的回应：“没办法、真是没办法……”

等到男子的妻子赶过来，他一把拉住妻子大哭，嘴里念叨着说：

“宝宝，对不起啊，我感觉我……没有用。”

妻子听完，马上拍了丈夫一下，让他不要“胡说”，顾不得丈夫身上的污秽，跟他拥抱在一起。

我们很多人，从小都被教育要负责任。我们的原生家庭、我们的社会不断的明示和暗示我们：

好孩子的责任是好好学习，要听话懂事，不让父母操心；

好男人的责任是养家糊口，要让老婆孩子过上好日子；

好女人的责任是照顾好家庭，要能“相夫教子”……

如果我们没做到或者做不到，很容易就产生一种负罪感，似乎我们成为了家庭和社会的“累赘”。

所以，无论是那个跳桥的妈妈还是这位醉酒的男子，他们都觉得自己“很没用”。

但事情的真相其实并不是这样。

就像飞机上的安全提示中会告诉乘客，一旦发生危险，务必先戴好自己的氧气面罩再帮助身边的小孩。我们每个人在承受压力，遇到危机的时候，最该保护好的也一定是自己。

生而为人，我们最大的责任应该是照顾好自己。

我们并不需要永远做那个努力的把眼泪“憋回去”的孩子，不需要永远做那个咬牙养家的男人，不需要永远做那个孩子家务一把抓的妻子。

累了就是累了，痛了就是痛了，我们不需要隐藏起自己的脆弱。

正是这些脆弱，让我们能够认识和了解我们自己身上正在发生什么，理解我们的极限在哪里，理解我们自己想要什么样的生活。

正视这些脆弱，是对自己负责的第一步，也是照顾好事业和家庭的第一步。

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生活中很多人可能都听过一句话，叫做“会哭的孩子有奶吃”。

哭泣本身就是孩子表达脆弱的一种方式。孩子用哭告诉你：

“我饿了，你要喂我喝奶”，

“我尿了，你来给我换尿片”，

“我发烧了，不舒服，你得带我上医院看看”……

表达自己的脆弱、表达自己的需求、大胆的寻求帮助，不怕别人拒绝、不怕给别人添麻烦，是我们与生俱来的本领，它帮助我们更好的生存。

图片来源：电影《一件幸福的事》

当我们长大成人，我们不能像孩子一样任性哭闹。但明确的表达需求，寻求他人的帮助，依然是帮助我们更好生活最重要的手段之一。

知乎上有位网友分享过自己一段特殊的经历。她第一次怀孕时，孕吐非常厉害。

可是她冲到厕所翻江倒海的时候，老公却在电脑旁连头都没有回一下。

她觉得委屈极了，抱怨老公不看她。老公回了她一句：

“我过去看一眼你会舒服点吗？”

听完这句话，她心里感到一阵绝望，眼泪都快流出了。

后来过了不久，她看到一本书上说男人和女人的大脑回路不同，就在思考，老公说的那句话，如果不是反问句，而是疑问句呢？

再下次孕吐的时候，她就一边往厕所冲，一边喊老公：

“我要吐了，给我拿点纸！”。

老公立刻就抽了几张纸巾跟她跑到厕所。

之后她又吩咐老公：“拿个毛巾”

老公顺手把架子上的毛巾递过来。

她暗暗叹气，继续说：“我要湿毛巾擦脸”。

老公终于明白，给她拿了温热的毛巾，还带了一杯热水过来。

图片来源：电影《一件幸福的事》

之后她靠在沙发休息，老公就陪着她，问她怎么样了，舒服些没。她也点头表扬：“多亏有你，现在好多了！”

等到她再次孕吐的时候，老公已经知道立刻把盆、热毛巾和水送到她面前了。

事业也好、婚姻也好，我们都需要跟人打交道。

对方不能理解我们的处境和想法，未必就是我们自己倒霉遇见了错的人，更未必就是我们走到了孤立无援的绝境。

尤其是婚姻，两个人当初是因为彼此欣赏和彼此疼惜才走到了一起，组成了个团队。

不同的家庭环境下成长的人，有摩擦在所难免。再加上要照顾一个孩子，要处理的琐事和情绪就更多。

但只要心还往一处想，只要一天没有宣布团队解散，两个人就互为队友，不该彼此放弃、打压和较劲。

让队友看见我们的脆弱，让队友听见我们的“哭声”，向队友寻求帮助，告诉队友应该怎样帮助我们，这些都是我们的权利，更是团队的必修课。

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这个过程可能很漫长，甚至可能要经历一些失败，但是在自己撑不住的时候，大声的呼救、果断的求助他人，最有可能让我们走出困境和泥潭。

心理咨询师丛非从说过一句话：

“人生最自然、最健康的状态是：

优秀的时候享受，糟糕的时候接受；

有精力的时候努力，没精力的时候休息。

接受+A和-A交替存在，才是一个常态。”

我们每个人，包括我们的孩子，可能都有过焦虑烦躁、压力巨大、否定自己和感到无助的时刻。

很多事情，我们那样努力的想完成，结果却不受我们控制，让我们感到糟糕和悲伤。

所有的这些都是再正常不过的事情，接受自己的脆弱，表达自己的需求，把目光看向爱我们的人和我们所爱的事物，才有可能迎来转机。

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请相信，一切都会熬过去，一切都会好起来。